Alex Svoboda/da: Difference between revisions
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| Line 25: | Line 25: | ||
Metoden lægger vægt på spontanitet, fravær af koreografi og bevægelse som en direkte vej til bevidsthed ud over vanetænkning. freedomDANCE er designet til at være tilgængelig for mennesker uden tidligere danse- eller meditationserfaring, samtidig med at den understøtter dyb personlig og følelsesmæssig udforskning. | Metoden lægger vægt på spontanitet, fravær af koreografi og bevægelse som en direkte vej til bevidsthed ud over vanetænkning. freedomDANCE er designet til at være tilgængelig for mennesker uden tidligere danse- eller meditationserfaring, samtidig med at den understøtter dyb personlig og følelsesmæssig udforskning. | ||
Gennem '''freedomDANCE Skolen''' uddanner Svoboda lærere og støtter et internationalt netværk af praktikere. Fra midten af 2020'erne omfatter skolen cirka '''25 kernelærere og praktikanter''' og tilbyder programmer i flere lande såvel som online. | |||
== Undervisningsfilosofi == | |||
Svoboda beskriver ofte freedomDANCE som en mulighed for at opleve forskellige dimensioner af frihed, herunder fysisk, psykologisk og relationel frihed. Med hans egne ord tilbyder hvert kursus: | |||
Svoboda | |||
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | ||
Revision as of 06:53, 15 February 2026
Alex Svoboda, ph.d. er en bevidst danselærer, facilitator og grundlægger af freedomDANCE, en skole og metode til dansemeditation og bevidst bevægelse, der blev grundlagt i 2009. Han er kendt for at udvikle en tilgængelig, men dybdegående tilgang til bevægelsesbaseret meditation, der integrerer kropsliggørelse, følelsesmæssig bevidsthed og personlig undersøgelse.
Alex Svoboda bor i London og underviser internationalt gennem klasser, workshops, retreats og læreruddannelsesprogrammer.
Baggrund
Alex Svoboda har boet og arbejdet i Rusland, USA og Storbritannien. Han studerede på flere universiteter og gymnasier og gennemførte en ph.d.. Før han fokuserede fuldt ud på bevidst bevægelse, arbejdede han som analytiker og leder i store internationale organisationer, herunder det globale managementkonsulentfirma McKinsey & Company.
Sideløbende med sin karriere i erhvervslivet arbejdede Svoboda som "universitetsinstruktør" og som "virksomhedstræningsfacilitator", en erfaring der senere inspirerede hans strukturerede, men erfaringsbaserede undervisningsstil inden for bevidst dans.
Dans- og bevægelsestræning
Alex Svoboda trænede direkte hos flere pionerer inden for moderne bevidst dans, herunder:
- Anna Halprin
- Gabrielle Roth (grundlægger af 5Rhythms)
Han har også trænet med andre fremtrædende undervisere inden for bevidst dans og bevægelse. Hans arbejde er inspireret af somatisk praksis, bevægelsesimprovisation, meditation og erfaringsbaseret læring.
Svoboda er også opført som en Open Floor lærer og er tilknyttet det bredere internationale fællesskab af bevidste bevægelser.
freedomDANCE
Alex Svoboda er grundlægger og hovedudvikler af freedomDANCE, en metode til dansemeditation bygget op omkring en gentagende struktur kendt som freedomDANCE-cyklussen:
- Åbning
- Transformation
- Frihed
Metoden lægger vægt på spontanitet, fravær af koreografi og bevægelse som en direkte vej til bevidsthed ud over vanetænkning. freedomDANCE er designet til at være tilgængelig for mennesker uden tidligere danse- eller meditationserfaring, samtidig med at den understøtter dyb personlig og følelsesmæssig udforskning.
Gennem freedomDANCE Skolen uddanner Svoboda lærere og støtter et internationalt netværk af praktikere. Fra midten af 2020'erne omfatter skolen cirka 25 kernelærere og praktikanter og tilbyder programmer i flere lande såvel som online.
Undervisningsfilosofi
Svoboda beskriver ofte freedomDANCE som en mulighed for at opleve forskellige dimensioner af frihed, herunder fysisk, psykologisk og relationel frihed. Med hans egne ord tilbyder hvert kursus:
- “Freedom for the body to take over.
- Freedom for the mind to notice and accept what is happening inside ourselves and around us.
- Freedom to open to something bigger, something that transcends everyday ideas and calculations.
- Freedom to be yourself and share yourself with others.”
His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.
Teacher training and professional affiliations
Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.
Reception
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
Selected participant statements include:
- “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
- “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
- “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
- “I left feeling more fully human.”
