Alex Svoboda/sv: Difference between revisions
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| Line 25: | Line 25: | ||
Metoden betonar spontanitet, avsaknad av koreografi och rörelse som en direkt väg till medvetenhet bortom vanetänkande. freedomDANCE är utformad för att vara tillgänglig för personer utan tidigare dans- eller meditationserfarenhet, samtidigt som den stöder djup personlig och emotionell utforskning. | Metoden betonar spontanitet, avsaknad av koreografi och rörelse som en direkt väg till medvetenhet bortom vanetänkande. freedomDANCE är utformad för att vara tillgänglig för personer utan tidigare dans- eller meditationserfarenhet, samtidigt som den stöder djup personlig och emotionell utforskning. | ||
Genom '''freedomDANCE School''' utbildar Svoboda lärare och stöder ett internationellt nätverk av yrkesverksamma. Från och med mitten av 2020-talet omfattar skolan cirka '''25 kärnlärare och praktikanter''' och erbjuder program i flera länder samt online. | |||
== Undervisningsfilosofi == | |||
Svoboda beskriver ofta freedomDANCE som en möjlighet att uppleva olika dimensioner av frihet, inklusive fysisk, psykologisk och relationell frihet. Med hans egna ord erbjuder varje kurs: | |||
Svoboda | |||
: ”Frihet för kroppen att ta över. | |||
: | : Frihet för sinnet att lägga märke till och acceptera vad som händer inom oss själva och runt omkring oss. | ||
: | : Frihet att öppna sig för något större, något som överskrider vardagliga idéer och beräkningar. | ||
: | : Frihet att vara sig själv och dela sig själv med andra.” | ||
: | |||
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | ||
Revision as of 06:55, 15 February 2026
Alex Svoboda, Ph.D. är en medveten danslärare, facilitator och grundare av freedomDANCE, en skola och metod för dansmeditation och medveten rörelse som grundades 2009. Han är känd för att utveckla en tillgänglig men djupgående metod för rörelsebaserad meditation som integrerar förkroppsligande, emotionell medvetenhet och personlig utforskning.
Alex Svoboda bor i London och undervisar internationellt genom klasser, workshops, retreats och lärarutbildningsprogram.
Bakgrund
Alex Svoboda har bott och arbetat i "Ryssland, USA och Storbritannien'. Han studerade vid flera universitet och högskolor och avslutade en "doktorsexamen. Innan han fokuserade helt på medveten rörelse arbetade han som analytiker och chef i stora internationella organisationer, inklusive det globala managementkonsultföretaget "McKinsey & Company.
Vid sidan av sin karriär inom företag arbetade Svoboda som "universitetsinstruktör" och som "företagsutbildningshandledare", erfarenheter som senare informerade hans strukturerade men ändå erfarenhetsbaserade undervisningsstil inom medveten dans.
Dans- och rörelseträning
Alex Svoboda tränade direkt med flera pionjärer inom modern medveten dans, inklusive:
- Anna Halprin
- Gabrielle Roth (grundare av 5Rytmer)
Han har även utbildat sig med andra framstående lärare inom medveten dans och rörelse. Hans arbete är influerat av somatisk praktik, rörelseimprovisation, meditation och erfarenhetsbaserat lärande.
Svoboda är också listad som en Open Floor lärare och är associerad med den bredare internationella medvetna rörelsegemenskapen.
freedomDANCE
Alex Svoboda är grundaren och huvudutvecklaren av freedomDANCE, en metod för dansmeditation byggd kring en upprepande struktur känd som freedomDANCE-cykeln:
- Öppning
- Transformation
- Frihet
Metoden betonar spontanitet, avsaknad av koreografi och rörelse som en direkt väg till medvetenhet bortom vanetänkande. freedomDANCE är utformad för att vara tillgänglig för personer utan tidigare dans- eller meditationserfarenhet, samtidigt som den stöder djup personlig och emotionell utforskning.
Genom freedomDANCE School utbildar Svoboda lärare och stöder ett internationellt nätverk av yrkesverksamma. Från och med mitten av 2020-talet omfattar skolan cirka 25 kärnlärare och praktikanter och erbjuder program i flera länder samt online.
Undervisningsfilosofi
Svoboda beskriver ofta freedomDANCE som en möjlighet att uppleva olika dimensioner av frihet, inklusive fysisk, psykologisk och relationell frihet. Med hans egna ord erbjuder varje kurs:
- ”Frihet för kroppen att ta över.
- Frihet för sinnet att lägga märke till och acceptera vad som händer inom oss själva och runt omkring oss.
- Frihet att öppna sig för något större, något som överskrider vardagliga idéer och beräkningar.
- Frihet att vara sig själv och dela sig själv med andra.”
His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.
Teacher training and professional affiliations
Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.
Reception
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
Selected participant statements include:
- “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
- “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
- “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
- “I left feeling more fully human.”
