Conscious Dance Practices/Authentic Movement/da

Authentic Movement er en kontemplativ bevægelsespraksis med fokus på kropslig bevidsthed, indre lytning og relationel vidneudøvelse. Den er karakteriseret ved spontan bevægelse, der opstår fra indre impulser, praktiseret inden for en klart defineret beholder, der inkluderer rollerne som bevæger og vidne.

Authentic Movement praktiseres internationalt i terapeutiske, uddannelsesmæssige, kunstneriske og kontemplative sammenhænge. Det beskrives ofte som en disciplin snarere end en danseform, der lægger vægt på bevidsthed, tilstedeværelse og meningsdannelse frem for performance eller æstetisk resultat.

Oprindelse

Authentic Movement opstod i midten af ​​det 20. århundrede gennem arbejdet af Mary Starks Whitehouse, en danser og jungiansk analytiker. Whitehouse trak på inspiration fra moderne dans, dybdepsykologi og aktiv fantasi og udviklede en praksis, der forbandt ubevidst materiale, bevægelse og bevidst opmærksomhed.

Hendes arbejde blev videreudviklet og overleveret af senere praktikere, herunder Janet Adler, der formulerede Authentic Movement som en formel disciplin med etiske fundamenter, klart sprog og langsigtede uddannelsesforløb.

Kerneprincipper

Authentic Movement er baseret på flere kerneprincipper:

• Indre impuls — bevægelse opstår fra sansning, billede, følelse eller impuls, der opfattes internt.
• Nærvær — vedvarende opmærksomhed på den levede oplevelse i øjeblikket.
• Vidne — en ikke-dømmende, modtagelig tilstedeværelse, der observerer bevægelse uden fortolkning.
• Differentiering — dyrkning af bevidsthed om grænser mellem selvet og andre, bevæger og vidne.
• Integration — refleksion over oplevelse gennem sprog og mening efter bevægelse.

Praksissen prioriterer direkte erfaring og refleksion frem for instruktion eller teknik.

Øvelse

En typisk Authentic Movement session involverer:

• en eller flere bevægere, der lukker øjnene og følger indre impulser til bevægelse,
• et eller flere vidner, der opretholder en jordnær, opmærksom tilstedeværelse,
• en periode med verbal refleksion efter bevægelsesfasen.

Bevægere planlægger eller koreograferer ikke bevægelse. I stedet er de opmærksomme på kropslige fornemmelser, følelser, minder og billeder, når de opstår. Vidner observerer med tilbageholdenhed og dyrker bevidsthed om deres egne reaktioner, mens de afholder sig fra fortolkning eller indgriben.

Sessionerne kan foregå én-til-én, i små grupper eller i længerevarende øvelsesgrupper.

Vidnets rolle

Vidnets rolle er central for Authentic Movement. Vidneskab involverer:

• at følge den bevægende uden at dømme,
• at opretholde bevidstheden om ens egne fornemmelser og projektioner,
• at understøtte sikkerhed, inddæmning og klarhed i praksisrummet.

Med tiden kan praktikere udvikle evnen til at være vidne til både andre og sig selv samtidigt, undertiden beskrevet som det indre vidne.

Sprog og refleksion

Efter bevægelse engagerer deltagerne sig ofte i mundtlig refleksion. Sproget bruges omhyggeligt og bevidst, typisk med vægt på:

• førstepersonsudsagn,
• beskrivelser af direkte oplevelse,
• differentiering mellem observation, følelse og fortolkning.

Denne reflekterende fase understøtter integrationen af ​​kropsliggjorte oplevelser i bevidst opmærksomhed.

Uddannelse og formidling

Authentic Movement formidles gennem langvarige studier snarere end standardiseret certificering. Uddannelsesforløb kan omfatte:

• vedvarende personlig praksis,
• superviserede øvelsesgrupper,
• mentorordninger og lærlingeuddannelse,
• studie af etik, grænser og psykologisk bevidsthed.

Some organisations and teachers describe Authentic Movement explicitly as a discipline, emphasising responsibility, containment, and ethical clarity.

Applications

Authentic Movement is used in a range of contexts, including:

• psychotherapy and counselling,
• dance and movement education,
• somatic and expressive arts practice,
• contemplative and spiritual inquiry,
• creative and performance research.

Relationship to conscious dance

Authentic Movement is closely related to the conscious dance field through its emphasis on awareness, embodiment, and non-judgement. It differs from many conscious dance practices in its minimal use of music, absence of group dance structures, and strong focus on witnessing and reflection.

It has significantly influenced later movement meditation practices, somatic psychology, and embodied contemplative disciplines.

External links

• Discipline of Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/