Alex Svoboda
Alex Svoboda, Ph.D. är en medveten danslärare, facilitator och grundare av freedomDANCE, en skola och metod för dansmeditation och medveten rörelse som grundades 2009. Han är känd för att utveckla en tillgänglig men djupgående metod för rörelsebaserad meditation som integrerar förkroppsligande, emotionell medvetenhet och personlig utforskning.
Alex Svoboda bor i London och undervisar internationellt genom klasser, workshops, retreats och lärarutbildningsprogram.
Bakgrund
Alex Svoboda har bott och arbetat i "Ryssland, USA och Storbritannien'. Han studerade vid flera universitet och högskolor och avslutade en "doktorsexamen. Innan han fokuserade helt på medveten rörelse arbetade han som analytiker och chef i stora internationella organisationer, inklusive det globala managementkonsultföretaget "McKinsey & Company.
Vid sidan av sin karriär inom företag arbetade Svoboda som "universitetsinstruktör" och som "företagsutbildningshandledare", erfarenheter som senare informerade hans strukturerade men ändå erfarenhetsbaserade undervisningsstil inom medveten dans.
Dans- och rörelseträning
Alex Svoboda tränade direkt med flera pionjärer inom modern medveten dans, inklusive:
- Anna Halprin
- Gabrielle Roth (grundare av 5Rytmer)
Han har även utbildat sig med andra framstående lärare inom medveten dans och rörelse. Hans arbete är influerat av somatisk praktik, rörelseimprovisation, meditation och erfarenhetsbaserat lärande.
Svoboda är också listad som en Open Floor lärare och är associerad med den bredare internationella medvetna rörelsegemenskapen.
freedomDANCE
Alex Svoboda är grundaren och huvudutvecklaren av freedomDANCE, en metod för dansmeditation byggd kring en upprepande struktur känd som freedomDANCE-cykeln:
- Öppning
- Transformation
- Frihet
Metoden betonar spontanitet, avsaknad av koreografi och rörelse som en direkt väg till medvetenhet bortom vanetänkande. freedomDANCE är utformad för att vara tillgänglig för personer utan tidigare dans- eller meditationserfarenhet, samtidigt som den stöder djup personlig och emotionell utforskning.
Genom freedomDANCE School utbildar Svoboda lärare och stöder ett internationellt nätverk av yrkesverksamma. Från och med mitten av 2020-talet omfattar skolan cirka 25 kärnlärare och praktikanter och erbjuder program i flera länder samt online.
Undervisningsfilosofi
Svoboda beskriver ofta freedomDANCE som en möjlighet att uppleva olika dimensioner av frihet, inklusive fysisk, psykologisk och relationell frihet. Med hans egna ord erbjuder varje kurs:
- ”Frihet för kroppen att ta över.
- Frihet för sinnet att lägga märke till och acceptera vad som händer inom oss själva och runt omkring oss.
- Frihet att öppna sig för något större, något som överskrider vardagliga idéer och beräkningar.
- Frihet att vara sig själv och dela sig själv med andra.”
Hans undervisningsstil kännetecknas av guidad improvisation, noggrant strukturerade rörelseresor, användning av musik och ljudlandskap, och en betoning på närvaro snarare än framträdande.
Lärarutbildning och yrkesanknytning
Alex Svoboda har lett freedomDANCE lärarutbildningsprogram sedan 2014. Dessa program är fullständigt ackrediterade av International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). Han är individuell medlem i ICMTA, och freedomDANCE lärare och praktikanter följer ICMTA:s etiska kod.
Mottagande
Deltagarna beskriver ofta Svobodas undervisning som jordnära, närvarande och transformerande. Offentligt delad feedback belyser hans tydlighet i vägledning, musikalitet, emotionella känslighet och förmåga att stödja både individuella och kollektiva processer.
Utvalda deltagaruttalanden inkluderar:
- ”Du har en genuin, mjuk, påtaglig närvaro… När du talar lyssnar jag. Det är alltid värt det.”
- ”Jag kände mig utmanad på ett riktigt vackert sätt – jag dansade utanför mina vanliga mönster.”
- ”Din workshop var ett maraton för hjärtat och själen.”
- ”Jag gick därifrån och kände mig mer fullständigt mänsklig.”
Online-närvaro
- Webbplats: https://www.freedom-dance.com/
- Facebook: https://www.facebook.com/AlexSvobodaPersonal
- Instagram: https://www.instagram.com/AlexSvobodaOfficial
- ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837
