Alex Svoboda/ja: Difference between revisions

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アレックス・スヴォボダは、ロシア、アメリカ合衆国、イギリスに居住し、働いてきました。複数の大学で学び、博士号を取得しました。コンシャスムーブメントに本格的に取り組む前は、世界的な経営コンサルティング会社であるマッキンゼー・アンド・カンパニーを含む大手国際組織でアナリストおよびマネージャーとして勤務していました。
アレックス・スヴォボダは、ロシア、アメリカ合衆国、イギリスに居住し、働いてきました。複数の大学で学び、博士号を取得しました。コンシャスムーブメントに本格的に取り組む前は、世界的な経営コンサルティング会社であるマッキンゼー・アンド・カンパニーを含む大手国際組織でアナリストおよびマネージャーとして勤務していました。


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企業でのキャリアの傍ら、スヴォボダ氏は大学の講師や企業の研修指導者としても働き、その経験が後に、コンシャスダンスにおける体系的かつ経験に基づいた指導スタイルを確立しました。
Alongside his corporate career, Svoboda worked as a '''university instructor''' and as a '''corporate training facilitator''', experience that later informed his structured yet experiential teaching style in conscious dance.
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== ダンスとムーブメントのトレーニング ==
== Dance and movement training ==
アレックス・スヴォボダは、モダン・コンシャス・ダンスの先駆者たちから直接指導を受けました。その中には、以下の方々が含まれます。
Alex Svoboda trained directly with several pioneers of modern conscious dance, including:
* '''アンナ・ハルプリン'''
* '''Anna Halprin'''
* '''ガブリエル・ロス'''（5Rhythms創設者）
* '''Gabrielle Roth''' (founder of 5Rhythms)
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彼はまた、コンシャスダンスとムーブメントの分野で著名な指導者のもとでトレーニングを受けています。彼の作品は、身体的な実践、動きの即興、瞑想、そして体験学習の影響を受けています。
He has also trained with other prominent teachers in the conscious dance and movement field. His work is influenced by somatic practice, movement improvisation, meditation, and experiential learning.
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スヴォボダは '''Open Floor''' 教師としても登録されており、より広範な国際的な意識運動コミュニティと関係があります。
Svoboda is also listed as an '''Open Floor''' teacher and is associated with the wider international conscious movement community.
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== freedomDANCE ==
== freedomDANCE ==
Alex Svoboda is the founder and principal developer of '''freedomDANCE''', a method of dance meditation built around a repeating structure known as the '''freedomDANCE Cycle''':
アレックス・スヴォボダは、「freedomDANCE」の創始者であり、主要な開発者です。これは、「freedomDANCEサイクル」と呼ばれる繰り返し構造に基づいて構築されたダンス瞑想法です。
* Opening
* オープニング
* Transformation
* 変容
* Freedom
* 自由
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このメソッドは、自発性、振り付けの不在、そして習慣的な思考を超えた意識への直接的な道としての動きを重視しています。freedomDANCE は、ダンスや瞑想の経験がない人でも参加できるように設計されており、同時に深い個人的および感情的な探求をサポートします。
The method emphasises spontaneity, absence of choreography, and movement as a direct pathway to awareness beyond habitual thinking. freedomDANCE is designed to be accessible to people without prior dance or meditation experience, while still supporting deep personal and emotional exploration.
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Revision as of 06:53, 15 February 2026

Alex Svoboda

アレックス・スヴォボダ博士は、コンシャスダンスの指導者、ファシリテーターであり、2009年に設立されたダンス瞑想とコンシャスムーブメントのスクール兼メソッドであるfreedomDANCEの創設者でもあります。彼は、身体性、感情認識、そして個人的な探求を統合した、分かりやすく深みのある動きに基づく瞑想アプローチを開発したことで知られています。

アレックス・スヴォボダはロンドンに住み、クラス、ワークショップ、リトリート、教師トレーニング プログラムを通じて国際的に指導を行っています。

経歴

アレックス・スヴォボダは、ロシア、アメリカ合衆国、イギリスに居住し、働いてきました。複数の大学で学び、博士号を取得しました。コンシャスムーブメントに本格的に取り組む前は、世界的な経営コンサルティング会社であるマッキンゼー・アンド・カンパニーを含む大手国際組織でアナリストおよびマネージャーとして勤務していました。

企業でのキャリアの傍ら、スヴォボダ氏は大学の講師や企業の研修指導者としても働き、その経験が後に、コンシャスダンスにおける体系的かつ経験に基づいた指導スタイルを確立しました。

ダンスとムーブメントのトレーニング

アレックス・スヴォボダは、モダン・コンシャス・ダンスの先駆者たちから直接指導を受けました。その中には、以下の方々が含まれます。

  • アンナ・ハルプリン
  • ガブリエル・ロス（5Rhythms創設者）

彼はまた、コンシャスダンスとムーブメントの分野で著名な指導者のもとでトレーニングを受けています。彼の作品は、身体的な実践、動きの即興、瞑想、そして体験学習の影響を受けています。

スヴォボダは Open Floor 教師としても登録されており、より広範な国際的な意識運動コミュニティと関係があります。

freedomDANCE

アレックス・スヴォボダは、「freedomDANCE」の創始者であり、主要な開発者です。これは、「freedomDANCEサイクル」と呼ばれる繰り返し構造に基づいて構築されたダンス瞑想法です。

  • オープニング
  • 変容
  • 自由

このメソッドは、自発性、振り付けの不在、そして習慣的な思考を超えた意識への直接的な道としての動きを重視しています。freedomDANCE は、ダンスや瞑想の経験がない人でも参加できるように設計されており、同時に深い個人的および感情的な探求をサポートします。

Through the freedomDANCE School, Svoboda trains teachers and supports an international network of practitioners. As of the mid-2020s, the school includes approximately 25 core teachers and trainees and offers programmes in multiple countries as well as online.

Teaching philosophy

Svoboda frequently describes freedomDANCE as an opportunity to experience different dimensions of freedom, including physical, psychological, and relational freedom. In his own words, each class offers:

“Freedom for the body to take over.
Freedom for the mind to notice and accept what is happening inside ourselves and around us.
Freedom to open to something bigger, something that transcends everyday ideas and calculations.
Freedom to be yourself and share yourself with others.”

His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.

Teacher training and professional affiliations

Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.

Reception

Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.

Selected participant statements include:

  • “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
  • “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
  • “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
  • “I left feeling more fully human.”

Online presence

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