Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Objective/hi

इस अभ्यास का प्राथमिक उद्देश्य प्रतिभागियों को सचेत नृत्य के मूलभूत तत्वों को खोजने में मार्गदर्शन करना है - वे तत्व जो प्रत्येक व्यक्ति के भीतर स्वाभाविक रूप से मौजूद होते हैं। विशिष्ट नृत्य शैलियों या तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, यह अभ्यास आपको अपने शरीर की सहज बुद्धि से पुनः जुड़ने के लिए आमंत्रित करता है, जिससे आप प्रामाणिक, सहज और अभिव्यंजक रूप से गति करना सीख सकें।

प्रतिभागी अपने शारीरिक संवेदनाओं, भावनाओं और भीतर स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होने वाली लय को महसूस करना सीखेंगे, जिससे गहरी जागरूकता, वर्तमान में उपस्थिति और शारीरिक चेतना की अवस्था विकसित होगी। अभ्यासों और शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से, नर्तक धीरे-धीरे अपनी झिझक से मुक्त होंगे और अपनी गतिविधियों में स्वतंत्रता और आनंद की एक नई अनुभूति का अनुभव करेंगे।

यह दृष्टिकोण जानबूझकर समावेशी है, और उन सभी का स्वागत करता है जो अपने शरीर को हिलाने-डुलाने के स्वाभाविक आनंद से पुनः जुड़ना चाहते हैं। हालांकि क्लब जाने वाले और संगीत प्रेमी संगीत के प्रति अपनी गहरी रुचि के कारण इस दृष्टिकोण से विशेष रूप से जुड़ सकते हैं, फिर भी यह अभ्यास सार्वभौमिक रूप से सुलभ है, और बुनियादी, सहज सिद्धांतों पर जोर देता है जो किसी विशेष संदर्भ या परिवेश से परे हैं।

अंततः, लक्ष्य यह है कि प्रतिभागी प्रत्येक सत्र के बाद अपने शरीर से अधिक जुड़ाव महसूस करें, अपनी आंतरिक अवस्थाओं के प्रति अधिक सजग हों और किसी भी वातावरण में स्वयं को प्रामाणिक रूप से व्यक्त करने में अधिक सक्षम हों। एक सहायक और खुले विचारों वाला वातावरण बनाकर, यह अभ्यास एक ऐसे समुदाय का निर्माण करता है जहाँ व्यक्ति सचेत, शारीरिक नृत्य की सरल लेकिन गहन सुंदरता को खोजते हैं।

← आप क्या सीखेंगे | इनरमोशन - मार्गदर्शिका | दृष्टि →