Conscious Dance Practices/Open Floor/hi: Difference between revisions
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Latest revision as of 11:29, 15 February 2026
'Open Floor एक गतिशील, सचेतन गति अभ्यास है जो नृत्य, शारीरिक जागरूकता, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और संबंधपरक अन्वेषण को एकीकृत करता है। दशकों पुरानी सचेतन नृत्य परंपरा में निहित और अंतरराष्ट्रीय शिक्षकों के एक समूह द्वारा विकसित, Open Floor प्रतिभागियों को गति को उपचार, लचीलापन, रचनात्मकता और जुड़ाव के संसाधन के रूप में अपनाने के लिए आमंत्रित करता है।[1]
अवलोकन
Open Floor गति का उपयोग शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों उपकरणों के रूप में करता है। Open Floor कक्षा या कार्यशाला में, प्रतिभागियों को वर्तमान क्षण की जागरूकता पर आधारित गति की एक विस्तृत श्रृंखला का अन्वेषण करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। सत्रों में अक्सर निर्देशित गति संबंधी पूछताछ को मुक्त नृत्य के साथ मिलाया जाता है, जो शरीर, हृदय, मन और आत्मा को सक्रिय संवाद में आमंत्रित करता है।[2]
यह अभ्यास शारीरिक मनोविज्ञान, ध्यान परंपराओं, आघात-आधारित मार्गदर्शन और 5 लय और Soul Motion जैसी अन्य सचेत नृत्य विधियों से प्रेरणा लेता है। यह शारीरिक अनुभव को केवल एक अवधारणा के रूप में नहीं, बल्कि एक जीवंत अनुभव के रूप में महत्व देता है।
मुख्य पाठ्यक्रम
Open Floor पाठ्यक्रम चार प्रमुख आयामों पर आधारित है:
- शारीरिक अभिव्यक्ति: गति के माध्यम से शरीर की जागरूकता और अन्वेषण
- भावनात्मक अभिव्यक्ति: नृत्य के माध्यम से भावनाओं की पहचान, अभिव्यक्ति और एकीकरण
- सचेत जागरूकता: उपस्थिति, जिज्ञासा और गैर-निर्णय की भावना विकसित करना
- संबंधपरक बुद्धिमत्ता: गति, सीमाओं और सहानुभूति के माध्यम से दूसरों के साथ जुड़ना
इन क्षेत्रों के अंतर्गत, छात्र निम्नलिखित उपकरणों का उपयोग करते हैं:
- गति संसाधन (जैसे, ग्राउंडिंग, सेंट्रिंग, आर्टिकुलेशन)
- संबंधपरक गतिशीलता (जैसे, व्यक्तिगत, समूह, साक्षी भाव)
- चार निरंतरताएँ (जैसे, तरलता और कठोरता, उपस्थिति और अनुपस्थिति)
शिक्षण पद्धति
Open Floor शिक्षकों को सुरक्षित, समावेशी और रचनात्मक वातावरण बनाने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। सत्रों में शामिल हो सकते हैं:
- विषयगत गतिविधि संबंधी पूछताछ
- व्यक्तिगत चिंतन के लिए समय
- मौखिक मार्गदर्शन और मौन
- साथी या समूह अभ्यास
- गतिविधि के माध्यम से भावनात्मक प्रक्रिया
कक्षाओं की अवधि और शैली अलग-अलग होती है, जिनमें साप्ताहिक ड्रॉप-इन से लेकर कई दिनों की कार्यशालाएं और गहन प्रशिक्षण मॉड्यूल शामिल हैं।
मिशन और मूल्य
Open Floor इंटरनेशनल एक गैर-लाभकारी संस्था है जिसका उद्देश्य शारीरिक गति अभ्यासों को व्यापक रूप से सुलभ बनाना है। संस्था के मूल्यों में शामिल हैं:
- विविधता और समावेशन का सम्मान
- समुदाय और जुड़ाव को बढ़ावा देना
- शारीरिक गतिविधि को एक महत्वपूर्ण मानवीय क्षमता के रूप में प्रोत्साहित करना
- आधुनिक जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए गति का उपयोग करना[3]
वैश्विक नेटवर्क
Open Floor ने विश्वभर में सैकड़ों शिक्षकों और अभ्यासकर्ताओं को प्रशिक्षित किया है। इसके प्रमाणित संकाय यूरोप, उत्तरी अमेरिका, लैटिन अमेरिका, एशिया और ओशिनिया में कक्षाएं, कार्यशालाएं और प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करते हैं।[4]
यह संगठन निम्नलिखित लोगों का एक बढ़ता हुआ नेटवर्क बनाए रखता है:
- लाइसेंस प्राप्त शिक्षक
- मूवमेंट फैसिलिटेटर
- थेरेपिस्ट और कोच जो Open Floor को अपने पेशेवर अभ्यास में एकीकृत करते हैं
प्रशिक्षण मार्ग
Open Floor पाठ्यक्रम में शामिल हैं:
- शारीरिक गतिविधि अभ्यास कक्षाएं
- भावनात्मक और संबंधपरक बुद्धिमत्ता मॉड्यूल
- समूह संचालन और नेतृत्व प्रशिक्षण
- पेशेवरों के लिए चिकित्सा-एकीकरण प्रशिक्षण
यह थेरेपिस्टों और शिक्षकों के साथ मिलकर विशेष पाठ्यक्रम भी विकसित करता है, जैसे:
- Open Floor थेरेपी इन मोशन
- Open Floor युवाओं और शिक्षा के लिए
