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एक आंदोलन जो हमें जीवन से पुनः जोड़ता है

विज्ञान, सहयोग और वास्तविक जीवन के अनुभवों पर आधारित।

गति के माध्यम से, हम उपस्थिति, भावनात्मक जागरूकता और जुड़ाव विकसित करते हैं। हम इन अभ्यासों को सुलभ, विश्वसनीय और जीवंत बनाने के लिए खुला ज्ञान और साझा बुनियादी ढांचा तैयार करते हैं।

हमारे सिद्धांतों को जानने के लिए, हमारा बुनियादी मूल्य पढ़ें और घोषणापत्र में हमारे दृष्टिकोण को जानें।

त्वरित आरंभ मार्गदर्शिका

यदि आप यहां अन्वेषण करने, योगदान देने या जुड़ने के लिए आए हैं, तो यह शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है।

• खोज शुरू करें: अभ्यास की बुनियादी बातों को समझने के लिए सचेत नृत्य का परिचय पढ़ें।

• ज्ञान साझा करें: योगदान पृष्ठ का उपयोग करना सीखें और साझा संसाधन को विकसित करने में मदद करें।

• दूसरों से जुड़ें: हमारे समुदाय और वैश्विक सहयोग में भाग लें।

डांस रिसोर्स एक सहयोगात्मक परियोजना है। पृष्ठभूमि, अभ्यास या अनुभव के स्तर की परवाह किए बिना, सभी का स्वागत है।

ज्ञान भंडार का अन्वेषण करें

सचेत नृत्य का परिचय

अभ्यास के मूल सिद्धांतों को समझें:

• सचेतन नृत्य क्या है?

• यह क्यों महत्वपूर्ण है?
• सिद्धांत, सुलभता, प्रारूप और सामान्य प्रश्न

मुख्य विधियाँ और तकनीकें

गति-आधारित अन्वेषण की आंतरिक कार्यप्रणाली में गहराई से उतरें:

• शारीरिक अनुभूति, सचेतनता, भावना, लय, रचनात्मकता, और भी बहुत कुछ

वैज्ञानिक अनुसंधान और साक्ष्य

सचेत नृत्य का समर्थन करने वाले अकादमिक, तंत्रिका विज्ञान और चिकित्सीय अंतर्दृष्टियों का अन्वेषण करें

क्यूरेटेड रिसोर्स लाइब्रेरी

पुस्तकें, लेख, मीडिया, पाठ्यक्रम और प्रशिक्षक टूलकिट ब्राउज़ करें

सचेत नृत्य के लाभ

जानें कि कैसे व्यायाम शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और आध्यात्मिक कल्याण को बदल देता है

ऐतिहासिक और सांस्कृतिक संदर्भ

जागरूक नृत्य की जड़ों का पता लगाएं—प्राचीन अनुष्ठानों से लेकर समकालीन प्रथाओं तक

स्थापित सचेत नृत्य पद्धतियाँ

5 लय, Open Floor, Contact Improvisation और अन्य जैसी परंपराओं का अन्वेषण करें

समुदाय और वैश्विक सहयोग

नर्तकों, प्रशिक्षकों, शिक्षकों और सहयोगियों के वैश्विक आंदोलन में शामिल हों

भविष्य की दिशाएँ और दृष्टिकोण

सचेत नृत्य और स्वास्थ्य, शिक्षा और सामूहिक समृद्धि का भविष्य

परिशिष्ट

शब्दकोश, संपूर्ण सामान्य प्रश्न, संदर्भ सूची और भाग लेने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन प्राप्त करें

आंदोलन का समर्थन करें

जब आप DanceResource.org का समर्थन करते हैं, तो आप उन सभी के लिए दरवाजे खुले रखने में मदद करते हैं जो गति के माध्यम से स्वतंत्रता और जुड़ाव की तलाश में हैं।

InnerMotion – द गाइडबुक डांस रिसोर्स के संस्थापक मिलोस गाकानोविक द्वारा लिखित एक पुस्तक है। यह ऑनलाइन पढ़ें के लिए निःशुल्क उपलब्ध है, जो खुले ज्ञान और सामुदायिक पहुंच के प्रति हमारी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

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InnerMotion के बारे में और जानें

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आप समर्थन या योगदान देने के और भी तरीके जानने के लिए, हमारे योगदान पृष्ठ पर जाएं।

विशेष लेख

• हम क्यों नाचते हैं?: आज के समय में गति का महत्व पहले से कहीं अधिक क्यों है
• देहधारण और दैहिक जागरूकता: नृत्य की शुरुआत अपने शरीर से जुड़ने से होती है
• ध्यान और गतिशील ध्यान: हर कदम, हर सांस और हर ठहराव में उपस्थिति
• भावनात्मक एकीकरण: अपनी भावनाओं को गति दें। सिर्फ उन्हें महसूस न करें।

• इरादा और अनुष्ठान: देखभाल के सरल कार्यों के माध्यम से गति एक अनुष्ठान बन जाती है

समर्थन एवं योगदान

डांस रिसोर्स पूरी तरह से समुदाय द्वारा संचालित है। यदि हमारा काम आपको सहयोग प्रदान करता है, तो कृपया निम्नलिखित पर विचार करें:

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• दान करें → नोट: (दान प्रणाली जल्द ही शुरू होगी - हम पारदर्शिता और जवाबदेही सुनिश्चित करने के लिए एक गैर-लाभकारी संस्था के रूप में पंजीकरण कर रहे हैं)
• प्लेटफ़ॉर्म को बनाए रखने में मदद के लिए InnerMotion - गाइडबुक खरीदें
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इस परियोजना के बारे में

हमारे मिशन, रोडमैप और संरचना का विस्तृत अवलोकन देखने के लिए, देखें: प्रोजेक्ट डॉक्यूमेंटेशन (PDF) या डांस रिसोर्स के पीछे मौजूद लोगों से मिलिए।