Alex Svoboda/hu

Alex Svoboda

Alex Svoboda, Ph.D. tudatos tánctanár, oktató és a freedomDANCE alapítója, amely egy 2009-ben alapított táncmeditációs és tudatos mozgásiskola és módszer. Ismert arról, hogy egy könnyen hozzáférhető, mégis mélységorientált megközelítést fejlesztett ki a mozgásalapú meditációhoz, amely integrálja a megtestesülést, az érzelmi tudatosságot és a személyes vizsgálódást.

Alex Svoboda Londonban él, és nemzetközi szinten tanít órákon, workshopokon, lelkigyakorlatokon és tanárképző programokon keresztül.

Háttér

Alex Svoboda élt és dolgozott Oroszországban, az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban. Több egyetemen és főiskolán tanult, és Ph.D. fokozatot szerzett. Mielőtt teljes mértékben a tudatos mozgásra összpontosított volna, elemzőként és menedzserként dolgozott nagy nemzetközi szervezeteknél, köztük a McKinsey & Company globális menedzsment tanácsadó cégnél.

Vállalati karrierje mellett Svoboda „egyetemi oktatóként” és „vállalati képzési facilitátorként” is dolgozott, ez a tapasztalat később meghatározta strukturált, mégis tapasztalati alapú tanítási stílusát a tudatos táncban.

Tánc- és mozgásképzés

Alex Svoboda közvetlenül a modern tudatos tánc számos úttörőjétől tanult, többek között:

• Anna Halprin
• Gabrielle Roth (a 5Rhythms alapítója)

Emellett más neves tanároknál is képzett a tudatos tánc és mozgás területén. Munkáját a szomatikus gyakorlat, a mozgásos improvizáció, a meditáció és a tapasztalati tanulás befolyásolja.

Szvoboda Open Floor tanárként is szerepel, és kapcsolatban áll a tágabb nemzetközi tudatos mozgalom közösségével.

freedomDANCE

Alex Svoboda a freedomDANCE alapítója és fő fejlesztője, amely egy ismétlődő struktúra köré épül, amelyet freedomDANCE Ciklus néven ismerünk:

• Megnyitás
• Átalakulás
• Szabadság

A módszer a spontaneitást, a koreográfia hiányát és a mozgást hangsúlyozza, mint a megszokott gondolkodáson túlmutató tudatossághoz vezető közvetlen utat. A freedomDANCE úgy lett kialakítva, hogy előzetes tánc- vagy meditációs tapasztalattal nem rendelkező emberek számára is elérhető legyen, miközben továbbra is támogatja a mély személyes és érzelmi felfedezést.

A freedomDANCE Iskolán keresztül a Svoboda tanárokat képz és támogat egy nemzetközi gyakorló szakemberekből álló hálózatot. A 2020-as évek közepére az iskola körülbelül 25 törzstanárt és gyakornokot foglal magában, és több országban, valamint online is kínál programokat.

Tanítási filozófia

Svoboda gyakran úgy írja le a freedomDANCE-t, mint a szabadság különböző dimenzióinak megtapasztalására való lehetőséget, beleértve a fizikai, pszichológiai és kapcsolati szabadságot. Saját szavaival élve, minden óra a következőket kínálja:

„Szabadság a testnek, hogy átvegye az irányítást.

Szabadság az elmének, hogy észrevegye és elfogadja, mi történik bennünk és körülöttünk.

Szabadság, hogy megnyíljunk valami nagyobb felé, valami felé, ami túlmutat a mindennapi ötleteken és számításokon.

Szabadság, hogy önmagad lehess, és megoszd magad másokkal.”

Oktatási stílusát az irányított improvizáció, a gondosan strukturált mozgásutak, a zene és a hangzásvilág használata, valamint a jelenlétre helyezett hangsúly a performansz helyett jellemzi.

Tanárképzés és szakmai kapcsolatok

Alex Svoboda 2014 óta vezet freedomDANCE tanárképző programokat. Ezek a programok teljes mértékben akkreditáltak a Nemzetközi Tudatos Mozgás Tanárok Szövetsége (ICMTA) által. Ő az ICMTA egyéni tagja, és a freedomDANCE tanárok és gyakornokok betartják az ICMTA Etikai Kódexét.

Fogadtatás

A résztvevők gyakran jellemzik Svoboda tanítását megalapozottnak, jelenvalónak és transzformatívnak. A nyilvánosan megosztott visszajelzések kiemelik iránymutatásának egyértelműségét, muzikalitását, érzelmi érzékenységét és azt a képességét, hogy mind az egyéni, mind a kollektív folyamatokat támogassa.

Néhány résztvevői nyilatkozat:

• „Valódi, lágy, tapintható jelenléted van… Amikor beszélsz, figyelek. Mindig megéri.”
• „Gyönyörű módon éreztem magam feszültnek – a megszokott mintáimon kívül táncolva.”
• „A workshopod a szív és a lélek maratonja volt.”
• „Teljesebben emberinek éreztem magam a távozáskor.”

Online jelenlét

• Weboldal: https://www.freedom-dance.com/
• Facebook: https://www.facebook.com/AlexSvobodaPersonal
• Instagram: https://www.instagram.com/AlexSvobodaOfficial
• ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837