Conscious Dance Practices/Ecstatic Dance/id: Difference between revisions
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| Line 17: | Line 17: | ||
Format Ecstatic Dance saat ini dibentuk oleh tokoh-tokoh kunci termasuk Max Fathom, Donna Carroll, dan Tyler Blank, yang ikut mendirikan komunitas Ecstatic Dance Oakland pada tahun 2008.<ref>https://ecstaticdance.org/history/</ref> Terinspirasi oleh Majalah Conscious Dancer dan karya 5Ritme milik Gabrielle Roth, model mereka menekankan kebebasan bergerak, niat yang sadar, dan lingkungan yang didukung komunitas. | Format Ecstatic Dance saat ini dibentuk oleh tokoh-tokoh kunci termasuk Max Fathom, Donna Carroll, dan Tyler Blank, yang ikut mendirikan komunitas Ecstatic Dance Oakland pada tahun 2008.<ref>https://ecstaticdance.org/history/</ref> Terinspirasi oleh Majalah Conscious Dancer dan karya 5Ritme milik Gabrielle Roth, model mereka menekankan kebebasan bergerak, niat yang sadar, dan lingkungan yang didukung komunitas. | ||
Sejak saat itu, praktik ini telah menyebar ke seluruh dunia, dengan komunitas lokal dan fasilitator menyesuaikan formatnya dengan konteks budaya dan sosial mereka yang unik. Tidak ada satu organisasi pun yang mengatur semua acara Ecstatic Dance; sebaliknya, ini adalah gerakan sumber terbuka yang terdesentralisasi. | |||
== Struktur Musik == | |||
Perjalanan Ecstatic Dance yang khas berlangsung selama 90 menit hingga 2 jam dan mengikuti alur energik: | |||
* '''Kedatangan/Pemanasan''': Musik ambient yang lembut untuk mengajak peserta hadir sepenuhnya | |||
* ''' | * '''Pembangunan''': Musik ritmis meningkat tempo dan energinya | ||
* ''' | * '''Puncak/Pelepasan''': Musik berenergi tinggi yang mendukung ekspresi seluruh tubuh | ||
* ''' | * '''Integrasi''': Musik yang lebih lambat dan menenangkan untuk mendukung refleksi dan ketenangan | ||
* ''' | |||
Musik tersebut sering kali mencakup beragam genre, mulai dari perkusi suku dan elektronika hingga musik dunia, akustik, ambient, dan komposisi klasik. | |||
== Komunitas dan Jangkauan Global == | |||
Ecstatic Dance telah berkembang menjadi gerakan mendunia, dengan acara mingguan atau bulanan yang diadakan di berbagai kota di seluruh dunia. Meskipun setiap komunitas mungkin memiliki ciri khas yang berbeda, mereka sering kali memiliki kesepakatan mendasar yang sama, yaitu keheningan, ketenangan, dan gerakan tanpa alas kaki. | |||
Ecstatic Dance | |||
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | ||
Revision as of 08:39, 15 February 2026
Ecstatic Dance adalah bentuk praktik gerakan bebas dan non-verbal yang berakar pada prinsip-prinsip ekspresi diri, perwujudan, dan komunitas. Biasanya diadakan di lingkungan bebas zat dan tanpa alas kaki, praktik ini mengajak peserta untuk bergerak bebas mengikuti musik tanpa instruksi, koreografi, atau harapan. Praktik ini telah berkembang menjadi gerakan global yang mencakup beragam pengaruh budaya, spiritual, dan terapeutik.[1]
Gambaran Umum
Sesi Ecstatic Dance biasanya dipandu oleh seorang DJ atau kurator musik yang menciptakan perjalanan musik seperti gelombang yang mendorong eksplorasi emosional, katarsis, dan kehadiran yang terwujud. Para penari didorong untuk bergerak sesuai perasaan mereka, mengikuti ritme musik dan dorongan batin mereka sendiri.
Praktik ini mendorong terciptanya ruang yang aman dan inklusif yang berlandaskan beberapa kesepakatan inti:
- Dilarang berbicara di lantai dansa
- Menari tanpa alas kaki (kecuali jika diperlukan secara medis)
- Dilarang mengonsumsi narkoba atau alkohol
- Hormati diri sendiri dan orang lain
Pedoman ini membantu menumbuhkan kesadaran penuh, kehadiran, dan koneksi.
Sejarah dan Akar
Meskipun format modern Ecstatic Dance dipopulerkan pada awal tahun 2000-an di tempat-tempat seperti Hawaii dan wilayah Teluk San Francisco, akar yang lebih dalam terletak pada praktik gerakan ekstatis kuno dan asli.
Format Ecstatic Dance saat ini dibentuk oleh tokoh-tokoh kunci termasuk Max Fathom, Donna Carroll, dan Tyler Blank, yang ikut mendirikan komunitas Ecstatic Dance Oakland pada tahun 2008.[2] Terinspirasi oleh Majalah Conscious Dancer dan karya 5Ritme milik Gabrielle Roth, model mereka menekankan kebebasan bergerak, niat yang sadar, dan lingkungan yang didukung komunitas.
Sejak saat itu, praktik ini telah menyebar ke seluruh dunia, dengan komunitas lokal dan fasilitator menyesuaikan formatnya dengan konteks budaya dan sosial mereka yang unik. Tidak ada satu organisasi pun yang mengatur semua acara Ecstatic Dance; sebaliknya, ini adalah gerakan sumber terbuka yang terdesentralisasi.
Struktur Musik
Perjalanan Ecstatic Dance yang khas berlangsung selama 90 menit hingga 2 jam dan mengikuti alur energik:
- Kedatangan/Pemanasan: Musik ambient yang lembut untuk mengajak peserta hadir sepenuhnya
- Pembangunan: Musik ritmis meningkat tempo dan energinya
- Puncak/Pelepasan: Musik berenergi tinggi yang mendukung ekspresi seluruh tubuh
- Integrasi: Musik yang lebih lambat dan menenangkan untuk mendukung refleksi dan ketenangan
Musik tersebut sering kali mencakup beragam genre, mulai dari perkusi suku dan elektronika hingga musik dunia, akustik, ambient, dan komposisi klasik.
Komunitas dan Jangkauan Global
Ecstatic Dance telah berkembang menjadi gerakan mendunia, dengan acara mingguan atau bulanan yang diadakan di berbagai kota di seluruh dunia. Meskipun setiap komunitas mungkin memiliki ciri khas yang berbeda, mereka sering kali memiliki kesepakatan mendasar yang sama, yaitu keheningan, ketenangan, dan gerakan tanpa alas kaki.
Popular hubs include:
- Ecstatic Dance Oakland (USA)
- Ecstatic Dance Hawaii (USA)
- Ecstatic Dance Amsterdam (Netherlands)
- Ecstatic Dance Koh Phangan (Thailand)
The global directory of Ecstatic Dance communities is maintained at ecstaticdance.org.
Benefits
Practitioners of Ecstatic Dance report a wide range of benefits:
- Stress reduction and emotional release
- Increased self-awareness and confidence
- Enhanced physical fitness and coordination
- Community bonding and non-verbal social connection
- Spiritual insight or altered states of consciousness (in some cases)
Comparison to Other Practices
Ecstatic Dance shares common ground with other conscious movement modalities, but what sets Ecstatic Dance apart is its DJ-led structure, community-centered ethos, and absence of formal facilitation. The format is typically more accessible to newcomers and less structured than mapped modalities.
