Conscious Dance Practices/Movement Medicine/el

The Movement Medicine Logo

Το Movement Medicine είναι μια πρακτική συνειδητού χορού και διαλογισμού κίνησης που ενσωματώνει την ενσωματωμένη κίνηση, τη συναισθηματική επίγνωση και την ενσυνειδητότητα με γνώσεις από την ψυχολογία, τις σαμανικές παραδόσεις και τη σύγχρονη νευροεπιστήμη. Ασκείται διεθνώς μέσω μαθημάτων, εργαστηρίων, retreats και προγραμμάτων επαγγελματικής κατάρτισης.

Το Movement Medicine δίνει έμφαση στον χορό ως ένα μονοπάτι προς την προσωπική θεραπεία, την επίγνωση των σχέσεων και τη συλλογική ευθύνη, προσκαλώντας τους συμμετέχοντες να αλληλεπιδράσουν τόσο με την εσωτερική εμπειρία όσο και με τον ευρύτερο κόσμο μέσω της κίνησης.

Προέλευση

Το Movement Medicine αναπτύχθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 2000 από τις Susannah Darling-Khan και Ya’Acov Darling-Khan, ανώτερες δασκάλες του 5Rhythms, οι οποίες ήταν άμεσες μαθήτριες της Gabrielle Roth. Η πρακτική προέκυψε ως εξέλιξη της δεκαετούς εργασίας τους στον συνειδητό χορό, την ψυχοθεραπεία, τη σαμανική πρακτική και την ενσώματη διευκόλυνση.

Οι ιδρυτές περιγράφουν το Movement Medicine ως οργανισμό που ανταποκρίνεται στις ανάγκες της σύγχρονης ζωής, ενσωματώνοντας τον προσωπικό μετασχηματισμό με την κοινωνική και οικολογική ευαισθητοποίηση.

Βασικές αρχές

Το Movement Medicine βασίζεται σε αρκετές βασικές αρχές:

• Ενσάρκωση — καλλιέργεια επίγνωσης μέσω άμεσης σωματικής εμπειρίας.
• Ευθύνη — αναγνώριση της επιλογής και της λογοδοσίας στον τρόπο που κινούμαστε, σχετιζόμαστε και ενεργούμε.
• Σχέση — εξερεύνηση της σύνδεσης με τον εαυτό, τους άλλους, την κοινότητα και τον ζωντανό κόσμο.
• Ενσωμάτωση — μεταφορά γνώσεων από την πρακτική της κίνησης στην καθημερινή ζωή.

The practice views dance as medicine not only for individuals, but also for relationships, communities, and cultures.

Practice

Movement Medicine sessions typically involve guided movement journeys supported by music, verbal guidance, imagery, and intention. While there is no choreography, teachers provide clear frameworks that invite exploration of sensation, emotion, impulse, and meaning.

Classes often include:

• grounding and centring practices,
• movement explorations related to emotional states and life themes,
• opportunities for solo and relational movement,
• integration and reflection through embodied awareness.

The practice draws on both expressive and contemplative movement, balancing intensity with integration.

Maps and frameworks

Movement Medicine uses a set of teaching maps and conceptual frameworks to support clarity and depth in practice. These may include:

• The Wave (inherited and adapted from 5Rhythms),
• The Medicine Wheel and elemental perspectives,
• maps of consciousness, choice, and responsibility,
• archetypal and mythic lenses for understanding experience.

These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.

Teacher training

Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:

• intensive residential modules,
• supervised teaching practice,
• personal process work,
• mentoring and assessment.

Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.

Community and reach

Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.

External links

• Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/