Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Breathing/1/de

Breathing is a fundamental technique of staying present and connected to your body. It not only provides the necessary oxygen to fuel your movements but also serves as a powerful tool to anchor your focus and enhance your overall dance experience. By paying attention to your breath, you can maintain a deeper connection to your body, regulate your energy, and stay attuned to the music.

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Die Atmung ist eine grundlegende Technik, um im Hier und Jetzt zu sein und mit deinem Körper verbunden zu bleiben. Sie liefert nicht nur den nötigen Sauerstoff für deine Bewegungen, sondern ist auch ein wirkungsvolles Mittel, um deine Konzentration zu verankern und dein gesamtes Tanzerlebnis zu intensivieren. Indem du auf deine Atmung achtest, kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufbauen, deine Energie regulieren und im Einklang mit der Musik bleiben.