Conscious Dance Practices/Open Floor/sv

Open Floor International logo

Open Floor är en dynamisk, medveten rörelsepraktik som integrerar dans, kroppslig medvetenhet, emotionell intelligens och relationell utforskning. Open Floor är rotad i årtionden av medveten danstradition och utvecklad av ett kollektiv av internationella lärare, och inbjuder deltagarna till rörelse som en resurs för läkning, motståndskraft, kreativitet och kontakt.

Översikt

Open Floor använder rörelse som både ett fysiskt och psykologiskt verktyg. I en Open Floor klass eller workshop uppmuntras deltagarna att utforska en rad rörelser förankrade i nuets medvetenhet. Sessionerna blandar ofta guidade rörelseförfrågningar med friformsdans, vilket bjuder in kropp, hjärta, sinne och själ till en aktiv dialog.

Praktiken hämtar inspiration från somatisk psykologi, mindfulness-traditioner, traumainformerad facilitering och andra medvetna dansmetoder som 5Rytmer och Soul Motion. Den betonar förkroppsligande inte bara som ett koncept, utan som en levande upplevelse.

Kärnplan

Läroplanen Open Floor är strukturerad kring fyra huvuddimensioner:

• Fysisk förkroppsligande: Medvetenhet och utforskning av kroppen genom rörelse
• Emotionell förkroppsligande: Igenkänning, uttryck och integration av känslor genom dans
• Mindful Awareness: Kultivering av närvaro, nyfikenhet och icke-dömande
• Relationell intelligens: Att engagera sig med andra genom rörelse, gränser och empati

Inom dessa områden använder eleverna verktyg som:

• Rörelseresurser (t.ex. jordning, centrering, artikulation)
• Relationsdynamik (t.ex. en-till-en, grupp, bevittnande)
• De fyra kontinuumen (t.ex. flytande och stelhet, närvaro och frånvaro)

Undervisningsmetod

Open Floor lärare är utbildade för att skapa trygga, inkluderande och generativa utrymmen. Sessionerna kan inkludera:

• Tematiska rörelseförfrågningar
• Perioder för personlig reflektion
• Muntlig vägledning och tystnad
• Partner- eller gruppövningar
• Emotionell bearbetning genom rörelse

Kurserna varierar i längd och stil, från veckovisa drop-in-kurser till flerdagars workshops och fördjupande utbildningsmoduler.

Uppdrag och värderingar

Open Floor International är en ideell organisation med uppdrag att göra kroppsliga rörelseövningar allmänt tillgängliga. Skolans värderingar inkluderar:

• Att hedra mångfald och inkludering
• Att stödja gemenskap och kontakt
• Att främja kroppslig förmåga som en viktig mänsklig kapacitet
• Att använda rörelse för att möta utmaningarna i det moderna livet

Globalt nätverk

Open Floor har utbildat hundratals lärare och yrkesverksamma över hela världen. Dess certifierade lärare erbjuder kurser, workshops och utbildningsprogram i Europa, Nordamerika, Latinamerika, Asien och Oceanien.

Organisationen upprätthåller ett växande nätverk av:

• Licensierade lärare
• Rörelsehandledare
• Terapeuter och coacher som integrerar Open Floor i professionell praktik

Utbildningsväg

Open Floor-läroplanen inkluderar:

• Rörelseövningskurser
• Moduler i emotionell och relationell intelligens
• Utbildning i gruppfacilitering och ledarskap
• Utbildning i terapiintegration för yrkesverksamma

Den samarbetar också med terapeuter och pedagoger för att utveckla specialiserade spår som:

• Open Floor Terapi i rörelse
• Open Floor för ungdomar och utbildning

References

Externa länkar

• Officiell Open Floor webbplats

← Conscious Dance Practices