Conscious Dance Practices/Open Floor/el

Open Floor International logo

Το Open Floor είναι μια δυναμική, ενσυνείδητη πρακτική κίνησης που ενσωματώνει τον χορό, την ενσώματη επίγνωση, τη συναισθηματική νοημοσύνη και την σχεσιακή εξερεύνηση. Βασισμένο σε δεκαετίες συνειδητής χορευτικής καταγωγής και αναπτυγμένο από μια ομάδα διεθνών δασκάλων, το Open Floor προσκαλεί τους συμμετέχοντες στην κίνηση ως πηγή για θεραπεία, ανθεκτικότητα, δημιουργικότητα και σύνδεση.

Επισκόπηση

Το Open Floor χρησιμοποιεί την κίνηση ως σωματικό και ψυχολογικό εργαλείο. Σε ένα μάθημα ή εργαστήριο Open Floor, οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να εξερευνήσουν ένα εύρος κίνησης που βασίζεται στην επίγνωση της παρούσας στιγμής. Οι συνεδρίες συχνά συνδυάζουν καθοδηγούμενες κινητικές έρευνες με ελεύθερο χορό, προσκαλώντας το σώμα, την καρδιά, το μυαλό και την ψυχή σε ενεργό διάλογο.

Η πρακτική αντλεί έμπνευση από τη σωματική ψυχολογία, τις παραδόσεις ενσυνειδητότητας, τη διευκόλυνση που βασίζεται στο τραύμα και άλλες μεθόδους συνειδητού χορού όπως οι 5Rhythms και Soul Motion. Δίνει έμφαση στην ενσάρκωση όχι μόνο ως έννοια, αλλά ως ζωντανή εμπειρία.

Βασικό Πρόγραμμα Σπουδών

Το πρόγραμμα σπουδών Open Floor δομείται γύρω από τέσσερις βασικές διαστάσεις:

• Φυσική Ενσάρκωση: Επίγνωση και εξερεύνηση του σώματος μέσω της κίνησης
• Συναισθηματική Ενσάρκωση: Αναγνώριση, έκφραση και ενσωμάτωση συναισθημάτων μέσω του χορού
• Ενσυνείδητη Επίγνωση: Καλλιέργεια της παρουσίας, της περιέργειας και της μη κρίσης
• Σχεσιακή Νοημοσύνη: Αλληλεπίδραση με τους άλλους μέσω της κίνησης, των ορίων και της ενσυναίσθησης

Within these domains, students engage with tools such as:

• Movement Resources (e.g., Grounding, Centering, Articulation)
• Relational Dynamics (e.g., One-to-One, Group, Witnessing)
• The Four Continuums (e.g., Fluidity & Rigidity, Presence & Absence)

Teaching Approach

Open Floor teachers are trained to create safe, inclusive, and generative spaces. Sessions may include:

• Thematic movement inquiries
• Periods of personal reflection
• Verbal guidance and silence
• Partner or group exercises
• Emotional processing through movement

Classes vary in length and style, from weekly drop-ins to multi-day workshops and in-depth training modules.

Mission and Values

Open Floor International is a not-for-profit organization with a mission to make embodied movement practices widely accessible. The school’s values include:

• Honoring diversity and inclusion
• Supporting community and connection
• Promoting embodiment as a vital human capacity
• Using movement to respond to the challenges of modern life

Global Network

Open Floor has trained hundreds of teachers and practitioners worldwide. Its certified faculty offer classes, workshops, and training programs across Europe, North America, Latin America, Asia, and Oceania.

The organization maintains a growing network of:

• Licensed Teachers
• Movement Facilitators
• Therapists and Coaches integrating Open Floor into professional practice

Training Pathway

The Open Floor curriculum includes:

• Movement Practice Classes
• Emotional and Relational Intelligence modules
• Group Facilitation and Leadership training
• Therapy-integration training for professionals

It also partners with therapists and educators to develop specialized tracks such as:

• Open Floor Therapy in Motion
• Open Floor for Youth and Education

References

External Links

• Official Open Floor Website

← Conscious Dance Practices