Conscious Dance Practices/Biodanza/nl

This page was automatically translated. This translation may contain errors or inaccuracies. You can help improve it by editing the page.

Biodanza is een systeem van beweging, dans en ervaringsgerichte oefeningen, ontworpen om de menselijke ontwikkeling, emotionele integratie en verbondenheid met het leven te ondersteunen. De naam komt van het Griekse bios (leven) en dans, wat "de dans van het leven" betekent.

Biodanza wordt wereldwijd beoefend via reguliere lessen, workshops en langdurige trainingsprogramma's. Het legt de nadruk op affectiviteit, vitaliteit, creativiteit, seksualiteit en transcendentie als kerndimensies van de menselijke ervaring.

Oorsprong

Biodanza werd in de jaren zestig gecreëerd door Rolando Toro Araneda (1924-2010), een Chileense psycholoog, antropoloog, dichter en schilder. Toro ontwikkelde Biodanza tijdens zijn werk met psychiatrische patiënten, universiteitsstudenten en gemeenschapsgroepen, waarbij hij gebruikmaakte van onderzoek in de psychologie, biologie, antropologie en pedagogiek.

Het systeem is ontstaan ​​als reactie op sociale fragmentatie en emotionele onderdrukking, waarbij beweging, muziek en menselijke ontmoeting worden gezien als essentiële krachten voor het herstellen van gezondheid en zingeving.

Kernprincipes

Biodanza is gebaseerd op een aantal kernprincipes:

• 'Vivencia' — een intense, geleefde ervaring in het huidige moment, waarbij gewaarwording, emotie en beweging geïntegreerd zijn.

• 'Affectiviteit' — het vermogen om verbinding te maken, een band op te bouwen en empathie te tonen voor anderen.

• 'Integratie' — het in harmonie brengen van lichaam, emoties, instincten en identiteit.

• 'Menselijke verbinding' — het cultiveren van vertrouwen, erbij horen en relationele aanwezigheid.

Biodanza legt de nadruk niet op techniek of uitvoering, maar op ervaring, gevoel en authentieke expressie.

Oefening

Een typische Biodanza-sessie bestaat uit een reeks begeleide bewegingsoefeningen op zorgvuldig geselecteerde muziek. De oefeningen wisselen elkaar af:

• Activering en ontspanning,
• Individuele en groepsbeweging,
• Expressieve en integratieve fasen.

Er is geen choreografie om te onthouden. De bewegingen zijn eenvoudig, natuurlijk en toegankelijk, waardoor deelnemers hun aangeboren vermogen tot beweging en expressie herontdekken.

Verbale begeleiding is minimaal; de nadruk ligt op muziek, beweging en directe ervaring.

Lijnen van vivencia

Biodanza organiseert haar oefeningen rond vijf fundamentele Lijnen van Vivencia:

• Vitaliteit — vreugde, energie en het instinct voor het leven.

• Seksualiteit — plezier, verlangen en sensuele aanwezigheid.

• Creativiteit — expressie, innovatie en verbeeldingskracht.

• Affectiviteit — liefde, empathie en emotionele verbondenheid.

• Transcendentie — verbinding die het individuele zelf overstijgt.

Deze lijnen vertegenwoordigen aangeboren menselijke potentie en dienen als leidraad voor zowel het ontwerp van de lessen als de langetermijnontwikkeling.

Muziek en beweging

Muziek speelt een centrale rol in Biodanza. De muziekstukken worden gekozen vanwege hun emotionele resonantie, ritmische helderheid en het vermogen om specifieke gemoedstoestanden op te roepen. Beweging wordt gezien als een biologische en emotionele reactie op muziek, in plaats van een esthetische handeling.

Docentenopleiding

Biodanza wordt onderwezen door begeleiders die gestructureerde, meerjarige 'Biodanza Docentenopleidingen' hebben afgerond. Deze opleidingen worden aangeboden via officieel erkende Biodanza-scholen en volgen een gemeenschappelijk internationaal curriculum, met ruimte voor regionale en culturele aanpassingen.

Wereldwijde gemeenschap

Biodanza wordt in veel landen in Europa, Noord- en Zuid-Amerika, Azië en Oceanië beoefend. Internationale organisaties coördineren trainingsnormen, onderzoek en samenwerking tussen scholen en begeleiders, en ondersteunen zo een wereldwijde gemeenschap die geworteld is in gedeelde principes en praktijken.

Relatie tot bewuste dans

Biodanza wordt beschouwd als een van de fundamentele praktijken binnen het bredere veld van bewuste dans en beweging. Het verschilt van improvisatiegebaseerde praktijken door het gebruik van een gestructureerde reeks oefeningen, terwijl het wel overeenkomsten vertoont met belichaming, emotioneel bewustzijn en non-verbale exploratie.

Externe links

• Internationale Biodanza Federatie: https://www.biodanzainternational.com/
• Biodanza Australië: https://Biodanza.com.au/
• Biodanza VK: https://www.biodanzaassociation.uk
• Biodanza Biocentrica: https://biocentrica.com.au
• Biodanza Spanje: https://escuelasdebiodanza.es
• IBFed Biodanza: https://www.Biodanza.org