Conscious Dance Practices/Authentic Movement/sr

Ova stranica je automatski prevedena. Ovaj prevod može sadržati greške ili netačnosti. Možete pomoći da se poboljša tako što ćete urediti stranicu.

„Autentično kretanje“ je kontemplativna praksa pokreta usmerena na otelovljenu svest, unutrašnje slušanje i relaciono svedočenje. Karakteriše je spontano kretanje koje proizilazi iz unutrašnjeg impulsa, a koje se praktikuje unutar jasno definisanog kontejnera koji uključuje uloge „pokretača“ i „svedoka“.

Autentični pokret se praktikuje širom sveta u terapeutskom, obrazovnom, umetničkom i kontemplativnom kontekstu. Često se opisuje kao disciplina, a ne kao plesna forma, naglašavajući svest, prisustvo i stvaranje značenja pre izvođenja ili estetskog ishoda.

Poreklo

Autentični pokret nastao je sredinom 20. veka kroz rad Meri Starks Vajthaus, plesačice i jungovskog analitičara. Vajthaus se oslanjala na uticaje modernog plesa, dubinske psihologije i aktivne mašte, razvijajući praksu koja je povezivala nesvesni materijal, pokret i svesnu svest.

Njen rad su dalje razvijali i prenosili kasniji praktičari, uključujući Dženet Adler, koja je artikulisala autentični pokret kao formalnu disciplinu sa etičkim osnovama, jasnim jezikom i dugoročnim putevima obuke.

Osnovni principi

Autentično kretanje je zasnovano na nekoliko osnovnih principa:

• Unutrašnji impuls — kretanje nastaje iz osećaja, slike, emocije ili impulsa koji se opaža interno.
• Prisustvo — kontinuirana pažnja usmerena na proživljeno iskustvo u trenutku.
• Svedočenje — neosuđujuće, receptivno prisustvo koje posmatra kretanje bez interpretacije.
• Diferencijacija — negovanje svesti o granicama između sebe i drugog, pokretača i svedoka.
• Integracija — razmišljanje o iskustvu kroz jezik i značenje nakon pokreta.

Praksa daje prioritet direktnom iskustvu i refleksiji u odnosu na instrukcije ili tehnike.

Vežba

Tipična sesija autentičnog pokreta uključuje:

• jednog ili više „pokretača“ koji zatvaraju oči i prate unutrašnje impulse u pokret,
• jednog ili više „svedoka“ koji održavaju utemeljeno, pažljivo prisustvo,
• period verbalne refleksije nakon faze pokreta.

Pokretači ne planiraju niti koreografišu pokret. Umesto toga, oni se bave telesnim senzacijama, emocijama, sećanjima i slikama kako se javljaju. Svedoci posmatraju sa uzdržanošću, razvijajući svest o sopstvenim reakcijama dok se uzdržavaju od tumačenja ili intervencije.

Sesije se mogu vežbati jedan na jedan, u malim grupama ili u okviru dugoročnih grupa za vežbanje.

Uloga svedoka

Uloga svedoka je ključna za autentično kretanje. Svedočenje podrazumeva:

• praćenje pokretača bez osuđivanja,
• održavanje svesti o sopstvenim senzacijama i projekcijama,
• podržavanje bezbednosti, obuzdavanja i jasnoće prostora za vežbanje.

Vremenom, praktičari mogu razviti sposobnost da istovremeno svedoče i drugima i sebi, što se ponekad opisuje kao „unutrašnji svedok“.

Jezik i refleksija

Nakon pokreta, učesnici se često upuštaju u usmenu refleksiju. Jezik se koristi pažljivo i namerno, obično naglašavajući:

• izjave u prvom licu,
• opise direktnog iskustva,
• razlikovanje između posmatranja, osećanja i tumačenja.

Ova refleksivna faza podržava integraciju otelovljenog iskustva u svesnu svest.

Obuka i prenos

Autentični pokret se prenosi kroz dugoročno učenje, a ne standardizovanom sertifikacijom. Putevi obuke mogu uključivati:

• kontinuiranu ličnu praksu,
• nadgledane grupe za praksu,
• mentorstvo i šegrtovanje,
• proučavanje etike, granica i psihološke svesti.

Neke organizacije i nastavnici eksplicitno opisuju autentično kretanje kao „disciplinu“, naglašavajući odgovornost, obuzdavanje i etičku jasnoću.

Primene

Autentično kretanje se koristi u različitim kontekstima, uključujući:

• psihoterapiju i savetovanje,
• obrazovanje o plesu i pokretu,
• somatsku i ekspresivnu umetničku praksu,
• kontemplativno i duhovno istraživanje,
• kreativno i performans istraživanje.

Odnos prema svesnom plesu

Autentični pokret je usko povezan sa poljem svesnog plesa kroz naglasak na svesnosti, otelovljenju i neosuđivanju. Razlikuje se od mnogih svesnih plesnih praksi po minimalnoj upotrebi muzike, odsustvu grupnih plesnih struktura i snažnom fokusu na svedočenju i refleksiji.

Značajno je uticala na kasnije prakse meditacije pokreta, somatsku psihologiju i otelotvorene kontemplativne discipline.

Spoljašnje veze

• Disciplina autentičnog pokreta: https://disciplineofauthenticmovement.com/