Conscious Dance Practices/Ecstatic Dance/cs: Difference between revisions
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| Line 39: | Line 39: | ||
Globální adresář komunit Ecstatic Dance je spravován na adrese [https://ecstaticdance.org ecstaticdance.org]. | Globální adresář komunit Ecstatic Dance je spravován na adrese [https://ecstaticdance.org ecstaticdance.org]. | ||
== Výhody == | |||
Praktikující Ecstatic Dance uvádějí širokou škálu výhod: | |||
* Snížení stresu a emoční uvolnění | |||
* | * Zvýšené sebeuvědomění a sebevědomí | ||
* | * Zlepšení fyzické zdatnosti a koordinace | ||
* | * Propojení s komunitou a neverbální sociální spojení | ||
* | * Duchovní vhled nebo změněné stavy vědomí (v některých případech) | ||
* | |||
== Srovnání s jinými postupy == | |||
Ecstatic Dance sdílí společné základy s jinými modalitami vědomého pohybu, ale to, co odlišuje Ecstatic Dance, je její struktura vedená DJem, etos zaměřený na komunitu a absence formální facilitace. Formát je obvykle přístupnější pro nováčky a méně strukturovaný než mapované modality. | |||
Ecstatic Dance | == Zdroje == | ||
== | |||
<references /> | <references /> | ||
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | ||
Revision as of 08:40, 15 February 2026
Ecstatic Dance je forma volné, neverbální pohybové praxe zakořeněné v principech sebevyjádření, ztělesnění a komunity. Obvykle se koná v prostředí bez substancí a naboso a vyzývá účastníky k volnému pohybu za rytmu hudby bez instrukcí, choreografie nebo očekávání. Tato praxe se rozrostla v globální hnutí zahrnující rozmanité kulturní, duchovní a terapeutické vlivy.[1]
Přehled
Ecstatic Dance lekce obvykle vede DJ nebo hudební kurátor, který vytváří vlnobití hudební cesty, jež povzbuzuje k emocionálnímu prozkoumávání, katarzi a ztělesněné přítomnosti. Tanečníci jsou povzbuzováni k pohybu, jak se cítí, a k následování rytmu hudby a vlastních vnitřních impulsů.
Tato praxe podporuje bezpečný a inkluzivní prostor založený na několika základních dohodách:
- Zákaz mluvení na tanečním parketu
- Tančení naboso (pokud to není lékařsky nezbytné)
- Zákaz drog a alkoholu
- Respekt k sobě i k ostatním
Tyto pokyny pomáhají rozvíjet všímavé uvědomění, přítomnost a spojení.
Historie a kořeny
Zatímco moderní formát Ecstatic Dance se zpopularizoval na začátku roku 2000 v místech, jako je Havaj a oblast Sanfranciského zálivu, jeho hlubší kořeny sahají do starověkých a domorodých praktik extatického pohybu.
Současný formát Ecstatic Dance formovaly klíčové osobnosti, včetně Maxe Fathoma, Donny Carrollové a Tylera Blanka, kteří v roce 2008 spoluzaložili komunitu Oakland Ecstatic Dance. [2] Jejich model, inspirovaný časopisem Conscious Dancer a dílem Gabrielle Rothové 5Rhythms, kladl důraz na svobodu pohybu, vědomý záměr a prostředí podporované komunitou.
Od té doby se tato praxe rozšířila po celém světě a místní komunity a facilitátoři přizpůsobují formát svému jedinečnému kulturnímu a sociálnímu kontextu. Neexistuje jediná organizace, která by řídila všechny akce Ecstatic Dance; místo toho se jedná o decentralizované hnutí s otevřeným zdrojovým kódem.
Hudební struktura
Typická Ecstatic Dance cesta trvá 90 minut až 2 hodiny a sleduje energický oblouk:
- Příchod/Zahřátí: Jemná, ambientní hudba, která účastníky zve k přítomnosti
- Nástup: Rytmická hudba zvyšuje tempo a energii
- Vrchol/Uvolnění: Energická hudba podporující celotělové vyjádření
- Integrace: Pomalejší, uzemňující hudba podporující reflexi a klid
Hudba často zahrnuje různé žánry, od kmenových perkusí a elektroniky až po world music, akustické, ambientní a klasické skladby.
Komunita a globální dosah
Ecstatic Dance se rozrostlo v celosvětové hnutí s týdenními nebo měsíčními akcemi konanými ve městech po celém světě. I když každá komunita může mít jiný charakter, často sdílejí základní dohody o tichu, střízlivosti a pohybu naboso.
Mezi oblíbené huby patří:
- Ecstatic Dance Oakland (USA)
- Ecstatic Dance Havaj (USA)
- Ecstatic Dance Amsterdam (Nizozemsko)
- Ecstatic Dance Koh Phangan (Thajsko)
Globální adresář komunit Ecstatic Dance je spravován na adrese ecstaticdance.org.
Výhody
Praktikující Ecstatic Dance uvádějí širokou škálu výhod:
- Snížení stresu a emoční uvolnění
- Zvýšené sebeuvědomění a sebevědomí
- Zlepšení fyzické zdatnosti a koordinace
- Propojení s komunitou a neverbální sociální spojení
- Duchovní vhled nebo změněné stavy vědomí (v některých případech)
Srovnání s jinými postupy
Ecstatic Dance sdílí společné základy s jinými modalitami vědomého pohybu, ale to, co odlišuje Ecstatic Dance, je její struktura vedená DJem, etos zaměřený na komunitu a absence formální facilitace. Formát je obvykle přístupnější pro nováčky a méně strukturovaný než mapované modality.
