Conscious Dance Practices/Movement Medicine/uk

The Movement Medicine Logo

Медицина руху – це практика свідомого танцю та рухової медитації, яка поєднує втілений рух, емоційну усвідомленість та уважність з знаннями психології, шаманських традицій та сучасної нейронауки. Вона практикується по всьому світу через заняття, семінари, ретрити та програми професійної підготовки.

Рухова медицина наголошує на танці як на шляху до особистого зцілення, усвідомлення стосунків та колективної відповідальності, запрошуючи учасників взаємодіяти як з внутрішнім досвідом, так і з ширшим світом через рух.

Витоки

Рухова медицина була розроблена на початку 2000-х років Сюзанною Дарлінг-Хан та Я'Аковом Дарлінг-Ханом, старшими викладачами 5ритмів, які були прямими ученицями Габріель Рот. Практика виникла як еволюція їхньої багаторічної роботи у свідомому танці, психотерапії, шаманській практиці та втіленій фасилітації.

Засновники описують Рухову Медицину як відповідь на потреби сучасного життя, поєднуючи особистісну трансформацію із соціальною та екологічною усвідомленістю.

Основні принципи

Рухова медицина ґрунтується на кількох ключових принципах:

• Втілення — розвиток усвідомлення через безпосередній фізичний досвід.
• Відповідальність — визнання вибору та відповідальності за те, як ми рухаємося, взаємодіємо та діємо.
• Взаємовідносини — дослідження зв'язку з собою, іншими, спільнотою та живим світом.
• Інтеграція — впровадження розуміння рухової практики у повсякденне життя.

Практика розглядає танець як ліки не лише для окремих людей, а й для стосунків, спільнот та культур.

Практика

Сеанси рухової медицини зазвичай включають керовані рухові подорожі, що підтримуються музикою, словесним керівництвом, образами та наміром. Хоча хореографії немає, викладачі надають чіткі рамки, що заохочують до дослідження відчуттів, емоцій, імпульсів та значення.

Заняття часто включають:

• практики заземлення та центрування,
• дослідження рухів, пов'язаних з емоційними станами та життєвими темами,
• можливості для сольного та реляційного руху,
• інтеграцію та рефлексію через втілену усвідомленість.

Практика спирається як на експресивний, так і на споглядальний рух, балансуючи інтенсивність з інтеграцією.

Maps and frameworks

Movement Medicine uses a set of teaching maps and conceptual frameworks to support clarity and depth in practice. These may include:

• The Wave (inherited and adapted from 5Rhythms),
• The Medicine Wheel and elemental perspectives,
• maps of consciousness, choice, and responsibility,
• archetypal and mythic lenses for understanding experience.

These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.

Teacher training

Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:

• intensive residential modules,
• supervised teaching practice,
• personal process work,
• mentoring and assessment.

Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.

Community and reach

Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.

External links

• Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/