Conscious Dance Practices/Movement Medicine/nb

The Movement Medicine Logo

Bevegelsesmedisin er en bevisst dans- og bevegelsesmeditasjonspraksis som integrerer kroppsliggjort bevegelse, emosjonell bevissthet og mindfulness med innsikt fra psykologi, sjamanistiske tradisjoner og moderne nevrovitenskap. Den praktiseres internasjonalt gjennom klasser, workshops, retreater og profesjonelle opplæringsprogrammer.

Bevegelsesmedisin vektlegger dans som en vei til personlig helbredelse, relasjonell bevissthet og kollektivt ansvar, og inviterer deltakerne til å engasjere seg både med indre erfaring og den bredere verden gjennom bevegelse.

Opprinnelse

Bevegelsesmedisin ble utviklet tidlig på 2000-tallet av «Susannah Darling-Khan» og «Ya’Acov Darling-Khan», seniorlærere i «5Rhythms» som var direkte elever av Gabrielle Roth. Praksisen oppsto som en videreutvikling av deres flere tiår lange arbeid innen bevisst dans, psykoterapi, sjamanistisk praksis og kroppsliggjort fasilitering.

Grunnleggerne beskriver bevegelsesmedisin som et svar på behovene i det moderne liv, og integrerer personlig transformasjon med sosial og økologisk bevissthet.

Kjerneprinsipper

Bevegelsesmedisin er basert på flere nøkkelprinsipper:

• Legemliggjøring – å dyrke bevissthet gjennom direkte fysisk erfaring.
• Ansvar – å anerkjenne valg og ansvarlighet i hvordan vi beveger oss, forholder oss til og handler.
• Relasjon – å utforske forbindelsen med seg selv, andre, samfunnet og den levende verden.
• Integrasjon – å bringe innsikt fra bevegelsespraksis inn i hverdagen.

Praksisen ser på dans som medisin ikke bare for enkeltpersoner, men også for relasjoner, lokalsamfunn og kulturer.

Practice

Movement Medicine sessions typically involve guided movement journeys supported by music, verbal guidance, imagery, and intention. While there is no choreography, teachers provide clear frameworks that invite exploration of sensation, emotion, impulse, and meaning.

Classes often include:

• grounding and centring practices,
• movement explorations related to emotional states and life themes,
• opportunities for solo and relational movement,
• integration and reflection through embodied awareness.

The practice draws on both expressive and contemplative movement, balancing intensity with integration.

Maps and frameworks

Movement Medicine uses a set of teaching maps and conceptual frameworks to support clarity and depth in practice. These may include:

• The Wave (inherited and adapted from 5Rhythms),
• The Medicine Wheel and elemental perspectives,
• maps of consciousness, choice, and responsibility,
• archetypal and mythic lenses for understanding experience.

These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.

Teacher training

Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:

• intensive residential modules,
• supervised teaching practice,
• personal process work,
• mentoring and assessment.

Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.

Community and reach

Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.

External links

• Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/