Conscious Dance Practices/Movement Medicine/da

The Movement Medicine Logo

Movement Medicine er en bevidst dans- og bevægelsesmeditationspraksis, der integrerer kropsliggjort bevægelse, følelsesmæssig bevidsthed og mindfulness med indsigter fra psykologi, shamanistiske traditioner og moderne neurovidenskab. Den praktiseres internationalt gennem klasser, workshops, retreats og professionelle træningsprogrammer.

Movement Medicine lægger vægt på dans som en vej til personlig heling, relationel bevidsthed og kollektivt ansvar og inviterer deltagerne til at engagere sig i både indre oplevelser og den bredere verden gennem bevægelse.

Oprindelse

Movement Medicine blev udviklet i begyndelsen af ​​2000'erne af Susannah Darling-Khan og Ya’Acov Darling-Khan, seniorlærere for 5Rhythms, som var direkte elever af Gabrielle Roth. Praksissen opstod som en udvikling af deres årtier lange arbejde inden for bevidst dans, psykoterapi, shamanistisk praksis og kropsliggjort facilitering.

Grundlæggerne beskriver Movement Medicine som et svar på det moderne livs behov og integrerer personlig transformation med social og økologisk bevidsthed.

Kerneprincipper

Movement Medicine er baseret på flere nøgleprincipper:

• Legemliggørelse — dyrkning af bevidsthed gennem direkte fysisk oplevelse.
• Ansvar — anerkendelse af valg og ansvarlighed i, hvordan vi bevæger os, relaterer og handler.
• Relation — udforskning af forbindelsen med sig selv, andre, fællesskabet og den levende verden.
• Integration — inddragelse af indsigt fra bevægelsespraksis i hverdagen.

Praksissen ser dans som medicin ikke kun for enkeltpersoner, men også for relationer, fællesskaber og kulturer.

Øvelse

Movement Medicine sessioner involverer typisk guidede bevægelsesrejser understøttet af musik, verbal vejledning, billeder og intention. Selvom der ikke er nogen koreografi, giver lærerne klare rammer, der inviterer til udforskning af sansninger, følelser, impulser og mening.

Klasserne inkluderer ofte:

• jordnære og centrerende øvelser,
• bevægelsesudforskninger relateret til følelsesmæssige tilstande og livstemaer,
• muligheder for solo- og relationel bevægelse,
• integration og refleksion gennem kropslig bevidsthed.

Praksissen trækker på både ekspressiv og kontemplativ bevægelse og balancerer intensitet med integration.

Kort og rammer

Movement Medicine bruger et sæt undervisningskort og konceptuelle rammer til at understøtte klarhed og dybde i praksis. Disse kan omfatte:

• Bølgen (arvet og tilpasset fra 5Rhythms),
• Medicinhjulet og elementære perspektiver,
• kort over bevidsthed, valg og ansvar,
• arketypiske og mytiske linser til forståelse af oplevelser.

These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.

Teacher training

Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:

• intensive residential modules,
• supervised teaching practice,
• personal process work,
• mentoring and assessment.

Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.

Community and reach

Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.

External links

• Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/