Conscious Dance Practices/Open Floor/sv

Open Floor International logo

Open Floor är en dynamisk, medveten rörelsepraktik som integrerar dans, kroppslig medvetenhet, emotionell intelligens och relationell utforskning. Open Floor är rotad i årtionden av medveten danstradition och utvecklad av ett kollektiv av internationella lärare, och inbjuder deltagarna till rörelse som en resurs för läkning, motståndskraft, kreativitet och kontakt.

Översikt

Open Floor använder rörelse som både ett fysiskt och psykologiskt verktyg. I en Open Floor klass eller workshop uppmuntras deltagarna att utforska en rad rörelser förankrade i nuets medvetenhet. Sessionerna blandar ofta guidade rörelseförfrågningar med friformsdans, vilket bjuder in kropp, hjärta, sinne och själ till en aktiv dialog.

Praktiken hämtar inspiration från somatisk psykologi, mindfulness-traditioner, traumainformerad facilitering och andra medvetna dansmetoder som 5Rytmer och Soul Motion. Den betonar förkroppsligande inte bara som ett koncept, utan som en levande upplevelse.

Kärnplan

Läroplanen Open Floor är strukturerad kring fyra huvuddimensioner:

• Fysisk förkroppsligande: Medvetenhet och utforskning av kroppen genom rörelse
• Emotionell förkroppsligande: Igenkänning, uttryck och integration av känslor genom dans
• Mindful Awareness: Kultivering av närvaro, nyfikenhet och icke-dömande
• Relationell intelligens: Att engagera sig med andra genom rörelse, gränser och empati

Within these domains, students engage with tools such as:

• Movement Resources (e.g., Grounding, Centering, Articulation)
• Relational Dynamics (e.g., One-to-One, Group, Witnessing)
• The Four Continuums (e.g., Fluidity & Rigidity, Presence & Absence)

Teaching Approach

Open Floor teachers are trained to create safe, inclusive, and generative spaces. Sessions may include:

• Thematic movement inquiries
• Periods of personal reflection
• Verbal guidance and silence
• Partner or group exercises
• Emotional processing through movement

Classes vary in length and style, from weekly drop-ins to multi-day workshops and in-depth training modules.

Mission and Values

Open Floor International is a not-for-profit organization with a mission to make embodied movement practices widely accessible. The school’s values include:

• Honoring diversity and inclusion
• Supporting community and connection
• Promoting embodiment as a vital human capacity
• Using movement to respond to the challenges of modern life

Global Network

Open Floor has trained hundreds of teachers and practitioners worldwide. Its certified faculty offer classes, workshops, and training programs across Europe, North America, Latin America, Asia, and Oceania.

The organization maintains a growing network of:

• Licensed Teachers
• Movement Facilitators
• Therapists and Coaches integrating Open Floor into professional practice

Training Pathway

The Open Floor curriculum includes:

• Movement Practice Classes
• Emotional and Relational Intelligence modules
• Group Facilitation and Leadership training
• Therapy-integration training for professionals

It also partners with therapists and educators to develop specialized tracks such as:

• Open Floor Therapy in Motion
• Open Floor for Youth and Education

References

External Links

• Official Open Floor Website

← Conscious Dance Practices