InnerMotion – Руководство – Основные принципы

• Подлинность: Путешествие к самопознанию, побуждающее участников принять и выразить свою истинную сущность через танец, без комплексов и внешних ожиданий.

• Уверенность: Развитие уверенности в своем уникальном стиле танца, расширение возможностей для подлинного самовыражения как на танцполе, так и за его пределами.

• Исцеление: Ощущение преобразующей силы осознанного движения для поддержки эмоционального исцеления, личностного роста и повышения самосознания.

• Благополучие: Улучшение общего благополучия посредством осознанных и выразительных танцевальных практик, которые интегрируют физическое, эмоциональное и психическое здоровье.

• Связь с музыкой: Развитие глубокой, интуитивной связи с музыкой, позволяющей телу естественным образом резонировать с ее ритмами и эмоциями, направляя подлинные и спонтанные движения изнутри.

• «Осознанность»: Развитие осознанности путем полного присутствия, глубокого восприятия телесных ощущений и музыки, что превращает танец в активную медитацию.

• «Свобода»: Открытие личного освобождения и внутренней свободы через движение, позволяющее участникам выйти за рамки самоограничений и заново открыть для себя врожденную радость и спонтанность.

• «Радость»: Воссоединение с присущей движению радостью и экстазом, полное погружение в музыку, настоящий момент и подлинное телесное выражение.

• «Интеграция»: Применение знаний, полученных в танце, в повседневной жизни, улучшение личного и профессионального опыта за счет большей осознанности, самосознания и уверенности в себе.

• «Научный подход»: Использование практик, основанных на научных исследованиях и доказательствах, гарантирующих эффективность, доступность и результативность методов и знаний.

• Поддерживающее сообщество: Процветание в поддерживающем и гостеприимном сообществе, которое ценит исследования, подлинность и взаимную поддержку, создавая безопасное пространство для самовыражения и роста.

• Глобальное движение: Участие в глобальном движении, посвященном совместному исследованию осознанного, телесного танца, объединяющем людей и сообщества по всему миру посредством взаимного обучения и значимого опыта.

← Зрение | InnerMotion — Путеводитель |

Ресурсы по танцам →