Conscious Dance Practices/Movement Medicine/hi

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Movement Medicine एक सचेत नृत्य और गति ध्यान अभ्यास है जो शारीरिक गति, भावनात्मक जागरूकता और ध्यान को मनोविज्ञान, शमन परंपराओं और समकालीन तंत्रिका विज्ञान की अंतर्दृष्टि के साथ एकीकृत करता है। इसका अभ्यास अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कक्षाओं, कार्यशालाओं, रिट्रीट और व्यावसायिक प्रशिक्षण कार्यक्रमों के माध्यम से किया जाता है।

Movement Medicine नृत्य को व्यक्तिगत उपचार, संबंधपरक जागरूकता और सामूहिक जिम्मेदारी के मार्ग के रूप में महत्व देता है, और प्रतिभागियों को गति के माध्यम से आंतरिक अनुभव और व्यापक दुनिया दोनों के साथ जुड़ने के लिए आमंत्रित करता है।

उत्पत्ति

Movement Medicine को 2000 के दशक के आरंभ में सुज़ाना डार्लिंग-खान और या'अकोव डार्लिंग-खान द्वारा विकसित किया गया था, जो 5 लय की वरिष्ठ शिक्षिकाएँ थीं और गैब्रिएल रोथ की प्रत्यक्ष शिष्याएँ थीं। यह अभ्यास सचेतन नृत्य, मनोचिकित्सा, शमैनिक अभ्यास और शारीरिक मार्गदर्शन में उनके दशकों के कार्य के विकास के रूप में उभरा।

संस्थापकों का कहना है कि Movement Medicine समकालीन जीवन की जरूरतों का जवाब देता है, और व्यक्तिगत परिवर्तन को सामाजिक और पारिस्थितिक जागरूकता के साथ एकीकृत करता है।

मूल सिद्धांत

Movement Medicine कई प्रमुख सिद्धांतों पर आधारित है:

• शारीरिक अनुभव - प्रत्यक्ष शारीरिक अनुभव के माध्यम से जागरूकता विकसित करना।

• जिम्मेदारी - हमारे चलने, संबंध बनाने और कार्य करने के तरीके में चुनाव और जवाबदेही को पहचानना।

• संबंध - स्वयं, दूसरों, समुदाय और जीवित जगत के साथ जुड़ाव का अन्वेषण करना।

• एकीकरण - गति अभ्यास से प्राप्त अंतर्दृष्टि को रोजमर्रा की जिंदगी में लाना।

इस पद्धति में नृत्य को न केवल व्यक्तियों के लिए, बल्कि रिश्तों, समुदायों और संस्कृतियों के लिए भी औषधि के रूप में देखा जाता है।

अभ्यास सत्र में आमतौर पर संगीत, मौखिक मार्गदर्शन, कल्पना और उद्देश्य के साथ निर्देशित गति यात्राएं शामिल होती हैं। हालांकि इसमें कोई कोरियोग्राफी नहीं होती, शिक्षक स्पष्ट रूपरेखा प्रदान करते हैं जो संवेदना, भावना, आवेग और अर्थ की खोज को आमंत्रित करती है।

कक्षाओं में अक्सर शामिल होते हैं:

• संतुलन और एकाग्रता के अभ्यास,
• भावनात्मक अवस्थाओं और जीवन के विषयों से संबंधित गतिविधियों का अन्वेषण,
• एकल और सामूहिक गतिविधियों के अवसर,
• शारीरिक जागरूकता के माध्यम से एकीकरण और चिंतन।

यह अभ्यास अभिव्यंजक और चिंतनशील दोनों प्रकार की गतिविधियों पर आधारित है, जो तीव्रता और एकीकरण के बीच संतुलन बनाए रखता है।

मानचित्र और रूपरेखाएँ

Movement Medicine अभ्यास में स्पष्टता और गहराई लाने के लिए शिक्षण मानचित्रों और वैचारिक रूपरेखाओं के एक समूह का उपयोग करता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• द वेव (5 लय से लिया और अनुकूलित किया गया),
• द मेडिसिन व्हील और मौलिक परिप्रेक्ष्य,
• चेतना, चुनाव और उत्तरदायित्व के मानचित्र,
• अनुभव को समझने के लिए आद्यरूपी और पौराणिक दृष्टिकोण।

ये मानचित्र निर्देश के बजाय दिशासूचक उपकरण के रूप में कार्य करते हैं, जो तात्कालिकता और व्यक्तिगत अर्थ-निर्माण का समर्थन करते हैं।

Teacher training

Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:

• intensive residential modules,
• supervised teaching practice,
• personal process work,
• mentoring and assessment.

Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.

Community and reach

Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.

External links

• Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/