Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Core Principles/es

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• Autenticidad: Un viaje de autodescubrimiento que anima a los participantes a aceptar y expresar su verdadero yo a través de la danza, libres de inhibiciones y expectativas externas.
• Confianza: Desarrollar la confianza en el estilo único de baile, potenciando la autoexpresión auténtica tanto dentro como fuera de la pista.
• Sanación: Experimentar el poder transformador del movimiento consciente para promover la sanación emocional, el crecimiento personal y una mayor autoconciencia.
• Bienestar: Mejorar el bienestar general mediante prácticas de danza conscientes y expresivas que integran la salud física, emocional y mental.
• Conexión con la Música: Desarrollar una conexión profunda e intuitiva con la música, permitiendo que el cuerpo resuene naturalmente con sus ritmos y emociones, guiando movimientos auténticos y espontáneos desde dentro. * Mindfulness: Cultivar la atención plena permaneciendo plenamente presente, en profunda sintonía con las sensaciones corporales y la música, transformando así la danza en una meditación activa.
• Libertad: Descubrir la liberación personal y la libertad interior a través del movimiento, permitiendo a los participantes superar las limitaciones autoimpuestas y redescubrir la alegría y la espontaneidad innatas.
• Alegría: Reconectar con la alegría y el éxtasis inherentes al movimiento, sumergiéndose plenamente en la música, el momento presente y la auténtica expresión corporal.
• Integración: Aplicar los conocimientos adquiridos en la danza a la vida diaria, mejorando las experiencias personales y profesionales mediante una mayor presencia, autoconciencia y confianza corporal.
• Enfoque Científico: Participar en prácticas basadas en la investigación y la evidencia científica, garantizando que las técnicas y los conocimientos sigan siendo eficaces, accesibles e impactantes. * Comunidad de Apoyo: Prosperar en una comunidad solidaria y acogedora que celebra la exploración, la autenticidad y el apoyo mutuo, fomentando un espacio seguro para la expresión y el crecimiento personal.
• Movimiento Global: Participar en un movimiento global dedicado a la exploración compartida de la danza consciente y corporal, conectando a personas y comunidades de todo el mundo a través del aprendizaje mutuo y experiencias significativas.
  

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