Conscious Dance Practices/Movement Medicine/is: Difference between revisions
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| Line 6: | Line 6: | ||
Movement Medicine var þróað snemma á fyrsta áratug 21. aldar af '''Susannah Darling-Khan''' og '''Ya’Acov Darling-Khan''', eldri kennurum '''5Rhythms''' sem voru beinir nemendur Gabrielle Roth. Iðkunin varð til sem þróun áratugalangrar vinnu þeirra í meðvitaðri dansi, sálfræðimeðferð, sjamanískri iðkun og líkamsmeðferð. | Movement Medicine var þróað snemma á fyrsta áratug 21. aldar af '''Susannah Darling-Khan''' og '''Ya’Acov Darling-Khan''', eldri kennurum '''5Rhythms''' sem voru beinir nemendur Gabrielle Roth. Iðkunin varð til sem þróun áratugalangrar vinnu þeirra í meðvitaðri dansi, sálfræðimeðferð, sjamanískri iðkun og líkamsmeðferð. | ||
Stofnendurnir lýsa Movement Medicine sem fyrirtæki sem bregst við þörfum samtímans og samþættir persónulega umbreytingu við félagslega og vistfræðilega meðvitund. | |||
== Kjarnareglur == | |||
Movement Medicine byggir á nokkrum lykilreglum: | |||
Movement Medicine | * '''Hugmyndun''' — að rækta meðvitund í gegnum beina líkamlega reynslu. | ||
* ''' | * '''Ábyrgð''' — að viðurkenna val og ábyrgð í því hvernig við hreyfum okkur, tengjumst við og hegðum okkur. | ||
* ''' | * '''Tengsl''' — að kanna tengsl við sjálfan sig, aðra, samfélagið og lífið. | ||
* ''' | * '''Samþætting''' — að færa innsýn úr hreyfiiðkun inn í daglegt líf. | ||
* ''' | |||
Þessi iðja lítur á dans sem lækningu ekki aðeins fyrir einstaklinga, heldur einnig fyrir sambönd, samfélög og menningu. | |||
== Æfingar == | |||
Movement Medicine lotur fela yfirleitt í sér leiðsögn í hreyfingum sem eru studdar af tónlist, munnlegri leiðsögn, myndmáli og ásetningi. Þó engin danshöfundur sé til staðar, þá veita kennarar skýra ramma sem hvetja til könnunar á skynjun, tilfinningum, hvötum og merkingu. | |||
Movement Medicine | |||
Tímar innihalda oft: | |||
* jarðtengingu og miðlæga æfingar, | |||
* | * hreyfikönnun tengd tilfinningalegu ástandi og lífsþemum, | ||
* | * tækifæri til einstaklings- og tengslahreyfinga, | ||
* | * samþættingu og íhugun í gegnum líkamlega meðvitund. | ||
* | |||
Æfingin dregur bæði úr tjáningarfullri og íhuglandi hreyfingu, þar sem styrkleiki og samþætting eru áköf. | |||
== Kort og rammar == | |||
Movement Medicine notar safn kennslukorta og huglægra ramma til að styðja við skýrleika og dýpt í starfi. Þetta getur falið í sér: | |||
Movement Medicine | * '''Bylgjan''' (erfðir og aðlagað frá 5Rhythms), | ||
* ''' | * '''Lyfjahjólið''' og frumsjónarmið, | ||
* ''' | * kort af meðvitund, vali og ábyrgð, | ||
* | * frumgerða- og goðsagnakenndar linsur til að skilja reynslu. | ||
* | |||
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | ||
Revision as of 11:17, 15 February 2026
Movement Medicine er meðvituð dans- og hreyfihugleiðsluaðferð sem samþættir líkamshreyfingar, tilfinningavitund og núvitund við innsýn úr sálfræði, sjamanískum hefðum og samtíma taugavísindum. Hún er stunduð á alþjóðavettvangi í gegnum námskeið, vinnustofur, kyrrðarsamkomur og fagleg þjálfunarforrit.
Movement Medicine leggur áherslu á dans sem leið að persónulegri lækningu, tengslavitund og sameiginlegri ábyrgð og býður þátttakendum að takast á við bæði innri reynslu og víðara umhverfi í gegnum hreyfingu.
Uppruni
Movement Medicine var þróað snemma á fyrsta áratug 21. aldar af Susannah Darling-Khan og Ya’Acov Darling-Khan, eldri kennurum 5Rhythms sem voru beinir nemendur Gabrielle Roth. Iðkunin varð til sem þróun áratugalangrar vinnu þeirra í meðvitaðri dansi, sálfræðimeðferð, sjamanískri iðkun og líkamsmeðferð.
Stofnendurnir lýsa Movement Medicine sem fyrirtæki sem bregst við þörfum samtímans og samþættir persónulega umbreytingu við félagslega og vistfræðilega meðvitund.
Kjarnareglur
Movement Medicine byggir á nokkrum lykilreglum:
- Hugmyndun — að rækta meðvitund í gegnum beina líkamlega reynslu.
- Ábyrgð — að viðurkenna val og ábyrgð í því hvernig við hreyfum okkur, tengjumst við og hegðum okkur.
- Tengsl — að kanna tengsl við sjálfan sig, aðra, samfélagið og lífið.
- Samþætting — að færa innsýn úr hreyfiiðkun inn í daglegt líf.
Þessi iðja lítur á dans sem lækningu ekki aðeins fyrir einstaklinga, heldur einnig fyrir sambönd, samfélög og menningu.
Æfingar
Movement Medicine lotur fela yfirleitt í sér leiðsögn í hreyfingum sem eru studdar af tónlist, munnlegri leiðsögn, myndmáli og ásetningi. Þó engin danshöfundur sé til staðar, þá veita kennarar skýra ramma sem hvetja til könnunar á skynjun, tilfinningum, hvötum og merkingu.
Tímar innihalda oft:
- jarðtengingu og miðlæga æfingar,
- hreyfikönnun tengd tilfinningalegu ástandi og lífsþemum,
- tækifæri til einstaklings- og tengslahreyfinga,
- samþættingu og íhugun í gegnum líkamlega meðvitund.
Æfingin dregur bæði úr tjáningarfullri og íhuglandi hreyfingu, þar sem styrkleiki og samþætting eru áköf.
Kort og rammar
Movement Medicine notar safn kennslukorta og huglægra ramma til að styðja við skýrleika og dýpt í starfi. Þetta getur falið í sér:
- Bylgjan (erfðir og aðlagað frá 5Rhythms),
- Lyfjahjólið og frumsjónarmið,
- kort af meðvitund, vali og ábyrgð,
- frumgerða- og goðsagnakenndar linsur til að skilja reynslu.
These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.
Teacher training
Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:
- intensive residential modules,
- supervised teaching practice,
- personal process work,
- mentoring and assessment.
Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.
Community and reach
Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.
External links
- Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/
