Conscious Dance Practices/Movement Medicine/sv

The Movement Medicine Logo

Movement Medicine är en medveten dans- och rörelsemeditationspraktik som integrerar kroppslig rörelse, emotionell medvetenhet och mindfulness med insikter från psykologi, shamanistiska traditioner och samtida neurovetenskap. Den praktiseras internationellt genom klasser, workshops, retreats och professionella utbildningsprogram.

Movement Medicine betonar dans som en väg till personlig läkning, relationell medvetenhet och kollektivt ansvar, och inbjuder deltagarna att engagera sig i både inre upplevelser och den omgivande världen genom rörelse.

Ursprung

Movement Medicine utvecklades i början av 2000-talet av Susannah Darling-Khan och Ya’Acov Darling-Khan, seniorlärare i 5Rytmer som var direkta elever till Gabrielle Roth. Metoden framkom som en utveckling av deras årtionden långa arbete inom medveten dans, psykoterapi, shamanistisk praktik och kroppslig facilitering.

Grundarna beskriver Movement Medicine som ett svar på det samtida livets behov och integrerar personlig förändring med social och ekologisk medvetenhet.

Kärnprinciper

Movement Medicine bygger på flera nyckelprinciper:

• Förkroppsligande — att odla medvetenhet genom direkt fysisk erfarenhet.
• Ansvar — att erkänna val och ansvarsskyldighet i hur vi rör oss, relaterar och agerar.
• Relation — att utforska kontakten med sig själv, andra, samhället och den levande världen.
• Integration — att föra insikter från rörelsepraktik till vardagen.

Utövandet ser dans som medicin inte bara för individer, utan även för relationer, samhällen och kulturer.

Övning

Movement Medicine-sessioner involverar vanligtvis guidade rörelseresor som stöds av musik, verbal vägledning, bilder och avsikt. Även om det inte finns någon koreografi, ger lärarna tydliga ramverk som inbjuder till utforskning av förnimmelser, känslor, impulser och mening.

Classes often include:

• grounding and centring practices,
• movement explorations related to emotional states and life themes,
• opportunities for solo and relational movement,
• integration and reflection through embodied awareness.

The practice draws on both expressive and contemplative movement, balancing intensity with integration.

Maps and frameworks

Movement Medicine uses a set of teaching maps and conceptual frameworks to support clarity and depth in practice. These may include:

• The Wave (inherited and adapted from 5Rhythms),
• The Medicine Wheel and elemental perspectives,
• maps of consciousness, choice, and responsibility,
• archetypal and mythic lenses for understanding experience.

These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.

Teacher training

Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:

• intensive residential modules,
• supervised teaching practice,
• personal process work,
• mentoring and assessment.

Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.

Community and reach

Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.

External links

• Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/