Alex Svoboda/uk

Alex Svoboda

Алекс Свобода, доктор філософії — викладач свідомого танцю, фасилітатор та засновник свободаТАНЦЮ, школи та методу танцювальної медитації та свідомого руху, заснованої у 2009 році. Він відомий розробкою доступного, але водночас глибоко орієнтованого підходу до медитації на основі руху, який поєднує втілення, емоційну усвідомленість та особистісне дослідження.

Алекс Свобода живе в Лондоні та викладає за кордоном через заняття, семінари, ретрити та програми підготовки вчителів.

Передумови

Алекс Свобода жив і працював у Росії, Сполучених Штатах та Великій Британії. Він навчався в кількох університетах та коледжах і отримав ступінь доктора філософії. Перш ніж повністю зосередитися на свідомому русі, він працював аналітиком і менеджером у великих міжнародних організаціях, включаючи глобальну консалтингову компанію з управління McKinsey & Company.

Поряд зі своєю корпоративною кар'єрою, Свобода працював «університетським викладачем» та «фасилітатором корпоративного навчання», досвід, який пізніше вплинув на його структурований, але водночас емпіричний стиль викладання свідомого танцю.

Танцювальні та рухові тренування

Алекс Свобода тренувався безпосередньо у кількох піонерів сучасного свідомого танцю, зокрема:

• Анна Халпрін
• Габріель Рот (засновниця 5ритмів)

Він також навчався у інших відомих викладачів у сфері свідомого танцю та руху. На його роботу вплинули соматична практика, рухова імпровізація, медитація та емпіричне навчання.

Свобода також входить до списку викладачів «Відкритого майданчика» та пов’язана з ширшою міжнародною спільнотою свідомого руху.

freedomDANCE

Алекс Свобода — засновник і головний розробник freedomDANCE, методу танцювальної медитації, побудованого навколо повторюваної структури, відомої як цикл freedomDANCE:

• Відкриття
• Трансформація
• Свобода

Метод наголошує на спонтанності, відсутності хореографії та русі як прямому шляху до усвідомлення за межами звичного мислення. freedomDANCE розроблений таким чином, щоб бути доступним для людей без попереднього досвіду танцю чи медитації, водночас підтримуючи глибоке особистісне та емоційне дослідження.

Через Школу freedomDANCE, Свобода навчає вчителів та підтримує міжнародну мережу практиків. Станом на середину 2020-х років школа налічує приблизно 25 основних вчителів та стажерів і пропонує програми в багатьох країнах, а також онлайн.

Викладання філософії

Свобода часто описує freedomDANCE як можливість відчути різні виміри свободи, включаючи фізичну, психологічну та реляційну свободу. За його власними словами, кожен клас пропонує:

«Свобода для тіла взяти гору.

Свобода для розуму помічати та приймати те, що відбувається всередині нас і навколо нас.

Свобода відкритися чомусь більшому, чомусь, що виходить за межі повсякденних уявлень та розрахунків.

Свобода бути собою та ділитися собою з іншими».

His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.

Teacher training and professional affiliations

Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.

Reception

Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.

Selected participant statements include:

• “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
• “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
• “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
• “I left feeling more fully human.”

Online presence

• Website: https://www.freedom-dance.com/
• Facebook: https://www.facebook.com/AlexSvobodaPersonal
• Instagram: https://www.instagram.com/AlexSvobodaOfficial
• ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837