Conscious Dance Practices/Biodanza/hu: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older editNewer edit →
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
Line 23: Line 23:
Egy tipikus Biodanza edzés gondosan kiválasztott zenére végrehajtott irányított mozgásgyakorlatok sorozatából áll. A gyakorlatok a következők között váltakoznak:
Egy tipikus Biodanza edzés gondosan kiválasztott zenére végrehajtott irányított mozgásgyakorlatok sorozatából áll. A gyakorlatok a következők között váltakoznak:


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* aktiválás és relaxáció,
* activation and relaxation,
* egyéni és csoportos mozgás,
* individual and group movement,
* expresszív és integratív fázisok.
* expressive and integrative phases.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Nincsenek megjegyezhető koreográfiák. A mozdulatok egyszerűek, természetesek és könnyen érthetőek, támogatva a résztvevőket abban, hogy újra kapcsolatba lépjenek veleszületett mozgás- és kifejezési képességükkel.
There is no choreography to memorise. Movements are simple, natural, and accessible, supporting participants in reconnecting with their innate capacity for movement and expression.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
A szóbeli útmutatás minimális; a hangsúly a zenén, a mozgáson és a közvetlen tapasztalaton van.
Verbal guidance is minimal; emphasis is placed on music, movement, and direct experience.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Vivencia vonalak ==
== Lines of vivencia ==
Biodanza öt alapvető '''Vivencia vonalak''' köré szervezi gyakorlatait:
Biodanza organises its exercises around five fundamental '''Lines of Vivencia''':
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''Vitalitás''' — öröm, energia és az életösztön.
* '''Vitality''' — joy, energy, and the instinct for life.
* '''Szexualitás''' — élvezet, vágy és érzéki jelenlét.
* '''Sexuality''' — pleasure, desire, and sensual presence.
* '''Kreativitás''' — kifejezés, innováció és képzelőerő.
* '''Creativity''' — expression, innovation, and imagination.
* '''Affektivitás''' — szeretet, empátia és érzelmi kötődés.
* '''Affectivity''' — love, empathy, and emotional bonding.
* '''Transzcendencia''' — az egyéni énen túli kapcsolat.
* '''Transcendence''' — connection beyond the individual self.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Ezek a vonalak a veleszületett emberi lehetőségeket képviselik, és irányítják mind az osztálytervezést, mind a hosszú távú fejlődést.
These lines represent innate human potentials and guide both class design and long-term development.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Zene és mozgás ==
== Music and movement ==
A zene központi szerepet játszik a Biodanza-ban. A válogatásokat érzelmi rezonanciájuk, ritmikus tisztaságuk és a létállapotok felidézésére való képességük alapján választják ki. A mozgást inkább a zenére adott biológiai és érzelmi válasznak, mint esztétikai aktusnak tekintik.
Music plays a central role in Biodanza. Selections are chosen for their emotional resonance, rhythmic clarity, and capacity to evoke specific states of being. Movement is seen as a biological and emotional response to music rather than an aesthetic act.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Revision as of 08:10, 15 February 2026


A Biodanza egy mozgás-, tánc- és tapasztalati gyakorlatokból álló rendszer, amelynek célja az emberi fejlődés, az érzelmi integráció és az élettel való kapcsolat támogatása. A név a görög bios (élet) és danza (tánc) szavakból származik, ami „az élet táncát” jelenti.

A Biodanza módszert világszerte gyakorolják rendszeres órákon, workshopokon és hosszú távú képzési programokon keresztül. Az emberi tapasztalat központi dimenzióiként hangsúlyozza az affektivitást, a vitalitást, a kreativitást, a szexualitást és a transzcendenciát.

Eredet

A Biodanza-t az 1960-as években alkotta meg Rolando Toro Araneda (1924–2010), chilei pszichológus, antropológus, költő és festő. Toro a Biodanza-t pszichiátriai betegekkel, egyetemi hallgatókkal és közösségi csoportokkal dolgozva fejlesztette ki, pszichológiai, biológiai, antropológiai és oktatási kutatásokra támaszkodva.

A rendszer a társadalmi széttöredezettségre és az érzelmi elfojtásra adott válaszként fejlődött ki, a mozgást, a zenét és az emberi találkozást az egészség és a jelentés helyreállításának alapvető erőiként javasolva.

Alapelvek

A Biodanza számos kulcsfontosságú elven alapul:

  • Vivencia — intenzív, a jelen pillanatban megélt élmény, amely integrálja az érzékelést, az érzelmeket és a mozgást.
  • Affektivitás — a másokkal való kapcsolatteremtés, kötődés és empátia képessége.
  • Integráció — a test, az érzelmek, az ösztönök és az identitás harmonizálása.
  • Emberi kapcsolat — a bizalom, a valahová tartozás és a kapcsolati jelenlét ápolása.

A technika vagy a teljesítmény helyett a Biodanza az élményt, az érzést és a hiteles kifejezésmódot helyezi előtérbe.

Gyakorlás

Egy tipikus Biodanza edzés gondosan kiválasztott zenére végrehajtott irányított mozgásgyakorlatok sorozatából áll. A gyakorlatok a következők között váltakoznak:

  • aktiválás és relaxáció,
  • egyéni és csoportos mozgás,
  • expresszív és integratív fázisok.

Nincsenek megjegyezhető koreográfiák. A mozdulatok egyszerűek, természetesek és könnyen érthetőek, támogatva a résztvevőket abban, hogy újra kapcsolatba lépjenek veleszületett mozgás- és kifejezési képességükkel.

A szóbeli útmutatás minimális; a hangsúly a zenén, a mozgáson és a közvetlen tapasztalaton van.

Vivencia vonalak

Biodanza öt alapvető Vivencia vonalak köré szervezi gyakorlatait:

  • Vitalitás — öröm, energia és az életösztön.
  • Szexualitás — élvezet, vágy és érzéki jelenlét.
  • Kreativitás — kifejezés, innováció és képzelőerő.
  • Affektivitás — szeretet, empátia és érzelmi kötődés.
  • Transzcendencia — az egyéni énen túli kapcsolat.

Ezek a vonalak a veleszületett emberi lehetőségeket képviselik, és irányítják mind az osztálytervezést, mind a hosszú távú fejlődést.

Zene és mozgás

A zene központi szerepet játszik a Biodanza-ban. A válogatásokat érzelmi rezonanciájuk, ritmikus tisztaságuk és a létállapotok felidézésére való képességük alapján választják ki. A mozgást inkább a zenére adott biológiai és érzelmi válasznak, mint esztétikai aktusnak tekintik.

Teacher training

Biodanza is taught by facilitators who complete structured, multi-year Biodanza Teacher Training programmes. These programmes are offered through officially recognised Biodanza schools and follow a common international curriculum, while allowing for regional and cultural adaptation.

Global community

Biodanza is practiced in many countries across Europe, the Americas, Asia, and Oceania. International organisations coordinate training standards, research, and collaboration among schools and facilitators, supporting a global community rooted in shared principles and practice.

Relationship to conscious dance

Biodanza is considered one of the foundational practices within the broader conscious dance and movement field. It differs from improvisation-based practices by using a structured sequence of exercises, while sharing common ground in embodiment, emotional awareness, and non-verbal exploration.

External links

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/Biodanza/hu&oldid=41098"