Movement Medicine
Το Movement Medicine είναι μια πρακτική συνειδητού χορού και διαλογισμού κίνησης που ενσωματώνει την ενσωματωμένη κίνηση, τη συναισθηματική επίγνωση και την ενσυνειδητότητα με γνώσεις από την ψυχολογία, τις σαμανικές παραδόσεις και τη σύγχρονη νευροεπιστήμη. Ασκείται διεθνώς μέσω μαθημάτων, εργαστηρίων, retreats και προγραμμάτων επαγγελματικής κατάρτισης.
Το Movement Medicine δίνει έμφαση στον χορό ως ένα μονοπάτι προς την προσωπική θεραπεία, την επίγνωση των σχέσεων και τη συλλογική ευθύνη, προσκαλώντας τους συμμετέχοντες να αλληλεπιδράσουν τόσο με την εσωτερική εμπειρία όσο και με τον ευρύτερο κόσμο μέσω της κίνησης.
Προέλευση
Το Movement Medicine αναπτύχθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 2000 από τις Susannah Darling-Khan και Ya’Acov Darling-Khan, ανώτερες δασκάλες του 5Rhythms, οι οποίες ήταν άμεσες μαθήτριες της Gabrielle Roth. Η πρακτική προέκυψε ως εξέλιξη της δεκαετούς εργασίας τους στον συνειδητό χορό, την ψυχοθεραπεία, τη σαμανική πρακτική και την ενσώματη διευκόλυνση.
Οι ιδρυτές περιγράφουν το Movement Medicine ως οργανισμό που ανταποκρίνεται στις ανάγκες της σύγχρονης ζωής, ενσωματώνοντας τον προσωπικό μετασχηματισμό με την κοινωνική και οικολογική ευαισθητοποίηση.
Βασικές αρχές
Το Movement Medicine βασίζεται σε αρκετές βασικές αρχές:
- Ενσάρκωση — καλλιέργεια επίγνωσης μέσω άμεσης σωματικής εμπειρίας.
- Ευθύνη — αναγνώριση της επιλογής και της λογοδοσίας στον τρόπο που κινούμαστε, σχετιζόμαστε και ενεργούμε.
- Σχέση — εξερεύνηση της σύνδεσης με τον εαυτό, τους άλλους, την κοινότητα και τον ζωντανό κόσμο.
- Ενσωμάτωση — μεταφορά γνώσεων από την πρακτική της κίνησης στην καθημερινή ζωή.
Η πρακτική αυτή θεωρεί τον χορό ως φάρμακο όχι μόνο για τα άτομα, αλλά και για τις σχέσεις, τις κοινότητες και τους πολιτισμούς.
Πρακτική
Οι συνεδρίες Movement Medicine συνήθως περιλαμβάνουν καθοδηγούμενα ταξίδια κίνησης που υποστηρίζονται από μουσική, λεκτική καθοδήγηση, εικόνες και πρόθεση. Ενώ δεν υπάρχει χορογραφία, οι δάσκαλοι παρέχουν σαφή πλαίσια που προσκαλούν στην εξερεύνηση της αίσθησης, του συναισθήματος, της παρόρμησης και του νοήματος.
Τα μαθήματα συχνά περιλαμβάνουν:
- πρακτικές γείωσης και εστίασης,
- εξερευνήσεις κίνησης που σχετίζονται με συναισθηματικές καταστάσεις και θέματα ζωής,
- ευκαιρίες για ατομική και σχεσιακή κίνηση,
- ενσωμάτωση και αναστοχασμό μέσω της ενσωματωμένης επίγνωσης.
Η πρακτική βασίζεται τόσο στην εκφραστική όσο και στην στοχαστική κίνηση, εξισορροπώντας την ένταση με την ολοκλήρωση.
Χάρτες και πλαίσια
Το Movement Medicine χρησιμοποιεί ένα σύνολο διδακτικών χαρτών και εννοιολογικών πλαισίων για να υποστηρίξει τη σαφήνεια και το βάθος στην πράξη. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Το Κύμα (κληρονομημένο και προσαρμοσμένο από το 5Rhythms),
- Ο Τροχός του Φαρμάκου και στοιχειώδεις προοπτικές,
- χάρτες συνείδησης, επιλογής και ευθύνης,
- αρχετυπικούς και μυθικούς φακούς για την κατανόηση της εμπειρίας.
Αυτοί οι χάρτες λειτουργούν ως εργαλεία προσανατολισμού και όχι ως συνταγές, υποστηρίζοντας τον αυτοσχεδιασμό και την προσωπική δημιουργία νοήματος.
Εκπαίδευση δασκάλων
ΤοMovement Medicine προσφέρει ένα διεθνώς αναγνωρισμένο πρόγραμμα επαγγελματικής κατάρτισης' για δασκάλους και συντονιστές χορού με επίγνωση. Η εκπαίδευση είναι ενιαία και συνήθως εκτείνεται σε αρκετά χρόνια, συνδυάζοντας:
- εντατικές ενότητες μόνιμης διαμονής,
- εποπτευόμενη διδακτική πρακτική,
- προσωπική διεργασιακή εργασία,
- καθοδήγηση και αξιολόγηση.
Οι απόφοιτοι έχουν εξουσιοδότηση να διδάσκουν μαθήματα και εργαστήρια Movement Medicine και αποτελούν μέρος μιας συνεχιζόμενης επαγγελματικής κοινότητας.
Κοινότητα και εμβέλεια
Το Movement Medicine εφαρμόζεται σε όλη την Ευρώπη και διεθνώς, με εκπαιδευτικούς να προσφέρουν τακτικά μαθήματα, εργαστήρια και σεμινάρια σε πολλές χώρες. Το σχολείο διατηρεί ένα ενεργό παγκόσμιο δίκτυο εκπαιδευτικών, μαθητών και επαγγελματιών, το οποίο υποστηρίζεται από διαδικτυακούς πόρους και εκδηλώσεις.
Εξωτερικοί σύνδεσμοι
- Επίσημος ιστότοπος: https://schoolofmovementmedicine.com/
