Conscious Dance Practices/Authentic Movement/fr

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« Le Mouvement Authentique » est une pratique corporelle contemplative axée sur la conscience corporelle, l’écoute intérieure et le témoignage relationnel. Elle se caractérise par un mouvement spontané issu d’une impulsion interne, pratiqué dans un cadre clairement défini qui inclut les rôles de « moteur » et de « témoin ».

Le Mouvement Authentique se pratique à l'échelle internationale dans des contextes thérapeutiques, éducatifs, artistiques et contemplatifs. Il est souvent décrit comme une discipline plutôt que comme une forme de danse, privilégiant la conscience, la présence et la construction du sens à la performance ou au résultat esthétique.

Origines

Le Mouvement Authentique a émergé au milieu du XXe siècle grâce au travail de Mary Starks Whitehouse, danseuse et analyste jungienne. Whitehouse s'est inspirée de la danse moderne, de la psychologie des profondeurs et de l'imagination active pour développer une pratique reliant le contenu inconscient, le mouvement et la conscience.

Son travail a été développé et transmis par des praticiens ultérieurs, notamment Janet Adler, qui a articulé le Mouvement Authentique comme une discipline formelle dotée de fondements éthiques, d'un langage clair et de parcours de formation à long terme.

Principes fondamentaux

Le Mouvement Authentique repose sur plusieurs principes fondamentaux :

• « Impulsion intérieure » ​​— le mouvement naît d’une sensation, d’une image, d’une émotion ou d’une impulsion perçue intérieurement.

• « Présence » — une attention soutenue à l’expérience vécue dans l’instant présent.

• « Témoignage » — une présence réceptive et sans jugement qui observe le mouvement sans l’interpréter.

• « Différenciation » — cultiver la conscience des limites entre soi et l’autre, entre celui qui bouge et celui qui observe.

• « Intégration » — réfléchir à l’expérience par le langage et la signification après le mouvement.

Cette pratique privilégie l'expérience directe et la réflexion par rapport à l'instruction ou à la technique.

Pratique

Une séance typique de Mouvement Authentique comprend :

• un ou plusieurs « participants » qui ferment les yeux et suivent leurs impulsions internes dans le mouvement,

• un ou plusieurs « témoins » qui maintiennent une présence ancrée et attentive,

• une période de réflexion verbale après la phase de mouvement.

Les participants ne planifient ni ne chorégraphient leurs mouvements. Ils se laissent plutôt guider par leurs sensations corporelles, leurs émotions, leurs souvenirs et les images qui émergent. Les témoins observent avec retenue, cultivant la conscience de leurs propres réactions tout en s'abstenant d'interprétation ou d'intervention.

Les séances peuvent se dérouler individuellement, en petits groupes ou au sein de groupes de pratique à long terme.

Le rôle du témoin

Le rôle du témoin est essentiel au Mouvement Authentique. Témoigner implique :

• suivre le mouvement sans jugement,

• rester attentif à ses propres sensations et projections,

• favoriser la sécurité, le confinement et la clarté de l’espace de pratique.

Avec le temps, les praticiens peuvent développer la capacité d'être témoins à la fois des autres et d'eux-mêmes simultanément, ce que l'on appelle parfois le « témoin intérieur ».

Langage et réflexion

Après le mouvement, les participants s'engagent souvent dans une réflexion orale. Le langage est utilisé avec soin et intention, mettant généralement l'accent sur :

• les énoncés à la première personne,

• les descriptions d'expériences directes,

• la distinction entre observation, ressenti et interprétation.

Cette phase de réflexion favorise l'intégration de l'expérience vécue dans la conscience.

Formation et transmission

Le Mouvement Authentique se transmet par un apprentissage de longue durée plutôt que par une certification standardisée. Les parcours de formation peuvent inclure :

• une pratique personnelle régulière,

• des groupes de pratique supervisés,

• un mentorat et un apprentissage,

• l’étude de l’éthique, des limites et de la conscience psychologique.

Certaines organisations et certains enseignants décrivent explicitement le Mouvement Authentique comme une « discipline », mettant l'accent sur la responsabilité, la maîtrise et la clarté éthique.

Applications

Le Mouvement Authentique est utilisé dans divers contextes, notamment :

• psychothérapie et accompagnement,

• éducation à la danse et au mouvement,

• pratique des arts somatiques et expressifs,

• recherche contemplative et spirituelle,

• recherche créative et performative.

Lien avec la danse consciente

Le Mouvement Authentique est étroitement lié au champ de la danse consciente par son accent sur la conscience, l'incarnation et le non-jugement. Il se distingue de nombreuses pratiques de danse consciente par son utilisation minimale de la musique, l'absence de structures de danse de groupe et une forte orientation vers le témoignage et la réflexion.

Elle a considérablement influencé les pratiques de méditation en mouvement ultérieures, la psychologie somatique et les disciplines contemplatives corporelles.

Liens externes

• Discipline du Mouvement Authentique : https://disciplineofauthenticmovement.com/