Conscious Dance Practices/freedomDance/nl: Difference between revisions

From DanceResource.org
Newer edit →
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
10,858 edits
Machine translation by bot (draft, needs review)
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
10,858 edits
Machine translation by bot (draft, needs review)
Line 9: Line 9:
De freedomDANCE-school telt ongeveer 25 vaste docenten en cursisten en biedt reguliere lessen, workshops en trainingen aan in diverse landen, waaronder Oostenrijk, Wit-Rusland, Griekenland, Rusland, Spanje, Turkije, Oekraïne en het Verenigd Koninkrijk, maar ook online.
De freedomDANCE-school telt ongeveer 25 vaste docenten en cursisten en biedt reguliere lessen, workshops en trainingen aan in diverse landen, waaronder Oostenrijk, Wit-Rusland, Griekenland, Rusland, Spanje, Turkije, Oekraïne en het Verenigd Koninkrijk, maar ook online.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
freedomDANCE is georganiseerd rond een herhalende bewegingsboog die bekend staat als de '''freedomDANCE-cyclus''' — '''Opening → Transformatie → Vrijheid'''. Deze structuur biedt een consistent kader voor improvisatie, terwijl vaste choreografie of voorgeschreven stappen worden vermeden.
freedomDANCE is organised around a repeating movement arc known as the '''freedomDANCE Cycle''' — '''Opening → Transformation → Freedom'''. This structure provides a consistent container for improvisation, while avoiding fixed choreography or prescribed steps.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Missie ==
== Mission ==
De missie van freedomDANCE is:
The mission of freedomDANCE is:
* De beoefening van dansmeditatie en bewuste beweging breed toegankelijk maken, waardoor mogelijkheden ontstaan ​​voor persoonlijke groei en de realisatie van menselijk potentieel.
* To make the practice of dance meditation and conscious movement widely accessible, opening opportunities for personal growth and realisation of human potential.
* To accumulate and refine international best practices in teaching conscious movement, serving as a centre for professional training, development, and mutual support of teachers.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* Internationale best practices in het onderwijzen van bewuste beweging verzamelen en verfijnen, en fungeren als centrum voor professionele training, ontwikkeling en wederzijdse ondersteuning van docenten.
== Values ==
freedomDANCE articulates the following core values:
* '''Commitment to quality''' — in professional training standards, ethics, and collaborative processes, aligned with international best practices.
* '''Respect for individuality''' — honouring the unique contribution of each dancer and teacher, and acknowledging both lineage and future generations.
* '''Partnership and shared responsibility''' — the school is collectively owned and managed; teachers do not work under hierarchical authority structures, nor do they place others under them.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Waarden ==
== Practice ==
freedomDANCE verwoordt de volgende kernwaarden:
freedomDANCE is designed as an accessible entry point into embodied awareness and movement-based meditation.
* '''Toewijding aan kwaliteit''' — in professionele trainingsnormen, ethiek en samenwerkingsprocessen, afgestemd op internationale best practices.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''Respect voor individualiteit''' — het eren van de unieke bijdrage van elke danser en docent, en het erkennen van zowel afstamming als toekomstige generaties.
Each session follows a '''freedomDANCE Cycle''':
 
* '''Opening''' — warming up, sensing the body, and gradually building intensity.
* '''Partnerschap en gedeelde verantwoordelijkheid''' — de school is collectief eigendom en wordt collectief beheerd; docenten werken niet onder hiërarchische gezagsstructuren, noch plaatsen zij anderen onder zich.
* '''Transformation''' — sustained activation, exploration of intensity, and change.
 
* '''Freedom''' — settling, integration, and returning to a calmer, more spacious state.
== Oefening ==
</div>
freedomDANCE is ontworpen als een toegankelijke manier om kennis te maken met lichaamsbewustzijn en bewegingsgerichte meditatie.
 
Elke sessie volgt een '''freedomDANCE-cyclus''':
* '''Opening''' — opwarmen, het lichaam voelen en de intensiteit geleidelijk opbouwen.
 
* '''Transformatie''' — aanhoudende activering, verkenning van de intensiteit en verandering.
 
* '''Vrijheid''' — tot rust komen, integratie en terugkeren naar een kalmere, ruimere gemoedstoestand.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Revision as of 01:06, 10 February 2026

This page was automatically translated. This translation may contain errors or inaccuracies.
You can help improve it by editing the page.
freedomDANCE logo

freedomDANCE is een school voor dansmeditatie en bewuste beweging, opgericht in 2009 door Alex Svoboda. De praktijk combineert vrije dans, gestructureerd bewegingsonderzoek en bewustzijnstraining ter ondersteuning van lichaamsbewustzijn, emotionele integratie en persoonlijke groei.

De freedomDANCE-school telt ongeveer 25 vaste docenten en cursisten en biedt reguliere lessen, workshops en trainingen aan in diverse landen, waaronder Oostenrijk, Wit-Rusland, Griekenland, Rusland, Spanje, Turkije, Oekraïne en het Verenigd Koninkrijk, maar ook online.

freedomDANCE is georganiseerd rond een herhalende bewegingsboog die bekend staat als de freedomDANCE-cyclus — Opening → Transformatie → Vrijheid. Deze structuur biedt een consistent kader voor improvisatie, terwijl vaste choreografie of voorgeschreven stappen worden vermeden.

Missie

De missie van freedomDANCE is:

  • De beoefening van dansmeditatie en bewuste beweging breed toegankelijk maken, waardoor mogelijkheden ontstaan ​​voor persoonlijke groei en de realisatie van menselijk potentieel.
  • Internationale best practices in het onderwijzen van bewuste beweging verzamelen en verfijnen, en fungeren als centrum voor professionele training, ontwikkeling en wederzijdse ondersteuning van docenten.

Waarden

freedomDANCE verwoordt de volgende kernwaarden:

  • Toewijding aan kwaliteit — in professionele trainingsnormen, ethiek en samenwerkingsprocessen, afgestemd op internationale best practices.
  • Respect voor individualiteit — het eren van de unieke bijdrage van elke danser en docent, en het erkennen van zowel afstamming als toekomstige generaties.
  • Partnerschap en gedeelde verantwoordelijkheid — de school is collectief eigendom en wordt collectief beheerd; docenten werken niet onder hiërarchische gezagsstructuren, noch plaatsen zij anderen onder zich.

Oefening

freedomDANCE is ontworpen als een toegankelijke manier om kennis te maken met lichaamsbewustzijn en bewegingsgerichte meditatie.

Elke sessie volgt een freedomDANCE-cyclus:

  • Opening — opwarmen, het lichaam voelen en de intensiteit geleidelijk opbouwen.
  • Transformatie — aanhoudende activering, verkenning van de intensiteit en verandering.
  • Vrijheid — tot rust komen, integratie en terugkeren naar een kalmere, ruimere gemoedstoestand.

While the structure supports the journey, there is no choreography and no set steps to learn. Movement is spontaneous, guided by sensation, attention, imagery, music, and relational awareness.

The practice emphasises movement as a direct pathway beyond habitual thinking. Physical activation is understood as a means to quiet mental activity, access embodied intelligence, and cultivate presence.

Sessions are generally open to all, regardless of age, body type, or prior experience in dance or meditation. Longer workshops and advanced formats may require prerequisites, which are specified in individual event descriptions.

Curriculum

The freedomDANCE curriculum is organised into three progressive levels, each containing several thematic categories.

Level 1

Level 1 establishes the physical and structural foundation of the practice. Participants learn the freedomDANCE Cycle and ways to refine and detail it.

Core components include:

  • freedomDANCE Cycle
  • Body Map
  • Polarities Map
  • Elements Map

Level 2

Level 2 extends the practice into longer formats such as ongoing groups and workshops. These events remain open to the public but typically require deeper engagement and continuity.

Key themes include:

  • Unity — exploring levels of relationship through movement.
  • Life Lessons from the Dance Floor — integrating insights from practice into everyday life.
  • Synthesis — combining freedomDANCE with other disciplines, practices, and personal interests.

Level 3

Level 3 works with more sensitive themes and requires a higher level of trust within the group. Workshops are typically longer (three days or more) and have prerequisites.

Themes include:

  • Open Hearts — emotional work, including fear, love, vulnerability, and being witnessed.
  • Life Line — exploring personal history through movement.
  • Juice — sexuality, relationships, and creativity.

Participation in Here I Am workshops and completion of specific Level 1 curriculum elements are prerequisites for entry into Start Level Teacher Training.

Teacher training and accreditation

freedomDANCE has offered teacher training programmes since 2014.

The school is a full member of the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). freedomDANCE teacher training programmes are fully accredited by ICMTA, and teachers and trainees are individual members who adhere to the ICMTA Code of Ethics.

Teacher training follows the same three-stage logic as the practice itself:

  • Opening (foundational teaching skills)
  • Transformation (working with complexity and intensity)
  • Freedom (integration, leadership, and professional maturity)

Founded by: Alex Svoboda

Website: https://freedom-dance.com/

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/freedomDance/nl&oldid=9945"