Conscious Dance Practices/freedomDance/es

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freedomDANCE logo

freedomDANCE es una escuela de meditación danza y movimiento consciente, fundada en 2009 por Alex Svoboda. La práctica combina danza libre, indagación estructurada del movimiento y entrenamiento de la consciencia para promover la encarnación, la integración emocional y el crecimiento personal.

La escuela freedomDANCE incluye aproximadamente 25 profesores y aprendices y ofrece clases regulares, talleres y capacitaciones en varios países, incluidos Austria, Bielorrusia, Grecia, Rusia, España, Turquía, Ucrania y el Reino Unido, así como en formatos en línea.

freedomDANCE se organiza en torno a un arco de movimiento repetitivo conocido como el Ciclo freedomDANCE: Apertura → Transformación → Libertad. Esta estructura proporciona un espacio consistente para la improvisación, evitando coreografías fijas o pasos preestablecidos.

Misión

La misión de freedomDANCE es:

• Facilitar el acceso a la práctica de la danza, la meditación y el movimiento consciente, abriendo oportunidades para el crecimiento personal y la realización del potencial humano.
• Recopilar y perfeccionar las mejores prácticas internacionales en la enseñanza del movimiento consciente, sirviendo como centro de formación profesional, desarrollo y apoyo mutuo para el profesorado.

Valores

freedomDANCE articula los siguientes valores fundamentales:

• Compromiso con la calidad: en estándares de formación profesional, ética y procesos colaborativos, alineados con las mejores prácticas internacionales.
• Respeto por la individualidad: honrando la contribución única de cada bailarín y profesor, y reconociendo tanto su linaje como a las generaciones futuras.
• Colaboración y responsabilidad compartida: la escuela es de propiedad y gestión colectiva; los profesores no trabajan bajo estructuras de autoridad jerárquicas ni subordinan a otros.

Práctica

freedomDANCE está diseñado como un punto de entrada accesible a la conciencia corporal y la meditación basada en el movimiento.

Cada sesión sigue un ciclo de freedomDANCE:

• Apertura: calentamiento, percepción del cuerpo y aumento gradual de la intensidad.
• Transformación: activación sostenida, exploración de la intensidad y cambio.
• Libertad: asentamiento, integración y retorno a un estado de mayor calma y amplitud.

Si bien la estructura sustenta el recorrido, no hay coreografía ni pasos preestablecidos que aprender. El movimiento es espontáneo, guiado por la sensación, la atención, la imaginería, la música y la conciencia relacional.

La práctica enfatiza el movimiento como una vía directa para superar el pensamiento habitual. La activación física se entiende como un medio para aquietar la actividad mental, acceder a la inteligencia corporal y cultivar la presencia.

Las sesiones suelen estar abiertas a todos, sin importar la edad, la complexión física ni la experiencia previa en danza o meditación. Los talleres más largos y los formatos avanzados pueden requerir requisitos previos, que se especifican en las descripciones de cada evento.

Plan de estudios

El plan de estudios de freedomDANCE está organizado en tres niveles progresivos, cada uno de los cuales contiene varias categorías temáticas.

Nivel 1

El Nivel 1 establece las bases físicas y estructurales de la práctica. Los participantes aprenden el Ciclo freedomDANCE y cómo perfeccionarlo y detallarlo.

Los componentes principales incluyen:

• Ciclo freedomDANCE
• Mapa corporal
• Mapa de polaridades
• Mapa de elementos

Nivel 2

El Nivel 2 amplía la práctica a formatos más largos, como grupos y talleres continuos. Estos eventos permanecen abiertos al público, pero suelen requerir mayor participación y continuidad.

Los temas clave incluyen:

• Unidad: explorar los niveles de relación a través del movimiento.
• Lecciones de vida desde la pista de baile: integrar las perspectivas de la práctica en la vida cotidiana.
• Síntesis: combinar freedomDANCE con otras disciplinas, prácticas e intereses personales.

Nivel 3

El Nivel 3 trabaja con temas más sensibles y requiere un mayor nivel de confianza dentro del grupo. Los talleres suelen ser más largos (tres días o más) y tienen requisitos previos.

Los temas incluyen:

• Corazones Abiertos — trabajo emocional que incluye el miedo, el amor, la vulnerabilidad y la presencia.
• Línea de Vida — exploración de la historia personal a través del movimiento.
• Jugo — sexualidad, relaciones y creatividad.

La participación en los talleres "Aquí estoy" y la finalización de elementos curriculares específicos del Nivel 1 son requisitos previos para ingresar a la "Capacitación docente de nivel inicial".

Teacher training and accreditation

freedomDANCE has offered teacher training programmes since 2014.

The school is a full member of the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). freedomDANCE teacher training programmes are fully accredited by ICMTA, and teachers and trainees are individual members who adhere to the ICMTA Code of Ethics.

Teacher training follows the same three-stage logic as the practice itself:

• Opening (foundational teaching skills)
• Transformation (working with complexity and intensity)
• Freedom (integration, leadership, and professional maturity)

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Founded by: Alex Svoboda

Website: https://freedom-dance.com/