Conscious Dance Practices/Open Floor/nb: Difference between revisions
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| Line 1: | Line 1: | ||
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:Åpen etasje}}[[File:Open Floor International Logo.jpg|thumb|Open Floor International logo]]'''Open Floor''' er en dynamisk, mindful bevegelsespraksis som integrerer dans, kroppslig bevissthet, emosjonell intelligens og relasjonell utforskning. | {{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:Åpen etasje}}[[File:Open Floor International Logo.jpg|thumb|Open Floor International logo]]'''Open Floor''' er en dynamisk, mindful bevegelsespraksis som integrerer dans, kroppslig bevissthet, emosjonell intelligens og relasjonell utforskning. Open Floor er forankret i flere tiår med bevisst dansetradisjon og utviklet av et kollektiv av internasjonale lærere, og inviterer deltakerne til bevegelse som en ressurs for helbredelse, motstandskraft, kreativitet og tilknytning.<ref>https://openfloor.org/our-practice/</ref> | ||
== Oversikt == | == Oversikt == | ||
Open Floor bruker bevegelse som både et fysisk og psykologisk verktøy. I en Open Floor-klasse eller | Open Floor bruker bevegelse som både et fysisk og psykologisk verktøy. I en Open Floor-klasse eller workshop oppfordres deltakerne til å utforske et spekter av bevegelser forankret i nåtidsbevissthet. Øktene blander ofte guidede bevegelsesundersøkelser med friformsdans, og inviterer kropp, hjerte, sinn og sjel til aktiv dialog.<ref>https://openfloor.org/our-curriculum/</ref> | ||
Praksisen henter inspirasjon fra somatisk psykologi, mindfulness-tradisjoner, traumebasert tilrettelegging og andre bevisste dansemetoder som 5Rhythms og Soul Motion. Den vektlegger kroppsliggjøring ikke bare som et konsept, men som en levende opplevelse. | Praksisen henter inspirasjon fra somatisk psykologi, mindfulness-tradisjoner, traumebasert tilrettelegging og andre bevisste dansemetoder som 5Rhythms og Soul Motion. Den vektlegger kroppsliggjøring ikke bare som et konsept, men som en levende opplevelse. | ||
Revision as of 18:17, 15 February 2026
Advarsel: Visningstittelen «Åpen etasje» overstyrer den tidligere visningstittelen «Open Floor».
Open Floor er en dynamisk, mindful bevegelsespraksis som integrerer dans, kroppslig bevissthet, emosjonell intelligens og relasjonell utforskning. Open Floor er forankret i flere tiår med bevisst dansetradisjon og utviklet av et kollektiv av internasjonale lærere, og inviterer deltakerne til bevegelse som en ressurs for helbredelse, motstandskraft, kreativitet og tilknytning.[1]
Oversikt
Open Floor bruker bevegelse som både et fysisk og psykologisk verktøy. I en Open Floor-klasse eller workshop oppfordres deltakerne til å utforske et spekter av bevegelser forankret i nåtidsbevissthet. Øktene blander ofte guidede bevegelsesundersøkelser med friformsdans, og inviterer kropp, hjerte, sinn og sjel til aktiv dialog.[2]
Praksisen henter inspirasjon fra somatisk psykologi, mindfulness-tradisjoner, traumebasert tilrettelegging og andre bevisste dansemetoder som 5Rhythms og Soul Motion. Den vektlegger kroppsliggjøring ikke bare som et konsept, men som en levende opplevelse.
Kjernepensum
Pensumet i Open Floor er strukturert rundt fire hoveddimensjoner:
- Fysisk legemliggjøring: Bevissthet om og utforskning av kroppen gjennom bevegelse
- Emosjonell legemliggjøring: Gjenkjenning, uttrykk og integrering av følelser gjennom dans
- Mindful Awareness: Dyrking av tilstedeværelse, nysgjerrighet og ikke-dømmende holdning
- Relasjonell intelligens: Engasjering med andre gjennom bevegelse, grenser og empati
Innenfor disse domenene bruker elevene verktøy som:
- Bevegelsesressurser (f.eks. jording, sentrering, artikulasjon)
- Relasjonsdynamikk (f.eks. én-til-én, gruppe, vitne)
- De fire kontinuumene (f.eks. flyt og rigiditet, tilstedeværelse og fravær)
Undervisningsmetode
Lærere i åpent rom er opplært til å skape trygge, inkluderende og generative rom. Øktene kan omfatte:
- Tematiske bevegelsesundersøkelser
- Perioder med personlig refleksjon
- Muntlig veiledning og stillhet
- Partner- eller gruppeøvelser
- Emosjonell bearbeiding gjennom bevegelse
Kursene varierer i lengde og stil, fra ukentlige drop-in-møter til flerdagers workshops og dyptgående opplæringsmoduler.
Oppdrag og verdier
Open Floor International er en ideell organisasjon med et oppdrag å gjøre kroppsliggjorte bevegelsespraksiser allment tilgjengelige. Skolens verdier inkluderer:
- Å hedre mangfold og inkludering
- Å støtte fellesskap og tilknytning
- Å fremme kroppsliggjøring som en viktig menneskelig kapasitet
- Å bruke bevegelse for å svare på utfordringene i det moderne liv[3]
Globalt nettverk
Open Floor har utdannet hundrevis av lærere og praktikere over hele verden. De sertifiserte lærerne tilbyr kurs, workshops og opplæringsprogrammer i Europa, Nord-Amerika, Latin-Amerika, Asia og Oseania.[4]
Organisasjonen opprettholder et voksende nettverk av:
- Autoriserte lærere
- Bevegelsesveiledere
- Terapeuter og coacher som integrerer Open Floor i profesjonell praksis
Opplæringsløp
Pensumet i Open Floor inkluderer:
- Bevegelsespraksis
- Moduler i emosjonell og relasjonell intelligens
- Gruppefasilitering og lederskapstrening
- Terapiintegrasjonstrening for fagfolk
Det samarbeider også med terapeuter og lærere for å utvikle spesialiserte spor som:
- Åpent gulvterapi i bevegelse
- Åpent gulv for ungdom og utdanning
