Conscious Dance Practices/Movement Medicine/ru

The Movement Medicine Logo

Движение как медицина — это практика осознанного танца и медитации в движении, которая объединяет телесные движения, эмоциональную осознанность и внимательность с идеями из психологии, шаманских традиций и современной нейронауки. Она практикуется по всему миру в рамках занятий, семинаров, ретритов и программ профессионального обучения.

В рамках программы «Движение как медицина» танец рассматривается как путь к личностному исцелению, осознанию межличностных отношений и коллективной ответственности, предлагая участникам взаимодействовать как с внутренним опытом, так и с окружающим миром посредством движения.

Истоки

Медицина движения была разработана в начале 2000-х годов Сюзанной Дарлинг-Хан и Яковом Дарлинг-Хан, ведущими преподавателями 5ритмов, которые были непосредственными ученицами Габриэль Рот. Практика возникла как эволюция их многолетней работы в области осознанного танца, психотерапии, шаманских практик и телесно-ориентированной фасилитации.

Основатели описывают «Движущую медицину» как ответ на потребности современной жизни, интегрирующий личностную трансформацию с социальной и экологической сознательностью.

Основные принципы

Движущаяся медицина основана на нескольких ключевых принципах:

• Воплощение — развитие осознанности через непосредственный физический опыт.

• Ответственность — признание выбора и ответственности в том, как мы двигаемся, взаимодействуем и действуем.

• Взаимоотношения — исследование связи с собой, другими, сообществом и живым миром.

• Интеграция — перенос знаний, полученных в результате практики движения, в повседневную жизнь.

В этой практике танец рассматривается как лекарство не только для отдельных людей, но и для отношений, сообществ и культур.

Практика

Занятия по двигательной медицине обычно включают в себя управляемые двигательные путешествия, поддерживаемые музыкой, словесными указаниями, образами и намерениями. Хотя хореография отсутствует, преподаватели предоставляют четкие рамки, которые побуждают к исследованию ощущений, эмоций, импульсов и смысла.

Занятия часто включают в себя:

• практики заземления и центрирования,
• исследование движений, связанных с эмоциональными состояниями и жизненными темами,
• возможности для самостоятельных и групповых движений,
• интеграцию и рефлексию посредством телесного осознания.

Эта практика сочетает в себе как выразительные, так и созерцательные движения, уравновешивая интенсивность с целостностью.

Карты и концептуальные модели

Медицина движения использует набор учебных карт и концептуальных моделей для обеспечения ясности и глубины в практике. К ним могут относиться:

• «Волна» (унаследована и адаптирована из 5ритмов),
• «Колесо медицины» и элементарные перспективы,
• карты сознания, выбора и ответственности,
• архетипические и мифологические линзы для понимания опыта.

Эти карты служат скорее ориентирами, чем предписаниями, способствуя импровизации и личному осмыслению происходящего.

Подготовка преподавателей

Movement Medicine предлагает признанную на международном уровне программу профессиональной подготовки преподавателей и инструкторов осознанного танца. Обучение имеет модульную структуру и обычно длится несколько лет, сочетая в себе:

• интенсивные очные модули,
• контролируемую педагогическую практику,
• личную работу над собой,
• наставничество и оценку.

Выпускники получают право проводить занятия и семинары по двигательной медицине и являются частью постоянно расширяющегося профессионального сообщества.

Community and reach

Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.

External links

• Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/