Conscious Dance Practices/Open Floor/hu

Open Floor International logo

Open Floor egy dinamikus, tudatos mozgásgyakorlat, amely integrálja a táncot, a megtestesült tudatosságot, az érzelmi intelligenciát és a kapcsolati felfedezést. A Open Floor évtizedes tudatos tánchagyományra épül, és nemzetközi tanárok kollektívája fejlesztette ki, így a résztvevőket a mozgásra, mint a gyógyulás, a rugalmasság, a kreativitás és a kapcsolódás erőforrására hívja.

Áttekintés

Open Floor a mozgást fizikai és pszichológiai eszközként is használja. Egy Open Floor órán vagy workshopon a résztvevőket arra ösztönzik, hogy a jelen pillanat tudatosságára alapozva fedezzék fel a mozgástartományt. Az alkalmak gyakran ötvözik a vezetett mozgásos kérdéseket a szabad formájú tánccal, aktív párbeszédre hívva a testet, a szívet, az elmét és a lelket.

A gyakorlat a szomatikus pszichológiára, a mindfulness hagyományaira, a trauma-informált facilitációra és más tudatos táncmódszerekre, mint például a 5Rhythms és a Soul Motion, épít. A megtestesülést nemcsak fogalomként, hanem élő tapasztalatként hangsúlyozza.

Alaptanterv

A Open Floor tanterv négy fő dimenzió köré épül:

• Fizikai megtestesülés: A test tudatosítása és felfedezése mozgáson keresztül
• Érzelmi megtestesülés: Érzések felismerése, kifejezése és integrálása táncon keresztül
• Tudatos tudatosság: A jelenlét, a kíváncsiság és az ítélkezésmentesség fejlesztése
• Kapcsolati intelligencia: Másokkal való kapcsolattartás mozgáson, határokon és empátián keresztül

Within these domains, students engage with tools such as:

• Movement Resources (e.g., Grounding, Centering, Articulation)
• Relational Dynamics (e.g., One-to-One, Group, Witnessing)
• The Four Continuums (e.g., Fluidity & Rigidity, Presence & Absence)

Teaching Approach

Open Floor teachers are trained to create safe, inclusive, and generative spaces. Sessions may include:

• Thematic movement inquiries
• Periods of personal reflection
• Verbal guidance and silence
• Partner or group exercises
• Emotional processing through movement

Classes vary in length and style, from weekly drop-ins to multi-day workshops and in-depth training modules.

Mission and Values

Open Floor International is a not-for-profit organization with a mission to make embodied movement practices widely accessible. The school’s values include:

• Honoring diversity and inclusion
• Supporting community and connection
• Promoting embodiment as a vital human capacity
• Using movement to respond to the challenges of modern life

Global Network

Open Floor has trained hundreds of teachers and practitioners worldwide. Its certified faculty offer classes, workshops, and training programs across Europe, North America, Latin America, Asia, and Oceania.

The organization maintains a growing network of:

• Licensed Teachers
• Movement Facilitators
• Therapists and Coaches integrating Open Floor into professional practice

Training Pathway

The Open Floor curriculum includes:

• Movement Practice Classes
• Emotional and Relational Intelligence modules
• Group Facilitation and Leadership training
• Therapy-integration training for professionals

It also partners with therapists and educators to develop specialized tracks such as:

• Open Floor Therapy in Motion
• Open Floor for Youth and Education

References

External Links

• Official Open Floor Website

← Conscious Dance Practices