InnerMotion – Der Leitfaden – Aufmerksamkeit und Fokus
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Ein wichtiger Aspekt, um Ihr Tanzerlebnis zu bereichern, ist, einfach bewusst wahrzunehmen, worauf Ihre Aufmerksamkeit im jeweiligen Moment gerichtet ist. Indem Sie sich Ihrer Aufmerksamkeit bewusst werden, können Sie Ihre Verbindung zu Ihrem Körper, der Musik, Ihren Bewegungen und Ihrer Umgebung vertiefen. Hier sind einige Bereiche, auf die Sie achten sollten, und Beispiele, die diese Übung veranschaulichen:
