Conscious Dance Practices/Movement Medicine/pl

The Movement Medicine Logo

Movement Medicine to świadoma praktyka medytacji taneczno-ruchowej, która integruje ruch ciała, świadomość emocjonalną i uważność z wnioskami z psychologii, tradycji szamańskich i współczesnej neuronauki. Jest praktykowana na całym świecie poprzez zajęcia, warsztaty, rekolekcje i profesjonalne programy szkoleniowe.

Movement Medicine kładzie nacisk na taniec jako drogę do osobistego uzdrowienia, świadomości relacji i zbiorowej odpowiedzialności, zapraszając uczestników do angażowania się zarówno w wewnętrzne doświadczenia, jak i w szerszy świat poprzez ruch.

Początki

Movement Medicine została opracowana na początku XXI wieku przez Susannah Darling-Khan i Ya’Acov Darling-Khan, starszych nauczycieli 5Rytmów, którzy byli bezpośrednimi uczniami Gabrielle Roth. Praktyka ta powstała jako ewolucja ich wieloletniej pracy w zakresie świadomego tańca, psychoterapii, praktyki szamańskiej i ucieleśnionej facylitacji.

Założyciele opisują Movement Medicine jako odpowiedź na potrzeby współczesnego życia, łączącą przemianę osobistą ze świadomością społeczną i ekologiczną.

Podstawowe zasady

Movement Medicine opiera się na kilku kluczowych zasadach:

• Ucieleśnienie — rozwijanie świadomości poprzez bezpośrednie doświadczenie fizyczne.
• Odpowiedzialność — uznawanie wyboru i odpowiedzialności za to, jak się poruszamy, nawiązujemy relacje i działamy.
• Relacje — eksplorowanie połączenia z samym sobą, innymi, społecznością i światem żywym.
• Integracja — wnoszenie spostrzeżeń z praktyki ruchu do codziennego życia.

W tej praktyce taniec jest traktowany jako lekarstwo nie tylko dla jednostek, ale także dla relacji, społeczności i kultur.

Praktyka

Sesje Movement Medicine zazwyczaj obejmują prowadzone podróże ruchowe, wspierane muzyką, wskazówkami werbalnymi, wizualizacją i intencją. Chociaż nie ma choreografii, nauczyciele zapewniają jasne ramy, które zachęcają do eksploracji wrażeń, emocji, impulsów i znaczenia.

Classes often include:

• grounding and centring practices,
• movement explorations related to emotional states and life themes,
• opportunities for solo and relational movement,
• integration and reflection through embodied awareness.

The practice draws on both expressive and contemplative movement, balancing intensity with integration.

Maps and frameworks

Movement Medicine uses a set of teaching maps and conceptual frameworks to support clarity and depth in practice. These may include:

• The Wave (inherited and adapted from 5Rhythms),
• The Medicine Wheel and elemental perspectives,
• maps of consciousness, choice, and responsibility,
• archetypal and mythic lenses for understanding experience.

These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.

Teacher training

Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:

• intensive residential modules,
• supervised teaching practice,
• personal process work,
• mentoring and assessment.

Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.

Community and reach

Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.

External links

• Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/