Authentic Movement

This page was automatically translated. This translation may contain errors or inaccuracies. You can help improve it by editing the page.

Authentic Movement is een contemplatieve bewegingspraktijk gericht op lichaamsbewustzijn, innerlijk luisteren en relationeel observeren. Het wordt gekenmerkt door spontane beweging die voortkomt uit een innerlijke impuls, beoefend binnen een duidelijk afgebakende ruimte die de rollen van 'beweger' en 'toeschouwer' omvat.

Authentic Movement wordt internationaal beoefend in therapeutische, educatieve, artistieke en contemplatieve contexten. Het wordt vaak beschreven als een discipline in plaats van een dansvorm, waarbij de nadruk ligt op bewustzijn, aanwezigheid en betekenisgeving in plaats van op prestatie of esthetisch resultaat.

Oorsprong

Authentic Movement ontstond halverwege de 20e eeuw door het werk van Mary Starks Whitehouse, een danseres en Jungiaans analyticus. Whitehouse putte inspiratie uit de moderne dans, dieptepsychologie en actieve verbeelding, en ontwikkelde een praktijk die onbewust materiaal, beweging en bewustzijn met elkaar verbond.

Haar werk werd verder ontwikkeld en doorgegeven door latere beoefenaars, waaronder Janet Adler, die PH0 als een formele discipline met ethische grondslagen, heldere taal en langetermijnopleidingstrajecten formuleerde.

Kernprincipes

Authentic Movement is gebaseerd op verschillende kernprincipes:

• Innerlijke impuls — beweging ontstaat vanuit een gevoel, beeld, emotie of impuls die intern wordt waargenomen.

• Aanwezigheid — aanhoudende aandacht voor de geleefde ervaring in het moment.

• Getuige zijn — een oordeelloze, ontvankelijke aanwezigheid die beweging observeert zonder interpretatie.

• Differentiatie — het ontwikkelen van bewustzijn van de grenzen tussen zelf en ander, beweger en getuige.

• Integratie — reflecteren op de ervaring door middel van taal en betekenis na de beweging.

De werkwijze legt de nadruk op directe ervaring en reflectie in plaats van op instructie of techniek.

Oefening

Een typische Authentic Movement sessie omvat:

• een of meer "bewegers" die hun ogen sluiten en hun innerlijke impulsen volgen in beweging,
• een of meer "toeschouwers" die een gegronde, aandachtige aanwezigheid behouden,
• een periode van verbale reflectie na de bewegingsfase.

Bewegers plannen of choreograferen geen bewegingen. In plaats daarvan richten ze zich op lichamelijke gewaarwordingen, emoties, herinneringen en beelden zoals die zich voordoen. Toeschouwers observeren met terughoudendheid, ontwikkelen bewustzijn van hun eigen reacties en onthouden zich van interpretatie of interventie.

De sessies kunnen individueel, in kleine groepen of in langdurige oefengroepen worden beoefend.

De rol van de getuige

De rol van de getuige is essentieel voor Authentic Movement. Getuigen houdt in:

• de beweger volgen zonder te oordelen,
• zich bewust blijven van de eigen gewaarwordingen en projecties,
• bijdragen aan de veiligheid, begrenzing en helderheid van de oefenruimte.

Na verloop van tijd kunnen beoefenaars het vermogen ontwikkelen om tegelijkertijd anderen en zichzelf te observeren, wat soms wordt omschreven als de 'innerlijke getuige'.

Taal en reflectie

Na de beweging reflecteren de deelnemers vaak mondeling. De taal wordt zorgvuldig en doelbewust gebruikt, waarbij doorgaans de nadruk ligt op:

• uitspraken in de eerste persoon,
• beschrijvingen van directe ervaringen,
• onderscheid tussen observatie, gevoel en interpretatie.

Deze reflectieve fase ondersteunt de integratie van lichamelijke ervaringen in het bewustzijn.

Training en overdracht

Authentic Movement wordt overgedragen door middel van langdurige studie in plaats van gestandaardiseerde certificering. Trainingsroutes kunnen omvatten:

• voortdurende persoonlijke oefening,
• begeleide oefengroepen,
• mentorschap en leerlingschap,
• studie van ethiek, grenzen en psychologisch bewustzijn.

Sommige organisaties en docenten omschrijven Authentic Movement expliciet als een discipline, waarbij de nadruk ligt op verantwoordelijkheid, beheersing en ethische duidelijkheid.

Toepassingen

Authentic Movement wordt in diverse contexten gebruikt, waaronder:

• psychotherapie en counseling,
• dans- en bewegingseducatie,
• somatische en expressieve kunstpraktijk,
• contemplatief en spiritueel onderzoek,
• creatief en performanceonderzoek.

Relatie tot bewuste dans

Authentic Movement is nauw verwant aan het veld van bewuste dans door de nadruk op bewustzijn, belichaming en oordeelloosheid. Het verschilt van veel andere vormen van bewuste dans door het minimale gebruik van muziek, de afwezigheid van groepsdansstructuren en de sterke focus op observeren en reflecteren.

Het heeft een aanzienlijke invloed gehad op latere bewegingsmeditatiepraktijken, somatische psychologie en lichaamsgerichte contemplatieve disciplines.

Externe links

• Vakgebied van Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/