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5Ritmos[1] es una práctica de meditación en movimiento ideada por Gabrielle Roth a finales de la década de 1970.[2] Se nutre de tradiciones indígenas y mundiales, utilizando principios de la filosofía chamánica, extática, mística y oriental. También se nutre de la terapia Gestalt, el movimiento del potencial humano y la psicología transpersonal.
La idea fundamental de esta práctica es que todo es energía y se mueve en ondas, patrones y ritmos.