Conscious Dance Practices/Biodanza/de

This page was automatically translated. This translation may contain errors or inaccuracies. You can help improve it by editing the page.

Biodanza ist ein System aus Bewegung, Tanz und erlebnisorientierten Übungen, das die menschliche Entwicklung, die emotionale Integration und die Verbundenheit mit dem Leben fördert. Der Name stammt aus dem Griechischen: „bios“ (Leben) und „danza“ (Tanz) bedeuten „der Tanz des Lebens“.

Biodanza wird weltweit in regelmäßigen Kursen, Workshops und Langzeitausbildungsprogrammen praktiziert. Sie betont Affektivität, Vitalität, Kreativität, Sexualität und Transzendenz als Kerndimensionen menschlicher Erfahrung.

== Ursprünge == Biodanza wurde in den 1960er Jahren von Rolando Toro Araneda (1924–2010), einem chilenischen Psychologen, Anthropologen, Dichter und Maler, entwickelt. Toro entwickelte Biodanza während seiner Arbeit mit psychiatrischen Patienten, Universitätsstudenten und Gemeindegruppen und stützte sich dabei auf Forschungsergebnisse aus den Bereichen Psychologie, Biologie, Anthropologie und Pädagogik.

Das System entwickelte sich als Reaktion auf soziale Fragmentierung und emotionale Unterdrückung und propagierte Bewegung, Musik und menschliche Begegnung als wesentliche Kräfte zur Wiederherstellung von Gesundheit und Sinn.

== Grundprinzipien == Biodanza basiert auf mehreren Grundprinzipien:

• „Vivencia“ – ein intensives, gelebtes Erlebnis im gegenwärtigen Moment, das Empfindung, Emotion und Bewegung integriert.

• „Affektivität“ – die Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden, Bindungen einzugehen und Empathie zu empfinden.

• „Integration“ – die Harmonisierung von Körper, Emotionen, Instinkten und Identität.

• „Menschliche Verbindung“ – die Entwicklung von Vertrauen, Zugehörigkeit und präsenter Beziehung.

Anstatt sich auf Technik oder Performance zu konzentrieren, legt Biodanza Wert auf Erfahrung, Gefühl und authentischen Ausdruck.

== Übung == Eine typische Biodanza-Einheit besteht aus einer Abfolge angeleiteter Bewegungsübungen, die zu sorgfältig ausgewählter Musik durchgeführt werden. Die Übungen wechseln sich ab zwischen:

• Aktivierung und Entspannung,

• individuelle und Gruppenbewegung,

• Ausdrucks- und Integrationsphasen.

Es gibt keine Choreografie, die auswendig gelernt werden muss. Die Bewegungen sind einfach, natürlich und zugänglich und unterstützen die Teilnehmer dabei, wieder mit ihrer angeborenen Fähigkeit zur Bewegung und zum Ausdruck in Verbindung zu treten.

Verbale Anweisungen sind minimal; der Schwerpunkt liegt auf Musik, Bewegung und direkter Erfahrung.

Linien von Vivencia

Biodanza organisiert seine Übungen nach fünf grundlegenden „Vivencia-Linien“:

• Vitalität – Freude, Energie und Lebensdrang.

Sexualität – Lust, Verlangen und sinnliche Präsenz.

Kreativität – Ausdruck, Innovation und Vorstellungskraft.

Affektivität – Liebe, Empathie und emotionale Bindung.

Transzendenz – Verbindung über das individuelle Selbst hinaus.

Diese Linien repräsentieren angeborene menschliche Potenziale und dienen als Grundlage sowohl für die Unterrichtsgestaltung als auch für die langfristige Entwicklung.

Music and movement

Music plays a central role in Biodanza. Selections are chosen for their emotional resonance, rhythmic clarity, and capacity to evoke specific states of being. Movement is seen as a biological and emotional response to music rather than an aesthetic act.

Teacher training

Biodanza is taught by facilitators who complete structured, multi-year Biodanza Teacher Training programmes. These programmes are offered through officially recognised Biodanza schools and follow a common international curriculum, while allowing for regional and cultural adaptation.

Global community

Biodanza is practiced in many countries across Europe, the Americas, Asia, and Oceania. International organisations coordinate training standards, research, and collaboration among schools and facilitators, supporting a global community rooted in shared principles and practice.

Relationship to conscious dance

Biodanza is considered one of the foundational practices within the broader conscious dance and movement field. It differs from improvisation-based practices by using a structured sequence of exercises, while sharing common ground in embodiment, emotional awareness, and non-verbal exploration.

External links

• International Biodanza Federation: https://www.biodanzainternational.com/
• Biodanza Australia: https://biodanza.com.au/
• Biodanza UK: https://www.biodanzaassociation.uk
• Biodanza Biocentrica: https://biocentrica.com.au
• Biodanza Spain: https://escuelasdebiodanza.es
• IBFed Biodanza: https://www.biodanza.org