Authentic Movement

Authentic Movement je kontemplativní pohybová praxe zaměřená na vtělené vnímání, vnitřní naslouchání a vztahové svědectví. Je charakterizována spontánním pohybem vycházejícím z vnitřního impulsu, praktikovaným v jasně definovaném prostoru, který zahrnuje role hýbatele a svědka.

Authentic Movement se praktikuje mezinárodně v terapeutickém, vzdělávacím, uměleckém a kontemplativním kontextu. Často je popisována spíše jako disciplína než taneční forma, která klade důraz na uvědomění, přítomnost a tvorbu významu spíše než na výkon nebo estetický výsledek.

Počátky

Authentic Movement se objevil v polovině 20. století díky dílu Mary Starks Whitehouse, tanečnice a jungovské analytičky. Whitehouse čerpala z vlivů moderního tance, hlubinné psychologie a aktivní představivosti a vyvinula praxi, která propojovala nevědomý materiál, pohyb a vědomé uvědomění.

Její práci dále rozvíjeli a předávali pozdější odborníci z praxe, včetně Janet Adler, která formulovala Authentic Movement jako formální disciplínu s etickými základy, jasným jazykem a dlouhodobými vzdělávacími cestami.

Základní principy

Authentic Movement je založen na několika základních principech:

• Vnitřní impuls – pohyb vzniká z pocitu, obrazu, emoce nebo impulsu vnímaného vnitřně.
• Přítomnost – trvalá pozornost věnovaná prožité zkušenosti v daném okamžiku.
• Svědectví – nehodnotící, vnímavá přítomnost, která pozoruje pohyb bez interpretace.
• Diferenciace – pěstování uvědomění si hranic mezi sebou a druhým, hybatelem a svědkem.
• Integrace – reflexe zkušenosti prostřednictvím jazyka a významu po pohybu.

Tato praxe upřednostňuje přímou zkušenost a reflexi před instrukcemi nebo technikou.

Cvičení

Typická Authentic Movement lekce zahrnuje:

• jednoho nebo více hybatelů, kteří zavřou oči a sledují vnitřní impulsy do pohybu,
• jednoho nebo více svědků, kteří udržují uzemněnou a pozornou přítomnost,
• období verbální reflexe po fázi pohybu.

Pohybovatelé neplánují ani nechoreografují pohyb. Místo toho se věnují tělesným pocitům, emocím, vzpomínkám a obrazům, jakmile se objeví. Svědci pozorují s mírou, pěstují si uvědomování vlastních reakcí a zdržují se interpretace nebo zásahů.

Lekce mohou probíhat individuálně, v malých skupinách nebo v rámci dlouhodobých cvičebních skupin.

Role svědka

Role svědka je pro Authentic Movement klíčová. Svědectví zahrnuje:

• sledování pohybujícího se bez soudů,
• udržování si vědomí vlastních pocitů a projekcí,
• podporu bezpečí, uzavřenosti a jasnosti prostoru pro cvičení.

Postupem času si praktici mohou vyvinout schopnost být svědky zároveň druhých i sebe sama, což je někdy popisováno jako „vnitřní svědek“.

Jazyk a reflexe

Po skončení pohybu se účastníci často zapojují do mluvené reflexe. Jazyk se používá opatrně a záměrně, obvykle s důrazem na:

• výpovědi v první osobě,
• popisy přímé zkušenosti,
• rozlišení mezi pozorováním, pocitem a interpretací.

Tato reflexivní fáze podporuje integraci ztělesněné zkušenosti do vědomého uvědomění.

Školení a přenos

Authentic Movement se přenáší prostřednictvím dlouhodobého studia, nikoli standardizované certifikace. Cesty vzdělávání mohou zahrnovat:

• soustavnou osobní praxi,
• supervidované skupiny praxe,
• mentoring a učňovskou praxi,
• studium etiky, hranic a psychologického uvědomění.

Některé organizace a učitelé popisují Authentic Movement výslovně jako disciplínu s důrazem na odpovědnost, kontrolu a etickou jasnost.

Použití

Authentic Movement se používá v řadě kontextů, včetně:

• psychoterapie a poradenství,
• taneční a pohybové výchovy,
• somatické a expresivní umělecké praxe,
• kontemplativního a duchovního bádání,
• tvůrčího a performativního výzkumu.

Vztah k vědomému tanci

Authentic Movement úzce souvisí s oblastí vědomého tance prostřednictvím důrazu na uvědomění, ztělesnění a nehodnocení. Od mnoha praktik vědomého tance se liší minimálním použitím hudby, absencí skupinových tanečních struktur a silným zaměřením na svědectví a reflexi.

Významně ovlivnilo pozdější praktiky pohybové meditace, somatickou psychologii a ztělesněné kontemplativní disciplíny.

Externí odkazy

• Disciplína Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/