Conscious Dance Practices/freedomDance/ro: Difference between revisions

From DanceResource.org
Newer edit →
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
Line 3: Line 3:
Școala FreedomDANCE include aproximativ '''25 de profesori de bază și stagiari''' și oferă cursuri regulate, ateliere și traininguri în mai multe țări, inclusiv '''Austria, Belarus, Grecia, Rusia, Spania, Turcia, Ucraina și Regatul Unit''', precum și în format online.
Școala FreedomDANCE include aproximativ '''25 de profesori de bază și stagiari''' și oferă cursuri regulate, ateliere și traininguri în mai multe țări, inclusiv '''Austria, Belarus, Grecia, Rusia, Spania, Turcia, Ucraina și Regatul Unit''', precum și în format online.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
FreedomDANCE este organizat în jurul unui arc de mișcare repetitiv cunoscut sub numele de '''Ciclul FreedomDANCE''' — '''Deschidere → Transformare → Libertate'''. Această structură oferă un recipient consistent pentru improvizație, evitând în același timp coregrafia fixă ​​sau pașii prescriși.
freedomDANCE is organised around a repeating movement arc known as the '''freedomDANCE Cycle''' — '''Opening → Transformation → Freedom'''. This structure provides a consistent container for improvisation, while avoiding fixed choreography or prescribed steps.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Misiune ==
== Mission ==
Misiunea FreedomDANCE este:
The mission of freedomDANCE is:
* Să facă practica meditației-dans și a mișcării conștiente accesibilă pe scară largă, deschizând oportunități pentru creștere personală și realizarea potențialului uman.
* To make the practice of dance meditation and conscious movement widely accessible, opening opportunities for personal growth and realisation of human potential.
* Să acumuleze și să perfecționeze cele mai bune practici internaționale în predarea mișcării conștiente, servind ca centru pentru formare profesională, dezvoltare și sprijin reciproc al profesorilor.
* To accumulate and refine international best practices in teaching conscious movement, serving as a centre for professional training, development, and mutual support of teachers.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Valori ==
== Values ==
FreedomDANCE articulează următoarele valori fundamentale:
freedomDANCE articulates the following core values:
* '''Angajament față de calitate''' — în standardele de formare profesională, etică și procese de colaborare, aliniate cu cele mai bune practici internaționale.
* '''Commitment to quality''' — in professional training standards, ethics, and collaborative processes, aligned with international best practices.
* '''Respect pentru individualitate''' — onorarea contribuției unice a fiecărui dansator și profesor și recunoașterea atât a descendenței, cât și a generațiilor viitoare.
* '''Respect for individuality''' — honouring the unique contribution of each dancer and teacher, and acknowledging both lineage and future generations.
* '''Parteneriat și responsabilitate comună''' — școala este deținută și administrată colectiv; profesorii nu lucrează sub structuri de autoritate ierarhică și nici nu le plasează pe alții subordonați.
* '''Partnership and shared responsibility''' — the school is collectively owned and managed; teachers do not work under hierarchical authority structures, nor do they place others under them.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Practică ==
== Practice ==
FreedomDANCE este conceput ca un punct de intrare accesibil în conștientizarea întrupată și meditația bazată pe mișcare.
freedomDANCE is designed as an accessible entry point into embodied awareness and movement-based meditation.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Fiecare sesiune urmează un '''FreedomDANCE Ciclu''':
Each session follows a '''freedomDANCE Cycle''':
* '''Deschidere''' — încălzire, simțirea corpului și creșterea treptată a intensității.
* '''Opening''' — warming up, sensing the body, and gradually building intensity.
* '''Transformare''' — activare susținută, explorarea intensității și schimbarea.
* '''Transformation''' — sustained activation, exploration of intensity, and change.
* '''Libertate''' — așezare, integrare și revenirea la o stare mai calmă, mai spațioasă.
* '''Freedom''' — settling, integration, and returning to a calmer, more spacious state.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Deși structura susține călătoria, nu există „coregrafie” și „pași stabiliți” de învățat. Mișcarea este spontană, ghidată de senzații, atenție, imagini, muzică și conștientizare relațională.
While the structure supports the journey, there is '''no choreography''' and '''no set steps''' to learn. Movement is spontaneous, guided by sensation, attention, imagery, music, and relational awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Revision as of 11:48, 15 February 2026

freedomDANCE logo

FreedomDANCE este o școală de meditație dans și mișcare conștientă, fondată în 2009 de Alex Svoboda. Practica combină dansul liber, investigarea mișcării structurate și antrenamentul de conștientizare pentru a sprijini întruparea, integrarea emoțională și dezvoltarea personală.

Școala FreedomDANCE include aproximativ 25 de profesori de bază și stagiari și oferă cursuri regulate, ateliere și traininguri în mai multe țări, inclusiv Austria, Belarus, Grecia, Rusia, Spania, Turcia, Ucraina și Regatul Unit, precum și în format online.

FreedomDANCE este organizat în jurul unui arc de mișcare repetitiv cunoscut sub numele de Ciclul FreedomDANCE — Deschidere → Transformare → Libertate. Această structură oferă un recipient consistent pentru improvizație, evitând în același timp coregrafia fixă ​​sau pașii prescriși.

Misiune

Misiunea FreedomDANCE este:

  • Să facă practica meditației-dans și a mișcării conștiente accesibilă pe scară largă, deschizând oportunități pentru creștere personală și realizarea potențialului uman.
  • Să acumuleze și să perfecționeze cele mai bune practici internaționale în predarea mișcării conștiente, servind ca centru pentru formare profesională, dezvoltare și sprijin reciproc al profesorilor.

Valori

FreedomDANCE articulează următoarele valori fundamentale:

  • Angajament față de calitate — în standardele de formare profesională, etică și procese de colaborare, aliniate cu cele mai bune practici internaționale.
  • Respect pentru individualitate — onorarea contribuției unice a fiecărui dansator și profesor și recunoașterea atât a descendenței, cât și a generațiilor viitoare.
  • Parteneriat și responsabilitate comună — școala este deținută și administrată colectiv; profesorii nu lucrează sub structuri de autoritate ierarhică și nici nu le plasează pe alții subordonați.

Practică

FreedomDANCE este conceput ca un punct de intrare accesibil în conștientizarea întrupată și meditația bazată pe mișcare.

Fiecare sesiune urmează un FreedomDANCE Ciclu:

  • Deschidere — încălzire, simțirea corpului și creșterea treptată a intensității.
  • Transformare — activare susținută, explorarea intensității și schimbarea.
  • Libertate — așezare, integrare și revenirea la o stare mai calmă, mai spațioasă.

Deși structura susține călătoria, nu există „coregrafie” și „pași stabiliți” de învățat. Mișcarea este spontană, ghidată de senzații, atenție, imagini, muzică și conștientizare relațională.

The practice emphasises movement as a direct pathway beyond habitual thinking. Physical activation is understood as a means to quiet mental activity, access embodied intelligence, and cultivate presence.

Sessions are generally open to all, regardless of age, body type, or prior experience in dance or meditation. Longer workshops and advanced formats may require prerequisites, which are specified in individual event descriptions.

Curriculum

The freedomDANCE curriculum is organised into three progressive levels, each containing several thematic categories.

Level 1

Level 1 establishes the physical and structural foundation of the practice. Participants learn the freedomDANCE Cycle and ways to refine and detail it.

Core components include:

  • freedomDANCE Cycle
  • Body Map
  • Polarities Map
  • Elements Map

Level 2

Level 2 extends the practice into longer formats such as ongoing groups and workshops. These events remain open to the public but typically require deeper engagement and continuity.

Key themes include:

  • Unity — exploring levels of relationship through movement.
  • Life Lessons from the Dance Floor — integrating insights from practice into everyday life.
  • Synthesis — combining freedomDANCE with other disciplines, practices, and personal interests.

Level 3

Level 3 works with more sensitive themes and requires a higher level of trust within the group. Workshops are typically longer (three days or more) and have prerequisites.

Themes include:

  • Open Hearts — emotional work, including fear, love, vulnerability, and being witnessed.
  • Life Line — exploring personal history through movement.
  • Juice — sexuality, relationships, and creativity.

Participation in Here I Am workshops and completion of specific Level 1 curriculum elements are prerequisites for entry into Start Level Teacher Training.

Teacher training and accreditation

freedomDANCE has offered teacher training programmes since 2014.

The school is a full member of the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). freedomDANCE teacher training programmes are fully accredited by ICMTA, and teachers and trainees are individual members who adhere to the ICMTA Code of Ethics.

Teacher training follows the same three-stage logic as the practice itself:

  • Opening (foundational teaching skills)
  • Transformation (working with complexity and intensity)
  • Freedom (integration, leadership, and professional maturity)

Founded by: Alex Svoboda

Website: https://freedom-dance.com/

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/freedomDance/ro&oldid=54631"