InnerMotion – De handleiding – Herken patronen

Het herkennen van patronen in je dansbewegingen is een waardevolle oefening om je zelfbewustzijn te vergroten en in het moment te blijven. Door deze terugkerende patronen te observeren, kun je inzicht krijgen in je gewoonten en denkprocessen, en dit bewustzijn gebruiken om je verbinding met je lichaam en de muziek te verdiepen.