Conscious Dance Practices/Authentic Movement/ka

Authentic Movement'' არის ჭვრეტითი მოძრაობის პრაქტიკა, რომელიც ორიენტირებულია განსახიერებულ ცნობიერებაზე, შინაგან მოსმენასა და რელაციურ მოწმეობაზე. იგი ხასიათდება შინაგანი იმპულსიდან გამომდინარე სპონტანური მოძრაობით, რომელიც პრაქტიკულად ხორციელდება მკაფიოდ განსაზღვრულ კონტეინერში, რომელიც მოიცავს მოძრავის და მოწმის როლებს.

Authentic Movement საერთაშორისო დონეზე გამოიყენება თერაპიულ, საგანმანათლებლო, მხატვრულ და კონტემპლატიურ კონტექსტებში. ის ხშირად აღწერილია, როგორც დისციპლინა და არა როგორც ცეკვის ფორმა, რომელიც ხაზს უსვამს ცნობიერებას, ყოფნას და მნიშვნელობის შექმნას შესრულებაზე ან ესთეტიკურ შედეგზე მეტად.

წარმოშობა

Authentic Movement მე-20 საუკუნის შუა ხანებში გაჩნდა მოცეკვავისა და იუნგის ანალიტიკოსის, მერი სტარკს უაითჰაუსის ნაშრომის წყალობით. უაითჰაუსმა თანამედროვე ცეკვის, სიღრმისეული ფსიქოლოგიისა და აქტიური წარმოსახვის გავლენა მოახდინა და შეიმუშავა პრაქტიკა, რომელიც არაცნობიერ მასალას, მოძრაობასა და შეგნებულ ცნობიერებას აკავშირებდა.

მისი ნაშრომი შემდგომში განავითარეს და გადასცეს მოგვიანებით მოღვაწე პრაქტიკოსებმა, მათ შორის „ჯანეტ ადლერმა“, რომლებმაც Authentic Movement ჩამოაყალიბეს, როგორც ფორმალური დისციპლინა ეთიკური საფუძვლებით, მკაფიო ენით და გრძელვადიანი სასწავლო გზებით.

ძირითადი პრინციპები

Authentic Movement რამდენიმე ძირითად პრინციპს ეფუძნება:

• შინაგანი იმპულსი — მოძრაობა წარმოიქმნება შეგრძნებიდან, გამოსახულებიდან, ემოციიდან ან შინაგანად აღქმული იმპულსიდან.
• ყოფნა — მდგრადი ყურადღება მოცემულ მომენტში განცდილ გამოცდილებაზე.
• მოწმობა — არაგანსჯისმიერი, რეცეპტული ყოფნა, რომელიც აკვირდება მოძრაობას ინტერპრეტაციის გარეშე.
• დიფერენციაცია — საკუთარ თავსა და სხვას, მოძრავ პირსა და მოწმეს შორის საზღვრების გაცნობიერების ამაღლება.
• ინტეგრაცია — გამოცდილების რეფლექსია ენისა და მნიშვნელობის მეშვეობით მოძრაობის შემდეგ.

პრაქტიკა უპირატესობას ანიჭებს პირდაპირ გამოცდილებას და რეფლექსიას ინსტრუქციასთან ან ტექნიკასთან შედარებით.

პრაქტიკა

ტიპიური Authentic Movement სესია მოიცავს:

• ერთ ან მეტ „მოძრავ პირს“, რომლებიც თვალებს ხუჭავენ და შინაგან იმპულსებს მიჰყვებიან მოძრაობაში,
• ერთ ან მეტ „მოწმეს“, რომლებიც დამიწებულ, ყურადღებიან ყოფნას ინარჩუნებენ,
• მოძრაობის ფაზის შემდეგ ვერბალური რეფლექსიის პერიოდს.

მოძრაობის მონაწილეები არ გეგმავენ ან არ ახდენენ მოძრაობის ქორეოგრაფიულ მანიპულაციებს. ამის ნაცვლად, ისინი ყურადღებას აქცევენ სხეულის შეგრძნებებს, ემოციებს, მოგონებებსა და წარმოსახვას, როგორც კი ისინი წარმოიქმნება. მოწმეები თავშეკავებულად აკვირდებიან, ავითარებენ საკუთარი რეაქციების გაცნობიერებას და ამავდროულად თავს იკავებენ ინტერპრეტაციისა და ჩარევისგან.

სესიები შეიძლება ჩატარდეს ინდივიდუალურად, მცირე ჯგუფებში ან გრძელვადიანი სავარჯიშო ჯგუფებში.

მოწმის როლი

მოწმის როლი Authentic Movement-სთვის ცენტრალურია. მოწმეობა მოიცავს:

• მოძრავი პირის თვალყურის დევნებას განსჯის გარეშე,
• საკუთარი შეგრძნებებისა და პროექციების შესახებ ცნობიერების შენარჩუნებას,
• სავარჯიშო სივრცის უსაფრთხოების, შეზღუდვისა და სიცხადის მხარდაჭერას.

Over time, practitioners may develop the capacity to witness both others and themselves simultaneously, sometimes described as the inner witness.

Language and reflection

Following movement, participants often engage in spoken reflection. Language is used carefully and intentionally, typically emphasising:

• first-person statements,
• descriptions of direct experience,
• differentiation between observation, feeling, and interpretation.

This reflective phase supports integration of embodied experience into conscious awareness.

Training and transmission

Authentic Movement is transmitted through long-term study rather than standardised certification. Training pathways may include:

• sustained personal practice,
• supervised practice groups,
• mentorship and apprenticeship,
• study of ethics, boundaries, and psychological awareness.

Some organisations and teachers describe Authentic Movement explicitly as a discipline, emphasising responsibility, containment, and ethical clarity.

Applications

Authentic Movement is used in a range of contexts, including:

• psychotherapy and counselling,
• dance and movement education,
• somatic and expressive arts practice,
• contemplative and spiritual inquiry,
• creative and performance research.

Relationship to conscious dance

Authentic Movement is closely related to the conscious dance field through its emphasis on awareness, embodiment, and non-judgement. It differs from many conscious dance practices in its minimal use of music, absence of group dance structures, and strong focus on witnessing and reflection.

It has significantly influenced later movement meditation practices, somatic psychology, and embodied contemplative disciplines.

External links

• Discipline of Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/