Conscious Dance Practices/Ecstatic Dance/ja

Ecstatic Danceは、自己表現、身体性、そしてコミュニティの原則に根ざした、自由形式の非言語的運動実践です。通常は薬物を使わず、裸足で行われるこの実践は、参加者が指示や振り付け、あるいは期待されることなく、音楽に合わせて自由に体を動かすことを促します。この実践は、多様な文化的、精神的、そしてセラピー的な影響を包含する世界的なムーブメントへと成長しました。

概要

Ecstatic Dance セッションは通常、DJまたは音楽キュレーターがガイドとなり、感情の探求、カタルシス、そして体現された存在感を促す波のような音楽の旅を創り出します。ダンサーは、音楽のリズムと自身の内なる衝動に従い、感じるままに踊ることが奨励されます。

このプラクティスは、いくつかの基本的な合意事項に基づき、安全でインクルーシブな空間を育みます。

• ダンスフロアでの会話は禁止
• 裸足で踊る（医学的に必要な場合を除く）
• 薬物やアルコールは禁止
• 自分自身と他者を尊重する

これらのガイドラインは、注意深い認識、存在感、つながりを育むのに役立ちます。

歴史とルーツ

現代的な形式の Ecstatic Dance は、2000 年代初頭にハワイやサンフランシスコ・ベイエリアなどの場所で普及しましたが、そのより深いルーツは、古代および先住民族のエクスタシー運動の実践にあります。

現在の Ecstatic Dance 形式は、2008 年にオークランド Ecstatic Dance コミュニティを共同設立したマックス ファゾム、ドナ キャロル、タイラー ブランクなどの主要人物によって形作られました。 Conscious Dancer Magazine と Gabrielle Roth の 5リズム の活動に触発された彼らのモデルは、動きの自由、意識的な意図、コミュニティがサポートする環境を重視しました。

それ以来、この慣習は世界中に広がり、地域社会やファシリテーターがそれぞれの文化や社会状況に合わせて形式を適応させてきました。すべてのEcstatic Danceイベントを統括する単一の組織は存在せず、分散型のオープンソースムーブメントとなっています。

音楽構成

典型的な Ecstatic Dance の旅は90分から2時間続き、次のようなエネルギッシュな流れを描きます。

• 到着/ウォームアップ：参加者を今この瞬間に意識を向けさせる、穏やかでアンビエントな音楽
• ビルド：リズミカルな音楽がテンポとエネルギーを高めていきます
• ピーク/リリース：全身を使った表現を促す、エネルギーの高い音楽
• 統合：内省と静寂を促す、ゆっくりとした落ち着いた音楽

音楽は、部族のパーカッションやエレクトロニカからワールドミュージック、アコースティック、アンビエント、クラシック音楽まで、多様なジャンルにわたります。

コミュニティとグローバルな広がり

Ecstatic Danceは世界的なムーブメントへと成長し、世界中の都市で毎週または毎月イベントが開催されています。コミュニティごとに特色は異なりますが、沈黙、禁酒、そして裸足での動きという基本的な合意は共通しています。

人気のあるハブには次のようなものがあります。

• Ecstatic Dance オークランド (米国)
• Ecstatic Dance ハワイ (米国)
• Ecstatic Dance アムステルダム (オランダ)
• Ecstatic Dance パンガン島 (タイ)

Ecstatic Dance コミュニティのグローバル ディレクトリは ecstaticdance.org で管理されています。

メリット

Ecstatic Dance を実践した人々は、幅広いメリットを報告しています。

• ストレス軽減と感情の解放
• 自己認識と自信の向上
• 体力と協調性の向上
• コミュニティとの絆と非言語的な社会的なつながり
• 精神的な洞察や意識の変容（場合によっては）

他の実践との比較

Ecstatic Dance は他のコンシャスムーブメントの手法と共通点がありますが、Ecstatic Dance の特徴は、DJ主導の構成、コミュニティ中心の精神、そして正式なファシリテーションがないことです。この形式は、一般的に初心者にとってよりアクセスしやすく、マッピングされた手法よりも構造化されていません。

外部リンク

• 公式 Ecstatic Dance ウェブサイト
• Conscious Dancer マガジン

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