Conscious Dance Practices/Soul Motion/he

Soul Motion הוא תרגול מדיטציית תנועה וריקוד מודעת, החוקר התגלמות, מודעות ליחסים ויצירתיות באמצעות תנועה אלתורית מודרכת. הוא מדגיש נוכחות, סקרנות וחיבור עם העצמי, עם אחרים ועם העולם החי.

Soul Motion מיושמת ברחבי העולם באמצעות שיעורים, סדנאות, ריטריטים ותוכניות הכשרה מקצועיות, והיא ידועה בשילוב אלתור תנועתי עם מיינדפולנס, חקירה יחסית ואמנויות הבעה.

מקורות

Soul Motion פותחה על ידי וינסנט מרטינז-גריקו בסוף שנות ה-90 ותחילת שנות ה-2000. מרטינז-גריקו היא רקדנית, כוריאוגרפית ומורה לתנועה, אשר הרקע שלה כולל Contact Improvisation, תרגול קונטמפלטיבי ותנועה אקספרסיבית.

הפרקטיקה צמחה מסינתזה של אלתור מחול, מודעות סומטית וחקירה יחסית, עם דגש על מחול כחקירה אישית וחוויה משותפת ומשתתפת כאחד.

עקרונות ליבה

Soul Motion מבוסס על מספר עקרונות מנחים:

• נוכחות - טיפוח מודעות לתחושה, דחף ובחירה ברגע.
• מערכת יחסים - חקר תנועה ביחס לאחרים, למרחב ולסביבה.
• יצירתיות - הערכת אלתור וביטוי אותנטי על פני צורה קבועה.
• אינטגרציה - גישור בין חוויה פנימית לפעולה חיצונית.

במקום להתמקד בביצוע או בטכניקה, Soul Motion נותן עדיפות לחוויה אישית ולהקשבה מגולמת.

תרגול

Soul Motion מפגשים כוללים חקירות תנועה מודרכות הנתמכות על ידי מוזיקה, הנחיות מילוליות ומודעות מרחבית. אין כוריאוגרפיה; המשתתפים מוזמנים לעקוב אחר תחושות, סקרנות ודחפים יחסיים כשהם עולים.

אלמנטים נפוצים של מפגש עשויים לכלול:

• תנועה סולו וכוונון עצמי,
• אלתור בזוגות ובקבוצות,
• חקר מרחב, קרבה וגבולות,
• אינטגרציה באמצעות שקט, התבוננות או ביטוי יצירתי.

מורים לעתים קרובות מפנים את תשומת הלב לאופן שבו בחירות תנועה משקפות מצבים פנימיים, הרגלים ודפוסי יחסים.

נופי תנועה

Soul Motion משתמש במסגרת מושגית המתוארת לעתים קרובות כנופי תנועה, התומכים בניווט בין אופני חוויה שונים. נופים אלה עשויים לכלול:

• מודעות פנימית וחקירה תנועתית אישית,
• ריקוד יחסי וחברתי,
• קשר קולקטיבי וסביבתי.

מסגרות אלו מתפקדות כמפות אוריינטציה ולא כמבנים מניעים, ומעודדות חקירה והסתגלות.

הכשרת מורים

Soul Motion מציעה תוכנית הכשרת מורים בינלאומית למנחי תנועה. ההכשרה משתרעת בדרך כלל על פני מספר שנים וכוללת:

• מודולים למגורים סוחפים,
• תרגול הוראה מודרך,
• חונכות ולמידה עמיתית,
• תהליך אישי וחקירה יצירתית.

בוגרים מורשים ללמד Soul Motion שיעורים וסדנאות ולהשתתף בקהילה מקצועית מתמשכת.

קהילה והישג יד

Soul Motion נהוג במדינות רבות ברחבי אירופה, אמריקה, אסיה ואוקיאניה. הרשת הבינלאומית נתמכת על ידי Soul Motion אינטרנשיונל, אשר מתאמת הכשרה, תמיכה במורים ואירועים בינלאומיים.

קשר למחול מודע

Soul Motion הוא חלק מתחום המחול והתנועה המודעים הרחב יותר וחולק זיקה לפרקטיקות כגון Contact Improvisation, Open Floor, ושיטות תנועה אחרות המבוססות על אלתור. הוא מאופיין בדגש חזק על מודעות יחסית, תהליך יצירתי וריקוד משתף.

קישורים חיצוניים

• אתר רשמי: https://soulmotioninternational.com/