Biodanza
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Biodanza è un sistema di movimento, danza ed esercizi esperienziali progettato per supportare lo sviluppo umano, l'integrazione emotiva e la connessione con la vita. Il nome deriva dal greco bios (vita) e danza (danza), che significa "la danza della vita".
Biodanza è praticato in tutto il mondo attraverso corsi regolari, workshop e programmi di formazione a lungo termine. Enfatizza affettività, vitalità, creatività, sessualità e trascendenza come dimensioni fondamentali dell'esperienza umana.
Origini
Biodanza è stato creato negli anni '60 da Rolando Toro Araneda (1924–2010), psicologo, antropologo, poeta e pittore cileno. Toro ha sviluppato Biodanza lavorando con pazienti psichiatrici, studenti universitari e gruppi comunitari, attingendo a ricerche in psicologia, biologia, antropologia e pedagogia.
Il sistema si è evoluto in risposta alla frammentazione sociale e alla repressione emotiva, proponendo il movimento, la musica e l'incontro umano come forze essenziali per ripristinare la salute e il significato.
Principi fondamentali
Biodanza si basa su diversi principi chiave:
- Vivencia — un'esperienza intensa, vissuta nel momento presente, che integra sensazioni, emozioni e movimento.
- Affettività — la capacità di connettersi, legarsi ed entrare in empatia con gli altri.
- Integrazione — armonizzare corpo, emozioni, istinti e identità.
- Connessione umana — coltivare fiducia, appartenenza e presenza relazionale.
Invece di concentrarsi sulla tecnica o sulla performance, Biodanza dà priorità all'esperienza, al sentimento e all'espressione autentica.
Pratica
Una tipica sessione di Biodanza consiste in una sequenza di esercizi di movimento guidati eseguiti con musica accuratamente selezionata. Gli esercizi si alternano tra:
- attivazione e rilassamento,
- movimento individuale e di gruppo,
- fasi espressive e integrative.
Non c'è una coreografia da memorizzare. I movimenti sono semplici, naturali e accessibili, aiutando i partecipanti a riconnettersi con la propria innata capacità di movimento ed espressione.
La guida verbale è minima; l'enfasi è posta sulla musica, sul movimento e sull'esperienza diretta.
Linee di vivencia
Biodanza organizza i suoi esercizi attorno a cinque Linee di Vivencia fondamentali:
- Vitalità — gioia, energia e istinto di vita.
- Sessualità — piacere, desiderio e presenza sensuale.
- Creatività — espressione, innovazione e immaginazione.
- Affettività — amore, empatia e legame emotivo.
- Trascendenza — connessione oltre il sé individuale.
Queste linee rappresentano il potenziale umano innato e guidano sia la progettazione della classe sia lo sviluppo a lungo termine.
Musica e movimento
La musica gioca un ruolo centrale in Biodanza. Le selezioni sono scelte per la loro risonanza emotiva, la chiarezza ritmica e la capacità di evocare specifici stati dell'essere. Il movimento è visto come una risposta biologica ed emotiva alla musica piuttosto che come un atto estetico.
Formazione degli insegnanti
Biodanza è insegnato da facilitatori che completano programmi strutturati e pluriennali di 'Formazione per Insegnanti Biodanza. Questi programmi sono offerti da scuole Biodanza ufficialmente riconosciute e seguono un curriculum internazionale comune, pur consentendo adattamenti regionali e culturali.
Comunità globale
Biodanza è praticato in molti paesi in Europa, nelle Americhe, in Asia e in Oceania. Organizzazioni internazionali coordinano standard di formazione, ricerca e collaborazione tra scuole e facilitatori, supportando una comunità globale radicata in principi e pratiche condivise.
Relazione con la danza consapevole
Biodanza è considerata una delle pratiche fondamentali nel più ampio campo della danza e del movimento consapevole. Si differenzia dalle pratiche basate sull'improvvisazione per l'utilizzo di una sequenza strutturata di esercizi, pur condividendo un terreno comune nell'incarnazione, nella consapevolezza emotiva e nell'esplorazione non verbale.
Link esterni
- Federazione Internazionale Biodanza: https://www.Biodanzainternational.com/
- Biodanza Australia: https://Biodanza.com.au/
- Biodanza Regno Unito: https://www.Biodanzaassociation.uk
- Biodanza Biocentrica: https://biocentrica.com.au
- Biodanza Spagna: https://escuelasdeBiodanza.es
- IBFed Biodanza: https://www.Biodanza.org
