Conscious Dance Practices/Movement Medicine/fi

The Movement Medicine Logo

Movement Medicine on tietoinen tanssi- ja liikemeditaatioharjoitus, joka yhdistää kehollisen liikkeen, emotionaalisen tietoisuuden ja tietoisen läsnäolon psykologian, shamanististen perinteiden ja nykyaikaisen neurotieteen oivalluksiin. Sitä harjoitetaan kansainvälisesti kurssien, työpajojen, retriittien ja ammatillisten koulutusohjelmien kautta.

Movement Medicine korostaa tanssia polkuna henkilökohtaiseen paranemiseen, ihmissuhteiden tietoisuuteen ja kollektiiviseen vastuuseen kutsuen osallistujia kohtaamaan sekä sisäisen kokemuksen että laajemman maailman liikkeen kautta.

Alkuperä

Movement Medicine-menetelmän kehittivät 2000-luvun alussa Susannah Darling-Khan ja Ya’Acov Darling-Khan, 5Rhythms-menetelmän vanhemmat opettajat, jotka olivat Gabrielle Rothin suoria oppilaita. Käytäntö syntyi heidän vuosikymmeniä kestäneen työnsä tuloksena tietoisen tanssin, psykoterapian, shamanistisen harjoituksen ja ruumiillisen fasilitoinnin parissa.

Perustajat kuvailevat Movement Medicine:a vastaavan nykyaikaisen elämän tarpeisiin yhdistäen henkilökohtaisen muutoksen sosiaaliseen ja ekologiseen tietoisuuteen.

Ydinperiaatteet

Movement Medicine perustuu useisiin keskeisiin periaatteisiin:

• Ruumiillisuus — tietoisuuden kehittäminen suoran fyysisen kokemuksen kautta.
• Vastuu — valinnan ja vastuullisuuden tunnistaminen siinä, miten liikumme, olemme vuorovaikutuksessa ja toimimme.
• Suhde — yhteyden tutkiminen itseen, muihin, yhteisöön ja elävään maailmaan.
• Integraatio — liikkumiskäytännöistä saatujen oivallusten tuominen arkeen.

The practice views dance as medicine not only for individuals, but also for relationships, communities, and cultures.

Practice

Movement Medicine sessions typically involve guided movement journeys supported by music, verbal guidance, imagery, and intention. While there is no choreography, teachers provide clear frameworks that invite exploration of sensation, emotion, impulse, and meaning.

Classes often include:

• grounding and centring practices,
• movement explorations related to emotional states and life themes,
• opportunities for solo and relational movement,
• integration and reflection through embodied awareness.

The practice draws on both expressive and contemplative movement, balancing intensity with integration.

Maps and frameworks

Movement Medicine uses a set of teaching maps and conceptual frameworks to support clarity and depth in practice. These may include:

• The Wave (inherited and adapted from 5Rhythms),
• The Medicine Wheel and elemental perspectives,
• maps of consciousness, choice, and responsibility,
• archetypal and mythic lenses for understanding experience.

These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.

Teacher training

Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:

• intensive residential modules,
• supervised teaching practice,
• personal process work,
• mentoring and assessment.

Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.

Community and reach

Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.

External links

• Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/