Conscious Dance Practices/Movement Medicine/ka

The Movement Medicine Logo

Movement Medicine' არის შეგნებული ცეკვისა და მოძრაობის მედიტაციის პრაქტიკა, რომელიც აერთიანებს განსახიერებულ მოძრაობას, ემოციურ ცნობიერებას და გონებამახვილობას ფსიქოლოგიის, შამანური ტრადიციებისა და თანამედროვე ნეირომეცნიერების მიგნებებთან. ის საერთაშორისოდ გამოიყენება კლასების, სემინარების, რეტრიტებისა და პროფესიული სასწავლო პროგრამების მეშვეობით.

Movement Medicine ხაზს უსვამს ცეკვას, როგორც პიროვნული განკურნების, ურთიერთობების შესახებ ცნობიერების ამაღლებისა და კოლექტიური პასუხისმგებლობისკენ მიმავალ გზას, რაც მონაწილეებს მოძრაობის საშუალებით შინაგან გამოცდილებასთან და უფრო ფართო სამყაროსთან ჩართულობისკენ მოუწოდებს.

წარმოშობა

Movement Medicine 2000-იანი წლების დასაწყისში შეიმუშავეს სუზანა დარლინგ-ხანმა და ია’აკოვ დარლინგ-ხანმა, 5Rhythms-ის უფროსმა მასწავლებლებმა, რომლებიც გაბრიელ როტის უშუალო სტუდენტები იყვნენ. ეს პრაქტიკა წარმოიშვა, როგორც მათი ათწლეულების განმავლობაში შეგნებული ცეკვის, ფსიქოთერაპიის, შამანური პრაქტიკისა და განსხეულებული ფასილიტაციის სფეროში მუშაობის ევოლუცია.

დამფუძნებლები Movement Medicine-ს აღწერენ, როგორც თანამედროვე ცხოვრების საჭიროებებზე რეაგირების მქონე ორგანიზაციას, რომელიც პიროვნულ ტრანსფორმაციას სოციალურ და ეკოლოგიურ ცნობიერებასთან აერთიანებს.

ძირითადი პრინციპები

Movement Medicine რამდენიმე ძირითად პრინციპს ეფუძნება:

• განსახიერება — ცნობიერების განვითარება პირდაპირი ფიზიკური გამოცდილების მეშვეობით.
• პასუხისმგებლობა — არჩევანისა და პასუხისმგებლობის აღიარება იმაში, თუ როგორ ვმოძრაობთ, ვურთიერთობთ და ვმოქმედებთ.
• ურთიერთობა — საკუთარ თავთან, სხვებთან, საზოგადოებასთან და ცოცხალ სამყაროსთან კავშირის შესწავლა.
• ინტეგრაცია — მოძრაობის პრაქტიკიდან მიღებული ცოდნის ყოველდღიურ ცხოვრებაში დანერგვა.

პრაქტიკა ცეკვას არა მხოლოდ ინდივიდებისთვის, არამედ ურთიერთობებისთვის, თემებისა და კულტურებისთვისაც წამლად მიიჩნევს.

პრაქტიკა

Movement Medicine სესიები, როგორც წესი, მოიცავს მუსიკით, ვერბალური ხელმძღვანელობით, წარმოსახვითი მიდგომითა და განზრახვით მხარდაჭერილ მოძრაობებს. მიუხედავად იმისა, რომ ქორეოგრაფია არ არსებობს, მასწავლებლები გვთავაზობენ მკაფიო ჩარჩოებს, რომლებიც იწვევს შეგრძნებების, ემოციების, იმპულსებისა და მნიშვნელობის შესწავლას.

კლასები ხშირად მოიცავს:

• დამიწებისა და ცენტრირების პრაქტიკებს,
• ემოციურ მდგომარეობებთან და ცხოვრებისეულ თემებთან დაკავშირებულ მოძრაობის კვლევებს,
• სოლო და რელაციური მოძრაობის შესაძლებლობებს,
• ინტეგრაციას და რეფლექსიას განსახიერებული ცნობიერების მეშვეობით.

პრაქტიკა ეფუძნება როგორც ექსპრესიულ, ასევე კონტემპლატიურ მოძრაობას, რაც ინტენსივობას ინტეგრაციასთან აბალანსებს.

რუკები და ჩარჩოები

Movement Medicine იყენებს სასწავლო რუკებისა და კონცეპტუალური ჩარჩოების ერთობლიობას პრაქტიკაში სიცხადისა და სიღრმის მხარდასაჭერად. ეს შეიძლება მოიცავდეს:

• ტალღა (მემკვიდრეობით და ადაპტირებული 5Rhythms-დან),
• სამკურნალო ბორბალი და ელემენტარული პერსპექტივები,
• ცნობიერების, არჩევანისა და პასუხისმგებლობის რუკები,
• გამოცდილების გასაგებად არქეტიპული და მითიური ლინზები.

ეს რუკები ორიენტირების ინსტრუმენტებად ფუნქციონირებს და არა რეცეპტებად, რაც ხელს უწყობს იმპროვიზაციას და პიროვნული მნიშვნელობის შექმნას.

მასწავლებელთა მომზადება

Movement Medicine გთავაზობთ საერთაშორისოდ აღიარებულ „პროფესიული მომზადების პროგრამას“ ცნობიერი ცეკვის მასწავლებლებისა და ფასილიტატორებისთვის. ტრენინგი მოდულურია და, როგორც წესი, რამდენიმე წელს მოიცავს და აერთიანებს:

• ინტენსიურ რეზიდენტულ მოდულებს,
• ზედამხედველობით სწავლების პრაქტიკას,
• პერსონალურ პროცესზე მუშაობას,
• მენტორობას და შეფასებას.

Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.

Community and reach

Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.

External links

• Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/