Conscious Dance Practices/Open Floor/pl

Open Floor International logo

Open Floor to dynamiczna, uważna praktyka ruchu, która integruje taniec, ucieleśnioną świadomość, inteligencję emocjonalną i eksplorację relacji. Zakorzeniona w dekadach tradycji świadomego tańca i rozwijana przez zespół międzynarodowych nauczycieli, Open Floor zaprasza uczestników do ruchu jako źródła uzdrowienia, odporności, kreatywności i budowania więzi.

Przegląd

Open Floor wykorzystuje ruch jako narzędzie zarówno fizyczne, jak i psychologiczne. Podczas zajęć lub warsztatów Open Floor uczestnicy są zachęcani do eksplorowania zakresu ruchu zakorzenionego w świadomości chwili obecnej. Sesje często łączą kierowane dociekania ruchowe z tańcem swobodnym, zapraszając ciało, serce, umysł i duszę do aktywnego dialogu.

Praktyka czerpie z psychologii somatycznej, tradycji uważności, facylitacji uwzględniającej traumę oraz innych metod świadomego tańca, takich jak 5Rytmów i Soul Motion. Podkreśla ucieleśnienie nie tylko jako koncepcję, ale jako doświadczenie życiowe.

Podstawowy program nauczania

Program nauczania Open Floor opiera się na czterech kluczowych wymiarach:

• Ucieleśnienie fizyczne: Świadomość i eksploracja ciała poprzez ruch
• Ucieleśnienie emocjonalne: Rozpoznawanie, wyrażanie i integracja uczuć poprzez taniec
• Uważna świadomość: Pielęgnowanie obecności, ciekawości i braku osądzania
• Inteligencja relacyjna: Angażowanie się w relacje z innymi poprzez ruch, granice i empatię

W ramach tych obszarów uczniowie korzystają z takich narzędzi, jak:

• Zasoby Ruchu (np. Ugruntowanie, Centrowanie, Artykulacja)
• Dynamika Relacji (np. Indywidualna, Grupowa, Świadkowa)
• Cztery Kontinua (np. Płynność i Sztywność, Obecność i Nieobecność)

Podejście dydaktyczne

Nauczyciele klasy Open Floor są przeszkoleni w zakresie tworzenia bezpiecznych, inkluzywnych i twórczych przestrzeni. Sesje mogą obejmować:

• Tematyczne badania ruchu
• Okresy osobistej refleksji
• Wskazówki słowne i ciszę
• Ćwiczenia w parach lub grupach
• Przetwarzanie emocji poprzez ruch

Classes vary in length and style, from weekly drop-ins to multi-day workshops and in-depth training modules.

Mission and Values

Open Floor International is a not-for-profit organization with a mission to make embodied movement practices widely accessible. The school’s values include:

• Honoring diversity and inclusion
• Supporting community and connection
• Promoting embodiment as a vital human capacity
• Using movement to respond to the challenges of modern life

Global Network

Open Floor has trained hundreds of teachers and practitioners worldwide. Its certified faculty offer classes, workshops, and training programs across Europe, North America, Latin America, Asia, and Oceania.

The organization maintains a growing network of:

• Licensed Teachers
• Movement Facilitators
• Therapists and Coaches integrating Open Floor into professional practice

Training Pathway

The Open Floor curriculum includes:

• Movement Practice Classes
• Emotional and Relational Intelligence modules
• Group Facilitation and Leadership training
• Therapy-integration training for professionals

It also partners with therapists and educators to develop specialized tracks such as:

• Open Floor Therapy in Motion
• Open Floor for Youth and Education

References

External Links

• Official Open Floor Website

← Conscious Dance Practices